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6 síntomas de abuso verbal

6 síntomas de abuso verbal

El abuso verbal no debe ir acompañado de un lenguaje agresivo o un tono alto. Es posible utilizar medios sutiles para intimidarnos o hacernos sentir inferiores.

Cuando escuchamos la palabra «abuso», automáticamente pensamos en agresión física. Sin embargo, también hay abuso verbal que, sin dejar signos visibles de daño, es tan dañino como el abuso físico.

Debido a su falta de visibilidad, es difícil percibir si uno es la víctima. Es por eso que debe estar alerta a los siguientes síntomas:

1. Tienes miedo incluso si no te gritan

el abuso verbal causa miedo

Podemos pensar erróneamente que el abuso verbal es sinónimo de gritos, pero este no es siempre el caso. En realidad, el agresor verbal o psicológico tiende a manipular y hacer que la víctima dude de sí mismo.

El abusador puede incluso usar un tono amable y amoroso. Por eso tienes que recordar que el hecho de que alguien no tiene un comportamiento agresivo no significa que no sea violento. Las amenazas también pueden estar presentes, ya sean explícitas o implícitas.

¿Te preocupa cómo puede actuar la otra persona si no haces algo? ¿Tienes miedo de estos comentarios todo el tiempo? ¿Cuidas cada palabra y acción para no molestarla?

2. Te comparan o culpan por todo

A todos nos gusta respetar nuestra individualidad y aceptarnos como somos. Sin embargo, El abuso verbal a menudo socava nuestra autoconfianza debido a las comparaciones y la culpa.

A nadie le gusta que le digan que otra persona es más inteligente, más bonita o complica las cosas en un tono de reproche, burla o crueldad. Escucharlo todos los días es un gran golpe para nuestra autoestima.

  • Debe actuar tan pronto como vea que surge el problema
  • recuerda eso nadie tiene derecho a hacerte sentir inferior, de ninguna manera
  • De la comparación viene la culpa, y es normal que los atacantes te hagan sentir culpable incluso en los detalles más pequeños.

3. Te sientes intimidado todo el tiempo

Puede notar que está siendo abusado verbalmente si se siente intimidado cuando está cerca de esta persona.

Esta señal puede ser muy sutil, desde bromas, burlas, comentarios despectivos a lenguaje inapropiado que daña tu autoestima.

No hace falta decir que la intimidación puede alcanzar niveles más alarmantes y terminar forzándote a hacer algo que no quieres hacer o que consideras degradante.

4. Sientes que estás siendo acusado o interrogado todo el tiempo

Otra señal de abuso verbal son los ataques directos derivados de la falta de seguridad y confianza sufrida por el abusador. En general, esta falta de confianza se asocia con baja autoestima, lo que te hace dudar de cada uno de sus movimientos o acciones.

  • Estas preguntas y acusaciones pueden ser graduales, entonces debes estar atento para detectar cuándo ocurre la situación
  • Un error común es comenzar a dar explicaciones para calmar sus miedos. El problema es que con el tiempo la situación empeorará.

5. Notas cambios negativos en tu estado de ánimo

el abuso verbal te pone triste

Como humanos, todo lo que nos rodea tiene un efecto en nosotros. Como resultado, ser víctima de alguna forma de abuso verbal puede dejarnos con varias consecuencias que podemos identificar si le prestamos atención.

Lea también: Sobre todo, seré la heroína de mi propia historia, no la víctima.

  • Trata de ser consciente de tu estado de ánimo cuando estás cerca de los demás: ¿puedes decir cuáles te hacen feliz? ¿Y los que te agotan?

Si identificas que hay una persona que constantemente te incomoda o eso te pone triste, es hora de evitarlo.

  • A veces es difícil reconocer que alguien tiene la capacidad de afectarte. Pero es mejor aceptarlo y alejarse
  • Es muy importante prestar atención a cómo se siente más allá de sus expectativas, porque estas personas son generalmente muy sutiles en su abuso.

Si es tu pareja o alguien a quien amas, debes tratar de ser objetivo para poder distinguir qué está causando el daño. Con base en esto, decida qué pasos tomará para remediar esta situación.

6. Eres el abusador de otra persona

Los seres humanos también aprenden observando. En caso de abuso, desafortunadamente, Muchas víctimas se convierten en atacantes.

Por ejemplo, un niño que creció en un entorno en el que sus padres no controlaron sus emociones se convertirá en un adulto verbalmente agresivo porque no ha aprendido a controlar sus sentimientos.

Por supuesto, hay formas de sanar y romper estos círculos viciosos. Lo más recomendado en este caso es encuentre un especialista que lo ayude a lidiar con el abuso que ha sufrido y darle pautas para construir relaciones saludables.

Descubre el siguiente artículo: Pruebas de amor para fortalecer la solidez de la relación de pareja.

Tomar medidas contra el abuso verbal y la violencia.

Reconocer y aceptar que eres víctima de abuso verbal no es fácil. Solo recuerda que tu bienestar depende de tu atención a la situación en la que vives.

Antes de pensar en la reacción de las personas a su alrededor o en cualquier otro factor, recuerde que Su principal preocupación debe ser usted mismo.

  • Evans P. Abuso verbal. La Violencia Negada. Ediciones B Argentina S.A. (2000)
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