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Consejos para desintoxicar tu cuerpo

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Consejos para desintoxicar tu cuerpo

El hígado es el órgano más importante cuando se trata de purificar nuestro cuerpo. Descubra cómo puede ayudarlo en este proceso de desintoxicación comiendo los alimentos correctos.

Cuando nuestros cuerpos absorben sustancias nocivas, ya sea en los alimentos o en el entorno en el que vivimos, comenzamos a sentir varias molestias, que es necesario desintoxicar.

Fatiga, palidez, irritabilidad, estreñimiento, dolor de cabeza, etc. Si la situación persiste, puede dar lugar a la aparición de enfermedades a tener en cuenta.

Cuando hablamos de desintoxicar el cuerpo, no podemos olvidar mencionar qué órgano es el más importante con respecto a esta función: ¡obviamente es el hígado!

La eliminación de impurezas o la limpieza del organismo se realiza principalmente a través de esta parte del cuerpo.

Imagine que dentro del hígado hay millones de trabajadores que se encargan de separar las sustancias tóxicas e innecesarias de los alimentos. También se encargan de eliminar las drogas, el alcohol, etc. De esta manera, el cuerpo solo puede absorber lo que es importante y saludable.

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Cómo desintoxicar el hígado.

Por lo tanto, el funcionamiento adecuado de esta parte del cuerpo es realmente vital.

El hígado también es responsable de otras funciones, lo que lo convierte en un órgano extremadamente importante para todos nosotros.

Para ayudarlo a realizar esta función vital adecuadamente, podemos incluir ciertos alimentos que son beneficiosos para el hígado en nuestra dieta. ¡Así lograremos mantener nuestro cuerpo alejado de sustancias nocivas!

¿Cuáles son algunos buenos alimentos para desintoxicar tu cuerpo?

Ajo

Ajo para desintoxicar el cuerpo.

Esta comida milenaria se ha utilizado desde la antigüedad. Sson múltiples cualidades a favor de la salud han sido reconocidos por mucho tiempo

En términos de ayudarlo a desintoxicar el cuerpo, el ajo estimula las enzimas hepáticas al mejorar sus funciones. Además, naturalmente lucha contra virus y bacterias que pueden causar diversas enfermedades.

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Las manzanas

Las manzanas contienen una sustancia llamada pectina, lo cual es realmente útil para eliminar sustancias nocivas del cuerpo. A través de la orina o las heces.

Brócoli

Brócoli para desintoxicar el cuerpo.

El brócoli ayuda a las enzimas hepáticas a funcionar correctamente durante el período de desintoxicación.

Remolacha

La remolacha contiene muchos antioxidantes: ayudan al hígado y la vesícula a funcionar correctamente.

Piña

Piña para desintoxicar el cuerpo.

Este poderoso desintoxicante también es un diurético para el cuerpo. La piña también nos ayuda a regular las funciones del sistema digestivo.

Berenjena

La berenjena ayudará a su cuerpo a deshacerse de las toxinas y el exceso de líquidos. También tiene mucha fibra que hará bien a su tránsito intestinal.

Debes saber que la buena contribución en fibras debe ir acompañado de un buen suministro de agua. VS‘¡Es lo que permitirá que la función intestinal funcione de la mejor manera!

Té verde

Desintoxicarse con té verde.

El té verde también estimula el buen funcionamiento del hígado. ¡El proceso de desintoxicación se vuelve mucho más eficiente!

Hojas verdes

Contienen muchos antioxidantes. Esto es lo que les permite prevenir el envejecimiento prematuro del cuerpo en general. También nos ayudan a eliminar cualquier sustancia innecesaria de nuestro cuerpo.

El agua

Agua para desintoxicarte.

¡Es el último desintoxicante! Agua en estado puro, sin mezcla, sin infusión. Tampoco necesitas agua con sabor. El agua pura es de vital importancia para purificar nuestro cuerpo.

Si se acostumbra a beber la cantidad necesaria de agua diariamente, rápidamente obtendrá grandes beneficios. En general, esta cantidad es de aproximadamente 2 litros.

Esta agua no solo se utilizará para nutrir sus células en general. También lo ayudará a deshacerse de sustancias que no pueden hacer nada bueno para su salud. Una vez que el agua entra en tu cuerpo, ella comienza a buscar todas las sustancias peligrosas. Luego los lleva consigo para poder eliminarlos a través de la orina.

¡El ejercicio físico no puede faltar cuando quieres desintoxicar tu cuerpo! De hecho, también elimina las impurezas a través de la transpiración.

Y recuerda: ¡no hay nada mejor que una dieta equilibrada! Es solo de esta manera que nuestro cuerpo, esta máquina perfecta, funcionará como debería. Además, somos nosotros quienes lo estamos destruyendo gradualmente con nuestros malos hábitos.

Por otro lado, ¡ir a ver a un profesional nunca es demasiado! Él podrá asesorarlo con seguridad, y él podrá decirle cómo y en qué cantidad debe consumir los alimentos mencionados anteriormente en este artículo.

Si tuviera que hacer una evaluación sincera de sus hábitos, ¿le daría a su cuerpo las herramientas que necesita para mantenerse sano y fuerte? ¿O te dejas llevar por lo que es superficial, rápido y por lo tanto dañino?

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023