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¿Son efectivos los productos para bajar de peso? -Todosalud

¿Son efectivos los productos para bajar de peso?

El 95% de los productos para adelgazar han demostrado que no son eficaces. ¡Por tanto, debe estar bien informado!

Los productos para adelgazar están ganando cada vez más fama. En los últimos años se han puesto muy de moda los productos y fármacos indicados para adelgazar. Sin embargo, averigua con nosotros que no puedes confiar en todo lo que quieren venderte.

Aunque es un tema diferente, sin esfuerzo no hay resultados. Si quieres adelgazar y adelgazar, considera una buena dieta y hacer ejercicio diario de forma moderada.

Sin embargo, es cierto queexisten ciertos productos para adelgazar que te ayudan a lograr tus objetivos, pero no en sí mismos. Por lo tanto, debe preguntarse qué tan efectivos son realmente estos productos para bajar de peso y si vale la pena comprarlos.

Ante todo, debemos distinguir dos tipos de productos para adelgazar que hay en el mercado: medicamentos contra la obesidad y productos dietéticos.

Productos para adelgazar: medicamentos

    Los productos para adelgazar solo serán efectivos con una buena dieta.

Medicamentos para adelgazar se utilizan bajo prescripción médica. Generalmente se recomiendan para personas con sobrepeso. Por lo general, se utilizan para promover el efecto saludable de una dieta equilibrada y el ejercicio físico.

El efecto de estos fármacos puede ser múltiple. Por un lado, están aquellos que provocan un gran efecto saciante incluso después de consumir una pequeña cantidad de alimentos. Mientras que el otro tipo hace que sea más difícil para el cuerpo absorber la grasa de los alimentos.

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A continuación veremos un ejemplo de cada tipo de medicamento. No olvides eso estos medicamentos solo son útiles cuando se combinan con una dieta baja en calorías y actividad física regular.

Orlistat

Este medicamento se deriva de la lisptatina, que actúa en el estómago y los intestinos, bloqueando las enzimas digestivas que descomponen la grasa para su absorción. Al no poder ser digeridos, estos son eliminados por las heces.

El problema con este medicamento es quetambién previene la absorción de ciertas vitaminas, por lo que es probable que el médico recomiende tomar un suplemento vitamínico si lo prescribe.

Entre efectos secundarios que este medicamento puede tener, además de la disminución en la absorción de vitaminas, encontramos:

  • Diarrea
  • Gases
  • Incontinencia fecal

Orlistat también es disponible en una dosis más baja que con receta. Este medicamento de venta libre se conoce por el nombre de marca Ahí.

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Sibutramina

Los productos para adelgazar deben combinarse con la práctica deportiva habitual.

Esta droga combina el efecto saciante con la aceleración de la termogénesis., es decir, la tasa metabólica basal. De esta forma el cuerpo quema más calorías.

Esta droga tiene una acción similar a la de las anfetaminas pero con efectos más leves y, en principio, sin efectos de síndrome de destetebueno eso algunos consumidores de esta droga han informado que la padecen.

La sibutramina ha sido prohibida en muchos países debido a sus efectos secundarios:

  • Dolor de cabeza
  • Insomnio
  • Boca seca
  • Depresión
  • Hipertensión
  • Otro

En definitiva, se ha demostrado que un estilo de vida saludable acompañado de una dieta equilibrada y ejercicio regular es eficaz para perder peso. ¿Cuánto vale la pena considerar estos medicamentos por sus efectos secundarios?

Productos para adelgazar: productos dietéticos

Este otro tipo de producto para adelgazar está cada vez más de moda. Sin embargo, el 95% de ellos ha demostrado que no son efectivos. Debes estar bien informado, porque hay productos que pueden ayudarte a adelgazar de forma saludable, pero la mayoría de los que se pueden encontrar en el mercado no lo son.

Entre los productos dietéticos, los mas usados ​​son diuréticos. Pero también laxantes y quemagrasas.

Entre los primeros se encuentran, por ejemplo, la leche de alpiste, las infusiones de sen y las hojas de Aloe vera. Como sugiere su nombre, son diuréticos y laxantes. Por lo tanto, promoverán la limpieza del cuerpo a la hora de eliminar toxinas y desechos., pero no para bajar de peso.

En cuanto a los productos para adelgazar que dicen ser quemagrasas, hay sustancias que se extraen de las algas, L-carnitina, leptina o ácido linoleico conjugado.

Favorecen la formación de tejido muscular al tiempo que reducen la formación de grasa. Como los anteriores, su consumo debe ir acompañado de actividad física y una dieta saludable.

Por último, lo único que te ayudará a perder peso es la fuerza de voluntad, lo que resultará en un estilo de vida saludable. Algunos de estos productos para bajar de peso pueden ayudarlo, pero no lo harán perder peso sin esfuerzo.

  • Carbajal, A. (2013). Manual de Nutrición y Dietética. Departamento de Nutrición. Facultad de Farmacia. Universidad Complutense de Madrid.
  • Furman, BL (2011). Orlistat. En xPharm: The Comprehensive Pharmacology Reference. https://doi.org/10.1016/B978-008055232-3.62333-5
  • Institutos Nacionales de Salud. (2017). Suplementos dietéticos para adelgazar.
fuente original
//zuphaims.com/afu.php?zoneid=3422023