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6 recomendaciones para eliminar la cistitis

6 recomendaciones para eliminar la cistitis

6 recomendaciones para eliminar la cistitis

Cuando la cistitis es grave, se recomienda el uso de ciertos medicamentos. Sin embargo, la mayoría de las veces, es posible controlar sus síntomas a través de ciertos hábitos saludables.

La cistitis es uno de los problemas urinarios más molestos que podemos desarrollar. Este imperativo de ir al baño, además de arder al orinar, nos impide continuar con nuestras tareas diarias y nos hace sentir enfermos. ¿Sabes cómo eliminar la cistitis?

Esta enfermedad se desarrolla cuando ciertas bacterias logran proliferar en las paredes de la uretra. Por lo tanto, aumenta su inflamación. Aunque no es una infección grave, Causa molestias que pueden ser difíciles de manejar sin un tratamiento adecuado.

Cualquier persona expuesta a microorganismos o irritantes puede desarrollarlo. Sin embargo, es más común en mujeres. De hecho, su uretra es más corta y promueve el paso de microbios hacia adentro. Aunque los síntomas mejorarán en unos pocos días, es una buena idea seguir ciertas recomendaciones para acelerar su recuperación. ¡Descúbrelos!

¿Cómo reconocer la cistitis?

¿Cómo reconocer y eliminar la cistitis?

Primero, algunos pacientes pueden confundir las manifestaciones clínicas de la cistitis con otros tipos de infecciones del tracto vaginal o urinario. Sin embargo, yoCasi siempre hay síntomas característicos que ayudan a identificarlo sin mucha dificultad. Los signos que permiten su detección incluyen:

  • Necesidad constante de orinar
  • Dolor pélvico o sensación de ardor al orinar.
  • Sensación de irritación y disminución de la micción.
  • Sangre en la orina
  • Orina turbia y de olor fuerte
  • Dolor desde la parte baja de la espalda hasta el área pélvica.
  • Sensación de presión en la parte inferior del abdomen.
  • Fiebre leve

Recomendaciones que debe seguir para eliminar la cistitis

El tratamiento para eliminar la cistitis a veces requiere el uso de antibióticos y antiinflamatorios. Sin embargo, la mayoría de las veces, puede evitar los inconvenientes causados ​​por hacer ciertos cambios en el estilo de vida.

1. Bebe más agua

Una de las medidas esenciales para eliminar la cistitis es garantizar un consumo adecuado de agua y líquidos saludables. Aunque algunos lo ignoran, La deshidratación es uno de los factores que influyen en la aparición de esta y otras infecciones del tracto urinario. Cuando no hay suficiente líquido, los riñones reducen sus funciones y no producen abundante orina. Como resultado, al cambiar el entorno de la vejiga, las bacterias crecen sin control. Además, el paso de orina también ayuda a eliminar las bacterias.

Consejo :

  • Beba aproximadamente 8 vasos de agua al día. Si lo prefiere, prepare jugos, caldos e infusiones naturales para cumplir con este requisito.

2. Evite los alimentos irritantes.

Aunque el crecimiento de bacterias causa principalmente cistitis, algunos irritantes pueden afectar su desarrollo o complicar sus síntomas. Por lo tanto, es esencial tratar de limitar el consumo de alimentos que lo contengan tanto como sea posible para un tratamiento efectivo.

Consejo :

  • Limite su consumo de alcohol y cafeína tanto como sea posible. También, trate de evitar el tabaco y todo tipo de refrescos.

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3. Orine cada 2 o 3 horas.

Es necesario orinar regularmente para eliminar la cistitis.

Uno de los desencadenantes de este tipo de infección es la retención de orina a largo plazo. De hecho, expulsar ayuda a eliminar las bacterias de la vejiga, manteniendo un pH equilibrado en el sistema urinario.

Consejo :

  • Intenta ir al baño cada 2-3 horas. Además, si tu cuerpo te pregunta antes, hazlo. Igualmente, Trate de orinar antes y después de tener relaciones sexuales.

4. Cuida la higiene íntima

Advertencia ! La mala higiene personal puede causar episodios repetitivos de cistitis. Hasta el 80% de las bacterias que producen esta infección provienen de una limpieza inadecuada del área genital.

Consejo :

  • Para evitar el paso de gérmenes de la región anal a la vagina, límpiela y séquela de un lado a otro. Si es posible, dúchese después de defecar y después de tener relaciones sexuales.
  • El uso de jabones íntimos adecuados para nuestra región también es una gran opción. De hecho, estos mantienen el pH adecuado en la región vaginal, evitando así la proliferación de bacterias u hongos.

5. Elige ropa interior de algodón

Esto parece ser una medida inmaterial. Sin embargo, optar por la ropa interior de punto de algodón tiene muchas ventajas para eliminar la cistitis. Este tipo de ropa es más «transpirable» y evita la creación de un ambiente adecuado para el crecimiento de bacterias.

Consejo :

  • Revise las etiquetas de la ropa interior y asegúrese de que contenga más del 90% de algodón. Además, elija un tamaño apropiado, porque si son demasiado apretados, aumentan la temperatura y la humedad del área.

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6. Beber zumo de arándano

Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del zumo de arándano pueden ayudar a eliminar la cistitis leve y recurrente sin necesidad de medicamentos. Aunque no es un producto milagroso para los síntomas, Su ingestión regula el pH de la orina y facilita la expulsión de bacterias.

Consejo :

  • Si tiene cistitis, tome zumo de arándano 2 veces al día Opcionalmente, úselo como preventivo, al menos 3 veces por semana.
  • La combinación de arándanos con probióticos ha sido particularmente efectiva para su prevención y tratamiento. Consulte a su farmacéutico sobre la posibilidad de tomar probióticos para regular la microbiota de tu área íntima

¿Has identificado los síntomas de la cistitis? Así que comienza a tratarla con estas recomendaciones. Finalmente, si no ve mejoras después de unos días, consulte a su médico.

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