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Bajo deseo sexual y su impacto en las relaciones. – Todosalud

Bajo deseo sexual y su impacto en las relaciones.

Este es un problema del que pocas personas hablan pero que sufren muchas parejas: bajo deseo sexual. Esto puede afectar negativamente la relación de varias maneras.

El sexo es un elemento fundamental de las relaciones de pareja, es por eso que el bajo deseo sexual puede ser un problema grave y la fuente de otros enfrentamientos, que aunque parezcan desvinculados, se derivan de la falta de empatía y afinidad que produce la insatisfacción sexual.

El bajo deseo sexual es un problema más común de lo que comúnmente se cree, aunque muchas parejas lo mantienen oculto en el dormitorio. Un estudio reciente encontró que El 36% de las mujeres y el 31% de los hombres tienen poco deseo sexual. con un aumento a partir de los 40 años.

Este problema suele reflejarse en los matrimonios. «El paciente típico nos dice que tuvo relaciones sexuales antes del matrimonio y algún tiempo después, pero después de unos años, sin razón alguna, ya no hay ningún deseo sexual.“Dice el Dr. Bruce Carr de la Universidad de Texas en los Estados Unidos.

El bajo deseo sexual no solo afecta a la persona que lo experimenta y a la relación, pero también la pareja, que ve incumplidos sus deseos sexuales, se siente rechazada y puede ver afectada su autoestima.

¿Cuáles son las causas del bajo deseo sexual?

El bajo deseo sexual dentro de una pareja.

El bajo deseo sexual puede tener su origen en razones físicas y psicológicas. El estrés de la vida moderna tiene un impacto negativo en el sexo. Por lo tanto, las principales causas de la disminución del deseo sexual son la depresión y la fatiga.

los resentimiento es otra causa de bajo deseo sexual. La ira contra tu pareja por discutir, ser demasiado dominante, demasiado pasivo o sentir que sus necesidades están siendo ignoradas disminuye la atracción y, por lo tanto, el deseo de tener relaciones sexuales.

Traumas antiguos, como haber sufrido abusos sexuales o haber tenido malas experiencias en el pasado, puede resurgir y disminuir el apetito sexual. A veces incluso sin que la persona se dé cuenta.

Las razones físicas incluyen la impotencia masculina causada por problemas de salud., dolor en las áreas genitales debido a infección, lesión, niveles endocrinos bajos o algún otro factor.

Cuando estas son las causas, es recomendable acudir a un médico para un tratamiento adecuado porque, además de afectar la relación, también pueden tener otras consecuencias en la salud.

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¿Por qué es importante recuperar el deseo sexual?

El sexo es una parte muy importante de la relación. Cómo se sienten el uno por el otro, e incluso por usted mismo, depende mucho del sexo. Incluso para las parejas mayores, el sexo es una forma de compartir, tener intimidad y divertirse.

Algunas personas piensan que no tener relaciones sexuales está bien y que podemos construir una relación sobre otras actividades que compartimos como pareja. Si ambos sienten lo mismo y hay un trato honesto al respecto, tal vez sea posible. Es importante hablar y comunicar sobre las necesidades para encontrar soluciones juntos.

También puedes pensar que estás bien sin sexo, pero cuando miras hacia atrás y recuerdas que el sexo era algo que disfrutabas y que te acercó más a tu pareja, es fácil darse cuenta de lo importante que es para una mejor relación. La dinámica diaria de la relación mejora cuando la dinámica sexual es activa y satisfactoria.

¿Qué hacer para remediar el bajo deseo sexual?

Consulte a su médico

Si encuentra que hay una causa física, como la impotencia o el dolor, siempre es mejor descartar cualquier enfermedad. Como hemos visto, ciertas dolencias físicas pueden jugar un papel importante en el deseo sexual. Por tanto, una evaluación médica nos permitirá descartar estas posibilidades.

Cura el bajo deseo sexual: habla con tu pareja

Comunica tus necesidades y pídeles las suyas. Hablar abiertamente sobre los contratiempos y las expectativas, así como tratar de encontrar una solución intermedia, pero también comprometerse a trabajar para mejorar la relación, puede ser la mejor solución a cualquier problema.

Consultar a un terapeuta de pareja

Ayuda de un tercero, especialmente si es profesional, te permite encontrar soluciones. Entonces, un terapeuta, a nivel de pareja e incluso a nivel individual, te ayudará a encontrar las causas del bajo deseo sexual y reiniciar la relación.

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Cura el bajo deseo sexual: encuentra momentos de intimidad con tu pareja

Consolida la relación para remediar el bajo deseo sexual.

A veces, la parte más difícil es dar el primer paso. La rutina de abstinencia es cómoda pero peligrosa. Acaricia a tu pareja, busca sus zonas erógenas, e intenta instalar cariñosamente un regreso a esos momentos íntimos.

Experimente cosas nuevas

Si la disminución del deseo sexual se debe al aburrimiento, intente explorar nuevas posiciones y experimentar deseos sexuales insatisfechos. Descubra juntos nuevos intereses sexuales para encontrar una motivación adicional.

Curar el bajo deseo sexual: romper el miedo

Puede ser que después de mucho tiempo sin haber tenido sexo con tu pareja, siente cierto miedo al respecto. El sexo puede parecerle extraño ahora. Si es así, comience lentamente. Acaricia, toca, tal vez posponga la penetración, pero puede masturbarse las primeras veces y luego intentar tener relaciones sexuales.

Revive la relación

Es cierto que si la relación es débil o inexistente en cuanto a actividad sexual, es muy probable que lo sea en otros aspectos.. La pareja puede llevarse bien a nivel personal, pero no compartir otras cosas en la vida que son normales para una pareja. Concierte una cita para cenar o danza, planifique algunas de las actividades que disfrutaron juntos en el pasado.

Recuperar cosas comunes y disfrutarlas juntos te ayudará a recuperar la atracción y el deseo sexual.

  • Relación entre el trastorno del deseo sexual hipoactivo y el envejecimiento. Hayes RD1, Dennerstein L, Bennett CM, Koochaki PE, Leiblum SR, Graziottin A.
    Oficina de Género y Salud, Departamento de Psiquiatría, Universidad de Melbourne, Australia (2007). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17081522
  • Trastorno de bajo deseo sexual. Basson R. merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/sexual-dysfunction-in-women/low-sexual-desire-disorder
  • Trastorno del deseo sexual. (2017). psychologytoday.com/conditions/sexual-desire-disorder
fuente original
//stawhoph.com/afu.php?zoneid=3422023