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¿Cómo alejarse de tu ex? Descubre los 5 consejos de Walter Riso

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¿Cómo alejarse de tu ex? Descubre los 5 consejos de Walter Riso

¿Cómo alejarse de tu ex? Aunque este tema ha sido cubierto en muchos artículos, todavía sentimos la necesidad de recibir consejos que nos permitan reflexionar y evitar caer en la obsesión.

Cuando pasamos mucho tiempo con una persona, nosotros construyamos un vínculo especial con ella. Este vínculo emocional puede ser tan fuerte que no podemos soltarlo, incluso cuando termina la relación. Por lo tanto, presentamos en este artículo los 5 consejos de Walter Riso para distanciarse de su ex.

Cómo alejarte de tu ex según Walter Riso

como alejarse de tu ex

Después de una ruptura, es importante aprender a alejarse de su ex.

Incluso si muchas relaciones son efímeras en estos días, Walter Riso, psicólogo y autor de best sellers, asegura que todavía hay muchas Las personas que tienen dificultades para hacer frente al final de una relación romántica. y que siguen pensando durante años sobre cuál podría haber sido su relación en comparación con lo que era.

Vivir el final de una relación nunca es fácil; en el mejor de los casos, se separa en buenos términos y mantiene una relación cordial. Sin embargo, siempre tienes que enfrentar el golpe de la pérdida si decidimos romper o si nuestra decisión la toma nuestro cónyuge.

Quien es Walter Riso?

Walter Riso es un reconocido psicólogo italiano, quien ha dedicado casi 30 años de su vida al Psicología clínica. Acumulando los topes de psicoterapeuta y profesor en la universidad, realiza investigaciones sobre la práctica clínica y escribe publicaciones científicas y psicológicas populares.

Es autor de 25 libros, entre los cuales se encuentran textos técnicos y de difusión. Sus obras han sido traducidas a más de 12 idiomas, incluidos chino, holandés, alemán, italiano, catalán, griego, esloveno e inglés.

¿Sabes cómo alejarte de tu ex?

Cuando termina nuestra relación con nuestro compañero, pasamos por diferentes etapas. A veces sentimos la necesidad de volver a ver a esta persona antes de darnos cuenta de que es mejor dejarla ir.. Sigue estos consejos de Walter Riso y aprende cómo alejarte de tu ex:

1. Eliminarlo de las redes sociales

Las redes sociales son una parte integral de nuestra vida hoy. Nos permiten seguir cada hecho y gesto de quienes nos rodean. Es por esta razón que es mejor eliminar a esta persona de Facebook, WhatsApp o cualquier otro red social.

2. Evite hablar de él o ella

Si bien compartir su dolor con personas de confianza puede ayudar, intente hablar de otra cosa. ¡Cambia tus ideas!

3. Prepara un nuevo proyecto de vida

Es absolutamente crucial tomarse el tiempo para reajustar sus viejas metas y establecer nuevas. Por lo tanto, logrará distanciarse de su ex y encontrar esta libertad emocional que había abandonado.

4. No intentes contactarlo

La dignidad es lo primero. Caer en súplica, humillación o acoso hacia su ex cónyuge no solo reducirá sus posibilidades de alejarse de él de manera saludable; También generará un sentimiento de inferioridad en ti.

5. No lo idealices

La idealización es uno de los principales errores que nos impiden tomar distancia. Hacemos esto muy a menudo porque sentimos la necesidad de justificar nuestro ego idealizando al otro. Se recomienda encarecidamente identificar los problemas y, por lo tanto, mira la realidad tal como es.

Sabías ? La felicidad se alimenta de la realidad, no de los sueños.

La esperanza es un problema

De acuerdo con Walter Riso, la esperanza es uno de los obstáculos más comunes cuando tratamos de distanciarnos de nuestra ex pareja. Incluso si tenerlo al principio puede ser positivo porque nos empuja a actuar y perseverar, cuando se trata de una ruptura, esta gran virtud se convierte rápidamente en tu peor enemigo.

Mientras haya esperanza, es difícil alejarse de esa persona, o al menos de su memoria, lo cual es igual de limitante en el ámbito emocional. El miedo al dolor de la pérdida puede conducir a alteraciones de las percepciones emocionales. y así mantener la esperanza a pesar de la evidente evidencia de indiferencia de la otra persona.

Por otro lado, muchas personas tejen enlaces afectivos : tienen miedo de sentirse solos o pierden la confianza en sí mismos y piensan que ya nadie los amará. Con este tipo de suposición en mente, la eliminación se vuelve aún más difícil.

Lea también este artículo: ¿Por qué es tan difícil amar a las personas que no se aman a sí mismas?

¿Cómo alejarse de tu ex?

Para saber cómo alejarse de su ex, primero debe determinar si todavía tiene esperanza o no.

Si su relación con su pareja termina, es probable que la tristeza lo sumerja en un círculo vicioso. ¿Es ese tu caso? Entonces, aplique estos 5 consejos de Walter Riso para alejarse de su ex y salir de esta situación más fuerte!

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