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Mi pareja es alcohólica: ¿cómo puedo ayudarla? – Todosalud

Mi pareja es alcohólica: ¿cómo puedo ayudarla?

La decisión de comenzar la desintoxicación recae en el alcohólico. Para que puedas estar a su lado, apoyarla y ayudarla a entender que hay un problema, pero solo ella puede tomar esa decisión.

El alcoholismo es un trastorno grave que afecta a muchas personas. Además de causar graves problemas de salud, este paciente también desencadena problemas en otras áreas de la vida del alcohólico, como profesional, personal, familiar, etc.

Entonces, una vez que un alcohólico ha reconocido su problema y decide comenzar la terapia, ella necesita ayuda de las personas que la rodean, su apoyo, su empatía, su comprensión y su paciencia. Si tu pareja es alcohólica, ¿cómo puedes ayudarla?

Alcoholismo

Alcoholismo en una persona.

El alcoholismo se caracteriza por una fuerte dependencia, tanto física como psicológica, del consumo de alcohol.

El alcoholismo es un trastorno que genera adicción al alcohol. Por tanto, es diferente del abuso de alcohol, que puede ser ocasional.

En efecto, El alcoholismo se considera una enfermedad porque tiene una fuerte dependencia física: no podemos dejar de beber porque el síndrome de abstinencia nos lo impide. Además, el alcohólico necesita beber cada vez más para poder sentir el mismo efecto porque su cuerpo se adapta gradualmente a la ingesta de alcohol.

Adicionalmente, el alcoholismo es psicológicamente adictivo y detén esto adiccion se vuelve realmente difícil sin la ayuda de profesionales calificados.

Como cualquier adicción, el alcohol puede causar serios problemas para la salud y la vida del alcohólico. En efecto, el alcoholismo tiene repercusiones físicas y psicológicas para la persona dependiente pero también entre los que le rodean.

Por tanto, es fundamental reconocer el problema, buscar ayuda y comenzar la terapia. Pero, ¿qué puede hacer si su pareja es alcohólica? ¿Cómo puedes ayudarlo? Ahora te daremos algunos consejos.

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Ayuda al alcohólico a descubrirlo

Solo el alcohólico puede tomar la decisión de comenzar la terapia y desintoxicarse. Entonces, las personas que la rodean solo pueden advertirle, pero nunca lo fuerces.

Por tanto, puede, de forma adecuada, ayúdela a darse cuenta de que el alcohol es un problema. Este acercamiento debe hacerse para ayudarla y apoyarla y nunca agredirla o para hacerla sentir culpable.

Por ejemplo, debes evitar decir «eres insoportable cuando bebes o siempre te haces el tonto». Debemos mostrar empatía y sensibilidad, sin ataques directos. Por tanto, es mejor hablar en términos de «sé que es difícil …», «te entiendo, pero …».

Ayuda a un alcohólico.

El primer paso es tomar conciencia del problema, algo que podamos identificar con el alcohólico para hacerle comprender su adicción.

También debes tener en cuenta que esta reconciliación para hablar con él de adicción debe hacerse siempre en un momento de sobriedad. Esto será absolutamente innecesario si la persona está bajo los efectos del alcohol.

Sin embargo, debes entender que muchos adictos niega completamente su adicción. Ayudarles a ver esto puede hacerles sentir como si los estuvieras acusando o atacando.

No puedes obligar a alguien a cuidar de sí mismo si esa persona no lo quiere. Tu función es ayudarlo a tomar conciencia de un problema, nada más. Si persiste en no querer ser tratada o en no ver que hay un problema, no tienes que sentirte culpable.

Nunca ayude a una bebida alcohólica

Es posible que su pareja le pida un favor para conseguirle una bebida. Es posible que se avergüence de que lo vea salir con más de un biberón, que no esté en buena forma o, por alguna razón, prefiero pedirte que vayas en su lugar.

Absolutamente tienes que decir que no. En efecto, es fundamental que demuestres que no estás de acuerdo con su adicción y que lo ve como un problema. Por tanto, si quiere beber, tendrá que ir a buscar el alcohol por su cuenta. No debes ayudarlo a continuar con esta adicción.

Asimismo, tu pareja puede estar buscando excusas para salir a tomar algo. Si cree que su intención es solo beber, debe ser claro, asertivo y negarse. Insistimos una vez más: no debes ayudarlo a continuar con esta adicción.

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Busque ayuda profesional

Terapia psicológica.

Con terapia y ayuda profesional, el alcohólico puede volver a disfrutar de una vida plena.

La tasa de alcohólicos crónicos que han superado con éxito su adicción sin ayuda profesional es muy baja. Entonces, si su pareja es consciente de su problema y trate de buscar ayuda, apóyelo.

Hay terapeutas especializados en adicciones quién podría guiarlo en esta difícil etapa y en este complicado camino. También hay asociaciones, como alcoholicos anonimos, quienes brindan apoyo a quienes padecen este tipo de adicciones.

Por tu parte, puedes involucrarte buscando un especialista, acompañándolo, informándote y discutiendo, con el terapeuta, cómo debe actuar para que la desintoxicación se realice sin problemas.

Además, puedes buscar actividades para hacer juntos donde no haya lugar para el alcohol. Por ejemplo, ir a clases juntos, ir al gimnasio, salir a caminar. Recuerde que la persona dependiente tiene que reeducarse a sí misma, es decir, volver a aprender a divertirse sin alcohol.

Evitar situaciones estresantes o situaciones que le den ganas de beber.

Esto siempre es aconsejable, pero más aún cuando el alcohólico está en terapia. El objetivo es evitar recaídas. Debemos ser capaces de reconocer las situaciones que estresan a esta persona y, por tanto, tratar de evitarlas. El estrés hará que tenga ganas de beber y le resultará más difícil recuperarse.

Por lo tanto, debemos tener cuidado y previsión para evitar estas situaciones o momentos para el alcohólico. No es fácil, pero su pareja necesita todo su apoyo y paciencia. No le hagas sentir culpable: está enfermo. No lo ataque: tiene problemas. Solo necesitas entenderlo y apoyarlo, estar ahí y ayudarlo en el proceso de recuperación.

Recuérdalo no puedes ayudar a alguien que no quiere mejorar. No se sienta culpable si no puede hacerlo: ha hecho todo lo posible.

  • Rizo, D. (2015). ¿Qué esconden las adicciones? Recuperado el 5 de mayo de 2019 de https://lamenteesmaravillosa.com/que-esconden-las-adicciones/
  • Alcohólicos Anónimos España – Sitio web oficial. (Dakota del Norte). Recuperado el 5 de mayo de 2019 de http://www.alcoholicos-anonimos.org/v_portal/apartados/apartado.asp
fuente original
//luvaihoo.com/afu.php?zoneid=3422023