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Siento que mi pareja está distante: ¿qué hacer? – Todosalud

Siento que mi pareja está distante: ¿qué hacer?

Sentir que tu pareja está distante puede ser el resultado de muchos factores. Sin embargo, eso no siempre significa que la persona ya no quiera estar contigo. Te lo contamos en este artículo.

“Siento que mi pareja está distante: ¿qué hacer? «. Esta es quizás una de las preocupaciones más comunes entre quienes están en una relación. La persona cambia de repente, las cosas ya no son como antes y tenemos miedo de una hipotética ruptura. ¿Cómo reaccionar en estos casos?

Dado que hay muchos sentimientos involucrados, es común ver surgir dudas y preguntas que no siempre tienen una respuesta inmediata.

Sin embargo, antes de comenzar a desarrollar hipótesis, vale la pena considerar algunas de las posibles causas por las que esto puede haber ocurrido. Profundicemos en este tema.

El vínculo de pareja

El problema del vínculo de pareja.

Si una pareja es lo suficientemente madura emocionalmente, deberían poder hablar sobre los problemas que los hacen alejarse.

El vínculo de pareja es uno de los más importantes que la gente construye a lo largo de su vida. Por tanto, debe establecerse una armonía entre el hecho de dar y el de recibir.

Para que el amor funcione Son necesarios varios componentes que influyen en el bienestar de la pareja, y giran en torno a la dedicación mutua y teniendo en cuenta las necesidades de los demás.

Además, para ser feliz en una relación, es importante satisfacer las necesidades básicas (comida, dinero, ropa, etc.). Las actividades de ocio compartido y, por supuesto, la satisfacción emocional, la intimidad y el apoyo social también son importantes.

Si estos componentes fallan, o si solo un miembro de la pareja los respeta, la relación a menudo está condenada a romperse.

Descubre: Claves para cuidar la relación

Mi pareja es distante conmigo: las posibles razones

Si bien es cierto que un cambio de actitud en uno de los miembros de la pareja puede tomarse como una señal de que las cosas van mal, también es cierto que hay que analizar otras posibles causas. Ahora te vamos a explicar algunos de ellos.

El amor maduro se está forjando

Esto puede suceder después de la fase en la que estás enamorado. Cuando superamos esta etapa, la relación se calma y todo se vuelve más sereno. No quiere decir que el amor ya no este pero que ahora está en una fase de madurez.

Tu pareja ha experimentado una pérdida

Cualquier pérdida presupone un proceso de luto. Es posible que haya perdido a un ser querido, su trabajo o cualquier otra cosa importante en su vida y sufra un dolor profundo.

Si esto sucede, es normal que cambie su actitud; es solo que el socio, siendo su persona más cercana, es quien normalmente ve los cambios primero. Trate de darle todo su amor y comprensión.

Se siente presionado

Ya sea por estudios, trabajo o las presiones de la convivencia en pareja. En esos casos, el estrés se apodera de la persona y sus consecuencias pueden ser nefastas para la relación.

Si crees que esto es lo que le está pasando, habla con él y dile que hable sin miedo. Juntos, podrán establecer reglas de acción y Analiza cómo puedes mejorar o qué necesitas cambiar.

Conflictos constantes

En estas situaciones, es posible que uno de los dos miembros se sienta cansado ante tantas discusiones improductivas y opte por mantener la distancia.

Si este es el caso, la persona tenderá a alejarse de un punto de vista sentimental. para evitar discusiones.

Infidelidad

Los problemas de la infidelidad.

Las infidelidades definitivamente pueden poner en peligro las relaciones.

Ésta es una de las otras posibles razones por las que podrías sentir a tu pareja distante, aunque es muy doloroso reconocerlo.

En algunos casos, el miembro de la pareja que le es infiel cambia horarios, rutinas o comienza a ocultar ciertos hechos.

Lea también: ¿Cuál es el secreto de las parejas trabajadoras?

Siento que mi pareja está distante: ¿qué hacer?

Después de analizar estas posibles causas, si ha logrado identificar alguna que pudiera describir su caso, puede pasar a la siguiente fase.

  • Hablar con tu pareja. Hágalo de manera asertiva, tratando de concentrarse en los hechos, no en lo que piensa. Habla con él sobre las acciones específicas que observaste y, sin entrar en controversia, pregúntale directamente qué le hizo cambiar de actitud.
  • Se paciente : Evite caer en el acoso, ya sea con mensajes constantes, persecución o invadiendo los límites de su privacidad. Si hace esto, podría caer en un comportamiento patológico o celos enfermos.
  • Muestra empatía. Si ha tenido una charla antes y descubre que su pareja está pasando por un momento difícil, póngase en su lugar y sea comprensivo.
  • No imites su actitud. Algunas personas, al ver a su pareja distante, comienzan a hacer lo mismo por orgullo. Sin embargo, esto solo empeorará la imagen. Es mejor crear hábitos para mejorar la relación.
  • Muestre autoestima. Es importante desarrollar una buena autoestima. Muy a menudo, las cosas son imaginarias y no pasa nada; sin embargo, los miedos se desarrollan debido a las formas de apego que uno ha desarrollado. Si es así, podría ser una buena idea buscar apoyo psicológico para fortalecer sus áreas de debilidad.

Ámate a ti mismo y acepta no menos de lo que te mereces

Cuando estás pasando por un mal momento en una relación, la solución solo puede provenir de ambos miembros. Si cree que la ternura y el apoyo son unilaterales y el otro no es recíproco ni lo hace feliz, tienes que pensar en ti mismo primero.

Si ha hablado con su pareja, le ha contado sus sentimientos y sigue actuando igual, la mejor solución será romper. ¡Es mejor estar solo que mal acompañado…!

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fuente original
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