Saltar al contenido

Cómo reconocer una relación de pareja tóxica

Cómo reconocer una relación de pareja tóxica

Todavía ama a su pareja, sin embargo, algo curioso sucede en las relaciones tóxicas: cuando su otra mitad no está con usted, usted

A primera vista, puede resultarle fácil de reconocer Una relación de pareja tóxica. Pero en realidad no lo es, y todos hemos conocido esa relación.

Algunas veces, El amor no es suficiente, o aquellos que dicen que nos aman, nos aman de la peor manera posible, y eso es aún más peligroso. Nos hacen miserables, no nos respetan, y solo nos ofrecen celos e inseguridad.

Cuando amamos a una persona, sufrimos una distorsión cognitiva y emocional que nos impide despertar y abrir los ojos. En este artículo, te invitamos a conocer las pistas más obvias de este tipo de relación.

Lea también: 5 causas que deterioran una relación de pareja

Los signos de una relación de pareja tóxica

1. Ver paredes donde solía haber puertas

Es posible que antes de tu relación, eras alguien muy independiente.

Tuviste tu trabajo y tomaste tus propias decisiones. Cuidas tus amistades, sales con tus compañeros de trabajo y planificas tu rutina diaria en silencio.

Pero desde entonces, esta relación de pareja te ha sumergido en estas realidades:

  • Ya no puedes decidir qué quieres hacer, sin el consentimiento previo de su pareja.
  • Cuando le dices que vas a hacer algo específico, como una cena de trabajo o un viaje de compras con un ser querido, es normal que te lo prohíba.
  • Tu vida, desde la tarde hasta la mañana, está compuesta de restricciones. Viviendo en el corazón de un relación de pareja tóxica requiere que prestes atención a tu estilo de vestir, por ejemplo, ya que puede molestar a tu cónyuge.
  • Empiezas a poner límites a cosas que antes eran normales para ti: maquillaje, uso privado de tu teléfono móvil, llegar a casa un poco más tarde de lo esperado, etc.
  • Está comenzando a ver límites claros en sus perspectivas futuras. Su pareja no necesariamente quiere que progrese profesionalmente.
  • Durante la noche, verá obstáculos que se interponen en el camino de los sueños que eran suyos.
  • Día a día, construyes un caparazón a tu alrededor.
cómo salir de una relación de pareja tóxica

2. Tu equilibrio emocional es vulnerable, atacado, manipulado

Muchas personas comienzan sus relaciones emocionales con una gran pasión en la cual ‘el amor es muy intenso, las emociones se desbordan, sinceras, completas.

Es normal darle todo a la persona que amamos. Pero, recuerde, es necesario amar con equilibrio, siempre prestando atención a su autoestima.

  • Una relación de pareja tóxica siempre se basa en manipulación emocional. Y se ejerce de una manera muy sutil y totalmente destructiva.
  • Las personas tóxicas siempre se cuidan a sí mismas. Tenga en cuenta que cualquier persona manipuladora tiene una personalidad inestable y un muy baja autoestima.
  • Esta inseguridad genera una falta de confianza, una necesidad de control sobre el socio.
  • Esta persona teme ser abandonada, teme que le roben a la persona que ama, y ​​esto resulta en una vigilancia continua, escenas de celos, etc.
  • La necesidad de control genera un sentimiento de poder absolutoquien se encarga de esto persona tóxica La capacidad exclusiva para tomar decisiones.
  • Si no haces lo que tu pareja te dice que haga, usarán esquemas para hacerte sentir culpable, para victimizarte, haciéndote creer que eres responsable de todo.

3. Una desgracia que crece día a día.

Puede que todavía estés enamorado de tu pareja, pero algo extraño está sucediendo.

Cuando no estás con él, te sientes mejor. Finalmente tienes el aire que necesitas y te relajas.

Empiezas a envidiar a otras parejas más armoniosas. Donde cada persona respeta el espacio de la otra. En el cual el desarrollo personal es posible.

Hay una presión dentro de ti, te sientes insatisfecho. Te das cuenta de que todo lo que te identificó antes está desapareciendo.

Ya no eres la persona que solías ser porque tu autoestima se ha reducido drásticamente y te sientes como roto por dentro.

Tienes que tener en cuenta todos estos datos. Porque es muy común para el La debilidad emocional en la que puede haber caído está somatizada.

Significa que la ansiedad, el miedo y las preocupaciones de tu vida diaria se transforman. Por ejemplo, dolor de cabeza, dolor de espalda, náuseas, dolor crónico.

Muchas personas acuden al médico pero no reciben un diagnóstico adecuado. Su médico puede decirle que padece migrañas, cuando en realidad ha caído en depresión generado por tu desgracia.

una relacion de pareja toxica y siempre enamorada

¿Cómo salir de una relación de pareja tóxica?

Puede sonar extraño, pero las estadísticas confirman que una relación tóxica puede durar muchos años.

Lea también este artículo: ¿Cuándo debería recibir terapia de pareja?

Como es posible ? Principalmente debido a los siguientes factores:

  • Mujeres a menudo miedo a posibles consecuencias de una ruptura en la pareja. Tienen miedo por sus hijos o que su cónyuge les haga daño.
  • A algunas personas también les resulta difícil concebir estar solteras. Entonces se dejan llevar y están satisfechos con esta desgracia, porque esta situación siempre será mejor que un solo estado.
  • A veces estas relaciones duran mucho tiempo, porque la pareja sigue amándose. Se lastiman, pero no ven otra forma de vivir sus vidas.

Para salir de una relación de pareja tóxica, primero es necesario tomar conciencia de lo que está sucediendo. Entonces comprende que no puedes ser feliz de esa manera.

Sus amigos y familiares pueden haberse dado cuenta de esto mucho antes que usted. Pídales su opinión, encuentre su apoyo si lo necesitas.

El segundo paso es hablar con tu pareja al respecto. Cuéntale cómo te sientes, cuéntale tus sentimientos, tu frustración, tu infelicidad.

Si ve que no está haciendo todo lo posible para mejorar la situación. O si siente que no tiene ganas de cambiar, aléjese.

Su integridad, su tranquilidad, así como su salud física y emocional son prioridades, nunca lo dude.

fuente original
//stawhoph.com/afu.php?zoneid=3422023