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¿La dieta cetogénica puede provocar la caída del cabello? -Todosalud

¿La dieta cetogénica puede provocar la caída del cabello?

Probablemente hayas escuchado que la dieta «ceto» o la restricción de calorías pueden afectar la caída del cabello. Le explicaremos qué es y qué no es cierto en todo esto.

La cuestión de si el régimen ceto que puede provocar la caída del cabello ha aparecido en personas que lo siguen y en quienes desean ponerlo en práctica. Esta forma de alimento que restringe los carbohidratos ha ganado popularidad gracias a sus múltiples campos de aplicación.

Es un modelo dietético eficaz a la hora de adelgazar, controlar la diabetes e incluso prevenir la aparición de otras enfermedades metabólicas. Sin embargo, no todo el mundo tiene una buena adhesión a este último.

Además, uno se pregunta si la restricción de carbohidratos podría estimular la alopecia, que es el nombre técnico de la caída del cabello. Examinaremos ahora si es cierto que una dieta ceto puede causar la caída del cabello, por lo que puede sopesar los pros y los contras y ver si este es un plan adecuado para usted.

Las razones generales de la caída del cabello.

La caída del cabello es un fenómeno característico de las personas de edad avanzada, aunque en algunos casos puede comenzar tan pronto como adolescencia tardía. Este proceso está asociado a una determinada carga genética.

Según uno estudio publicado en la revista Revista de la Academia Americana de DermatologíaEs posible experimentar pérdida de cabello como resultado de una mayor producción de testosterona a partir de cierta edad. Esto está determinado por el ADN celular.

Si bien los genes influyen en la alopecia, es posible frenar su progresión alterando factores ambientales como la dieta. De esta forma, y ​​como ejemplo, tenemos la forma areata pérdida de cabello que podría retrasarse si la ingesta de vitamina D fuera adecuada. Esto es lo que afirman algunos estudios publicados en la literatura científica actual.

Pérdida de cabello en un hombre con dieta cetogénica.

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Los niveles hormonales pueden determinar la caída del cabello

Un aspecto que es capaz de inducir alopecia de forma abrupta es el de los cambios hormonales. El uso de testosterona como fármaco para aumentar el anabolismo y la energía podría estar relacionado con la caída del cabello.

Esta hormona puede afectar el crecimiento del cabello. y su administración fuera de las vías naturales modifica los caracteres sexuales secundarios. Uno de ellos es la distribución del cabello, con la clásica línea de cabello en retroceso en los hombres, en la parte superior del cráneo y en los lados de la frente.

Esta es la razón por la que los culturistas que usan anabólicos a menudo experimentan una pérdida generalizada de cabello y vello corporal. Sin embargo, el uso de estas sustancias no afecta a todos los hombres por igual. Hay un componente genético detrás de estos medicamentos que puede alterar esta respuesta.

¿La dieta influye en la alopecia?

Como hemos comentado, la alopecia está determinada por un fuerte componente genético. Sin embargo, Se cree que ciertos cambios en los hábitos alimentarios influyen en este proceso, para bien o para mal. Sin embargo, no hay estudios concluyentes en humanos sobre este tema.

Esto se ha estudiado en animales, y más específicamente en ratones, para averiguar si la disbiosis intestinal y la privación de vitaminas del grupo B podrían cambiar la progresión del trastorno. Un estudio publicado en la revista Informes de celda concluyó que la suspensión de la ingestión de biotina podría provocar cambios en la piel de los animales y estimular la caída del cabello. Sin embargo, se necesitarían ensayos en humanos para probar esta asociación.

Para obtener más información: Los beneficios de la vitamina B6

¿La dieta cetogénica puede provocar la caída del cabello?

No existe ningún artículo científico o evidencia actualizada que pueda vincular la dieta cetogénica o el plan de dieta restrictiva con una mayor pérdida de cabello. Entonces, entonces podemos decir que el cabello no se cae durante una dieta ceto.

Existen determinados casos clínicos, que son notificaciones realizadas por médicos o grupos de profesionales sobre un punto concreto que ha surgido y sobre el que no teníamos nota. En lo que respecta a la dieta cetogénica, una persona que sigue esta dieta ha experimentado una reducción en la densidad del cabello, aunque un hecho individual no es suficiente para establecer una relación general.

La caída del cabello está relacionada con procesos emocionales relacionados con el estrés, cambios hormonales que implican una mayor producción de testosterona o incluso factores genéticos. Sin embargo, La restricción de calorías o la restricción de carbohidratos no parece tener un efecto significativo en este proceso en este momento.

¿Puede la dieta ceto causar alopecia?

No puede haber pérdida de cabello debido a la dieta ceto

Es posible que el cabello se caiga durante la dieta. ceto pero no por esto último. La caída del cabello está mucho más relacionada con factores genéticos que con factores ambientales.

La comida puede influir en este proceso, aunque todavía no está claro qué papel puede desempeñar. Algunos expertos recomiendan la suplementación con vitaminas para prevenir este proceso, aunque tampoco hay evidencia sólida sobre qué suplementos usar.

El estrés y los cambios hormonales pueden determinar la caída del cabello. El uso de anabólicos puede estimular esta pérdida, además de modificar otros aspectos relacionados con la apariencia y la sexualidad. Sin embargo, la restricción de calorías o la restricción de azúcares no parece tener ninguna influencia en este proceso.

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fuente original
//luvaihoo.com/afu.php?zoneid=3422023