NUTRICION

5 mentiras sobre el azúcar según la ciencia El azúcar se ha convertido en el objetivo de una alimentación saludable. Leer más

¿Hay alimentos que no se deben mezclar con otros? Sustancias como los taninos de la uva pueden inhibir la absorción Leer más

Vitaminas B para un cerebro joven Una dieta variada proporciona al cuerpo los diversos nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Leer más

The Harvard Plate: descubra cómo puede mejorar su dieta Harvard Plate es una guía para crear comidas saludables y equilibradas. Leer más

Complementos alimenticios para promover su bienestar Contenido creado por Améliore ta Santé y patrocinado por nuestros socios. Patrocinado Los complementos Leer más

Lactancia materna y espirulina: ¿son compatibles? Muchas personas recomiendan consumir espirulina durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, no Leer más

Alimentos fríos o calientes: ¿cuáles son los más saludables? Nos preocupa mucho cuáles son los alimentos más saludables y cuánto Leer más

Alergia a la leche e intolerancia a la lactosa: las diferencias Aunque comparten algunos síntomas, la alergia a la leche Leer más

¿Hay alimentos adictivos? Hay alimentos que son adictivos por su alto contenido en grasas y azúcares, y otros que tienen Leer más

¿Qué es la miel de trigo sarraceno y cuáles son sus propiedades? La miel de trigo sarraceno se distingue por Leer más

Camarones y langostinos: ¿cuáles son sus diferencias? Camarones y gambas. Podrías haber pensado que era lo mismo. Te explicamos en Leer más

Los beneficios para la salud de los frutos secos según la ciencia Según varios estudios científicos, los frutos secos contienen Leer más

¿Comer carbohidratos en la cena engorda? A menudo se dice que comer carbohidratos en la cena engorda. ¿Pero es verdad? Leer más

4 formas saludables de preparar carne de cerdo La sal gruesa es un ingrediente que ayuda a mejorar la carne Leer más

¿Cómo afecta el azúcar al cerebro? El consumo excesivo de azúcar puede tener efectos negativos en el cerebro. Hasta el Leer más

4 tipos de ayuno Existen diferentes tipos de ayuno, según sus características y durabilidad. Algunos son breves y beneficiosos; otros Leer más

Osteoporosis: el papel del calcio La osteoporosis es una disminución de la densidad ósea y está relacionada con una baja Leer más

Los riesgos de una dieta alta en proteínas Si solo consume proteína animal sin incluir alimentos ricos en fibra y Leer más

Consumo de leche de almendras en niños: beneficios y daños Para los niños alérgicos a la proteína de la leche Leer más

Azúcar blanco, rojo y moscovado: similitudes y diferencias Hay varias presentaciones de azúcar en el mercado. Es por eso que Leer más

Semillas de lino y semillas de chía: ¿hay un gran ganador? Cuando planeamos consumir semillas, es mejor combinar varios tipos Leer más

Nutri-Score: el nuevo etiquetado nutricional El Nutri-Score tiene una serie de limitaciones en la práctica. No obstante, esta es una Leer más