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Superar la infidelidad: los 5 pasos para avanzar

Superar la infidelidad: los 5 pasos para avanzar

Cada caso es diferente. Para las mujeres, la infidelidad emocional generalmente se percibe como más grave que la infidelidad física. Para los hombres, es todo lo contrario.

Hay muchas personas que, después de una infidelidad, se preguntan si podrán superar esta etapa. La respuesta es muy compleja, porque pasar la página depende de muchos factores.

Estos factores son los siguientes: confianza, la duración de la infidelidad, el grado de información falsa, el descubrimiento …

El descubrimiento de un engaño es un sentimiento que genera muchos sentimientos negativos hacia el otro: la imagen que teníamos de nuestro cónyuge se está deteriorando. La presencia de una tercera persona causa una gran decepción.

Cuando perdemos nuestra admiración por alguien y dejamos de confiar en él, es difícil continuar la relación.. La admiración y la confianza son dos parámetros que son difíciles de restaurar.

Sin embargo, no percibimos todas estas indiscreciones sexuales o emocionales de la misma manera. Ciertamente, el descubrimiento de una traición en el amor es un momento difícil para todas las parejas. Y, en general, esta etapa conduce a la ruptura final. Pero no siempre es el caso.

Hombres y mujeres no perciben la infidelidad de la misma manera. Los hombres tienden a sufrir más de la infidelidad sexual que la infidelidad emocional. En contraste, para las mujeres, la infidelidad emocional es ligeramente mayor.

Hablamos de infidelidad emocional cuando uno de los dos miembros de la pareja desarrolla una conexión romántica significativa con otra persona. No es solo una conexión amistosa: es una relación mucho más íntima.

Esta infidelidad lleva a la persona a fantasear excesivamente con otra persona hasta el punto de descuidar su vida matrimonial. En cuanto a la infidelidad sexual, implica una relación carnal con otra persona.

En ambos casos, perdonar es un acto difícil. Es por eso que muchos de nosotros preferimos romper con nuestros cónyuges.

Te invitamos aquí a descubrir cuáles son las cinco etapas por las cuales una pareja pasa después de una infidelidad.

1. La reflexión y la distancia son esenciales.

reflexión y distancia después de la infidelidad

Descubrir una traición en el amor genera un sentimiento de insatisfacción y luego nos empuja a la separación. Sin embargo, en algunos casos es posible enfrentar esta situación. Dependerá esencialmente de nuestra definición de traición.

Podemos diferenciar tres tipos de infidelidad: infidelidad sexual, infidelidad íntima e infidelidad fantaseada. Cada caso de infidelidad tiene sus propias particularidades, porque cada historia de amor es única, pero puedes encontrarte en uno de estos tipos.

Las mujeres tienden a considerar ciertos actos como infieles, mientras que para los hombres, estos actos serán inofensivos. La razón es esta: las mujeres son más exigentes en el amor. La necesidad de comunión es generalmente mayor en las mujeres.

El contexto en el que ocurrió la traición amorosa es un factor clave para determinar la gravedad del acto, así como la duración y la implicación emocional.

El intercambio de sentimientos y la acción premeditada dificultan lo sientoy, por lo tanto, la extensión del vínculo de amor.

Una vez que se descubre la traición del amor, es natural que la persona afectada se dé tiempo y espacio para poder decidir si quiere o no perdonar a su cónyuge. Las reacciones iniciales siguen siendo rechazo e incredulidad.

2. sinceridad

Conocer los hechos es un parámetro esencial para poder aceptar la situación y perdonar. Por lo tanto, es esencial ser sincero al admitir la infidelidad.

Reconocer la infidelidad no significa entrar en detalles. Solo causa «sin dolor» y no ayuda a restaurar la confianza.

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3. La importancia de romper los lazos con la tercera persona.

Es esencial que la persona infiel rompa cualquier tipo de vínculo con la persona en cuestión. No debería haber más contacto

Ella debe cerrar este paso y enfocarse en reconstruir la confianza dentro de la pareja.

4. Entendiendo

como lidiar con la infidelidad

Es esencial que la persona engañada entienda el por qué, es decir, las razones que llevaron a su cónyuge a ser infiel.

Esto puede ser muy informativo y constructivo: puede reconstruir el relación sobre nuevas bases y fortifíquelas sabiendo en qué puntos trabajar.

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5. El nuevo comienzo

Después de una infidelidad, es esencial construir las nuevas bases de la confianza. Los dos miembros de la pareja deben aceptar dejar atrás este paso.

Más concretamente, esto significa que aquellos que han sido infieles deben comprometerse a no cometer más este error. En cuanto a la persona afectada por la infidelidad, debe esforzarse por mirar hacia adelante y no caer en acusaciones o reproches a la menor oportunidad.

Los especialistas recomiendan consultar a un especialista para posiblemente seguir a un terapia. La terapia puede calmar la ansiedad y la tormenta dentro de la pareja y puede ayudarnos a entendernos mejor.

Si los objetivos dentro de la relación son claros y si hay suficiente amor, la pareja puede superar todo, incluso una traición de amor.

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