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Contaminación nocturna: causas y características

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Contaminación nocturna: causas y características

La contaminación nocturna, también llamada sueño húmedo, avergüenza a algunos e intriga a muchos otros. En este artículo, respondemos sus preguntas.

Duermes profundamente en medio de la noche y de repente sientes un orgasmo estimulado por un sueño placentero y mojas tu ropa con eyaculación. Este escenario común para muchas personas es la contaminación nocturna, también conocida como un sueño húmedo.

La contaminación nocturna no es en absoluto un problema. Es una reacción simple a una necesidad física, generalmente estimulada por una imagen mental. A pesar de que tener orgasmos nocturnos no es bueno ni malo, plantean múltiples preguntas que trataremos de responder.

¿Cuáles son las razones de la contaminación nocturna?

Un hombre propenso a la contaminación nocturna.

No se ha establecido una causa clara para explicar la contaminación nocturna, incluso si está vinculada a altas tasas de testosterona. Un estudio encontró que los hombres con testosterona alta eran más propensos a orgasmos nocturnos. Sin embargo, el 13% de los voluntarios con un nivel normal también experimentaron sueños húmedos.

Otros estudios sugieren que Los largos períodos de abstinencia sexual también pueden causar contaminación nocturna. «Si no tienes alivio sexual, tendrás más eyaculaciones nocturnas», dice la psicóloga y sexóloga Marelize Swart.

En general, La contaminación nocturna tiene lugar en la fase de sueño paradójico. En ese momento, el cuerpo está más oxigenado y hay más flujo sanguíneo a los genitales. Esto puede conducir a una erección en los hombres o la excitación del clítoris en las mujeres, lo que promueve la estimulación y el orgasmo.

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¿Las mujeres también tienen sueños húmedos?

Efectivamente, La contaminación nocturna no es una experiencia exclusiva de los hombres. En un estudio publicado en Diarios de Estudios Sexuales, 37% de las mujeres menores de 21 años informaron tener orgasmos mientras dormían.

Mucho antes, en 1953, la controversia «Informe Kinsey» creyó que 70% de las mujeres habían tenido orgasmos de sueño en algún momento de sus vidas.

Sin embargo, La secreción de fluidos vaginales nocturnos no se acompaña necesariamente de un orgasmo. En el caso de los hombres, la contaminación nocturna siempre provoca eyaculación. La secreción vaginal de las mujeres significa que hay excitación sexual, pero puede pasar sin alcanzar el orgasmo.

¿La contaminación nocturna solo ocurre en la adolescencia?

Un hombre en la cama al despertar observando una contaminación nocturna

No, los sueños húmedos no tienen fecha de vencimiento. Mientras haya actividad sexual, pueden suceder. Por otro lado, la contaminación nocturna es más frecuente durante la adolescencia porque los cambios hormonales son importantes en esta etapa. En la edad adulta, las hormonas son más estables y la eyaculación nocturna es menos común.

¿Tienes que tener un sueño erótico para tener un orgasmo nocturno?

En general, la contaminación nocturna se acompaña de sueños eróticos que la estimulan, pero este no es siempre el caso. Puede haber eyaculación sin un sueño erótico. e incluso sin recordar sueños.

Por otro lado, el orgasmo durante el sueño también puede ser causado por estímulos externos. La fricción de sábanas y ropa en los genitales, por ejemplo. Un estudio publicado por la Asociación Americana de Psicología sugiere que dormir boca abajo podría promover la eyaculación nocturna.

También podemos tener sueños eróticos que terminan en el orgasmo sin causar eyaculación, incluso cuando hay una erección.

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¿La ausencia de contaminación nocturna refleja algún problema?

No todas las personas tienen sueños húmedos y es tan normal como tenerlos. Si tienes orgasmos nocturnos o no, no es un signo de disfunción sexual.

De hecho, hay personas que nunca han tenido sueños húmedos y que tienen relaciones sexuales y orgasmos de manera normal. No existe una relación directa entre la contaminación nocturna y el sexo. de cada uno.

Por otro lado, hay personas que tienen sueños húmedos y que no alcanzar el orgasmo durante sus relaciones sexuales. Algunos psicólogos consideran que esto se debe al hecho de que, durante el sueño, inhibidores psicológicos que previenen el orgasmo durante un estado de conciencia no existen.

¿Podemos controlar la contaminación nocturna?

Los orgasmos nocturnos son completamente involuntarios. Por lo tanto, no hay forma de evitarlos o estimularlos para que sucedan. Los estudios de la Universidad McGill en Canadá señalan que los sueños generalmente se pueden controlar. Pero la investigación no presenta evidencia clara de que esto sea posible.

Finalmente, como puede ver, la contaminación nocturna no es en absoluto un problema. Sin embargo, si te preocupa, siempre es mejor consultar a un especialista quien puede aclarar tus dudas

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