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Cola de caballo: un suplemento adelgazante eficaz

Cola de caballo: un suplemento adelgazante eficaz

La cola de caballo es un ingrediente muy efectivo para perder peso, ya que promueve la eliminación de líquidos y estimula el proceso de purificación del cuerpo.

En los últimos años hemos visto recetas de adelgazamiento de desfile que tienen como ingrediente principal la cola de caballo.

Aunque esta planta se ha utilizado desde la antigüedad con fines medicinales, hoy es popular gracias a sus propiedades que promueven la pérdida de peso..

Cola de caballo (Equitesum arvense) es una planta primitiva que pertenece a la familia de Equisetaceae. Sus tallos pueden medir de 20 a 60 cm son redondos, ásperos y ondulados. Esta planta no da frutos ni flores.

Desde un punto de vista nutricional, Destaca por su contenido en flavonoides, fitosteroles, vitaminas y minerales..

También contiene ácido salicílico, ácido cafeico y otras sustancias que le confieren propiedades diuréticas, purificantes y antiinflamatorias.

¿Se pregunta por qué esta hierba es efectiva para promover la pérdida de peso? Aunque no es una cura milagrosa, consumir cola de caballo aporta beneficios interesantes al organismo.

Descubre las principales propiedades de la cola de caballo aquí, así como algunas recetas. que puedes incluir en tu rutina de adelgazamiento o simplemente en tu rutina.

Cola de caballo: beneficios para el cuerpo

cola de caballo para eliminar la grasa abdominal

Esta famosa hierba tiene la capacidad de mejorar las funciones linfáticas y circulatorias al evitar la interferencia en los procesos que ayudan a eliminar los depósitos de grasa.

Sus propiedades diuréticas combaten la retención de líquidos., un trastorno que promueve el aumento de peso.

Esto también ayuda a estimular el proceso de limpieza de los riñones y el colon, dos órganos que retienen las toxinas del medio ambiente y los alimentos.

Gracias a su alto contenido de minerales esenciales, esta planta ayuda a regular el nivel de electrolitos., especialmente en caso de deshidratación. Entonces, en forma de bebida, ayuda a combatir la inflamación y remineraliza los músculos y los huesos.

Cola de caballo: 3 recetas de infusiones

té de hierbas de cola de caballo

Las recetas para adelgazar basadas en la cola de caballo de campo pueden ser parte de un rutina de comida regular.

Por supuesto, no reemplazan ningún plato principal y no deben ser abusados.

Aquí ofrecemos las tres recetas más efectivas.

1. Té de hierbas de cola de caballo

Esta receta clásica de adelgazamiento basada en la cola de caballo de campo sigue siendo relevante. Esta receta te ayuda a perder algunos tamaños y a cuidar tu figura.

Gracias a su contenido de nutrientes, Es una bebida ideal para acelerar el metabolismo y cuidar la salud cardiovascular..

Ingredientes

  • 1 cucharadita de cola de caballo (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Vierte una cucharadita de cola de caballo en un vaso de agua hirviendo.
  • Coloque una tapa y deje reposar durante diez minutos.
  • Filtrar la mezcla con un tamiz.

Consumo

  • Beba esta bebida a media mañana y repita la operación a media tarde.
  • No tome más de tres tazas al día.

2. Cola de caballo, alcachofa y limón.

Las propiedades diuréticas de la cola de caballo de campo combinada con compuestos de alcachofa y limón promueven pérdida de peso de manera efectiva

Esta bebida interesante purifica el cuerpo y mejora la función del hígado al liberarlo de las toxinas.

Además, promueve el proceso de descomposición de las grasas y ayuda a alcalinizar el cuerpo. También combate la inflamación y reduce los nódulos de grasa que causan la celulitis en las piernas, las nalgas y el abdomen.

Ingredientes

  • 1 alcachofa
  • 2 vasos de agua (500 ml)
  • 2 cucharadas de cola de caballo (30 g)
  • 1 cucharadita zumo de limon (5 ml)

Preparación

  • Cortar una alcachofa en varios trozos y ponerlos en una olla de agua para que hierva.
  • Cuando el agua hierva, reduzca el fuego al mínimo y agregue la cola de caballo. Déjalo reposar durante dos minutos.
  • Retire la sartén del fuego y espere quince minutos.
  • Filtra la mezcla.
  • Agrega el zumo de limón.

Consumo

  • Tome un vaso de esta bebida en ayunas y repita la operación a media tarde.
  • Bebe este remedio durante dos semanas consecutivas. Deténgase por dos semanas, luego intente nuevamente.

3. Cola de caballo y té verde

Junto con la cola de caballo de campo, el té verde es uno de los mejores suplementos para adelgazar.

Combinados juntos Estos dos ingredientes estimulan el metabolismo y aumentan el gasto energético.. Además, purifican el cuerpo y eliminan eficazmente los líquidos retenidos.

Esta bebida natural estimula la circulación sanguínea y reduce notablemente la celulitis. También combate la inflamación abdominal y alivia el estreñimiento.

Ingredientes

  • 1 vaso de agua (250 ml)
  • 1/2 cucharadita de cola de caballo

Preparación

  • Llevar el agua a ebullición.
  • Cuando el agua hierva, agregue la cola de caballo y el té verde.
  • Reduce el fuego al mínimo y déjalo reposar durante cinco minutos.
  • Dejar reposar a temperatura ambiente.
  • Filtra la mezcla.

Consumo

  • Beba un té de hierbas a media mañana o cuando tenga hambre.

Lea también: 3 recetas de té verde contra la grasa abdominal

Cola de caballo: contraindicaciones

Como es el caso con casi todos los suplementos dietéticos, la cola de caballo es un suplemento seguro cuando se consume con moderación a corto plazo.

Sin embargo, es importante saber cuáles son sus efectos secundarios o los casos en que esta planta está contraindicada.

  • No consumas si tienes una deficiencia de vitamina B o alcoholismo.
  • No lo consuma en exceso, ya que esto puede irritar los riñones. Demasiado también puede causar diarrea y malestar estomacal.
  • Los niños y las mujeres embarazadas deben evitar consumirlo.
  • En caso de enfermedad hepática y renal, es mejor consultar a un médico antes de tomar este remedio.
  • Las personas que tienen presión arterial alta o problemas cardíacos no deben tomarlo.

Lea también: 5 plantas medicinales contra la fatiga crónica

¿Has decidido probar la cola de caballo para bajar de peso? Como puede ver, los tres remedios que ofrecemos son muy simples de preparar y, además, brindan muchos beneficios.

Asegúrese de no ser uno de los casos especiales.

fuente original
//thaudray.com/4/3422023