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Cómo la menopausia afecta la salud de su corazón

Cómo la menopausia afecta la salud de su corazón

Cómo la menopausia afecta la salud de su corazón

Para cuidar la salud de su corazón después de la menopausia, es muy importante que haga ejercicio todos los días y esté atento a los posibles cambios que pueda ver para evitar problemas más graves. .

La menopausia es la el momento en la vida de una mujer cuando la menstruación se detiene. Se podría pensar que esto no tiene consecuencias. Pero, por ejemplo, ¿sabe que la menopausia afecta la salud del corazón?

En este momento, su cuerpo experimenta cambios en la producción de hormonas importantes, como el estrógeno y la progesterona. Por lo tanto, será más propenso a enfermedades de todo tipo. Te lo diremos en este artículo.

Presta atención y No permita que estos cambios afecten su bienestar.

Menopausia y salud del corazón: circulación sanguínea

La disminución en los niveles de estrógeno a menudo es un factor determinante en los problemas de salud del corazón después de la menopausia.

En efecto, Los estrógenos juegan un papel importante en la flexibilidad del lado interno de las paredes arteriales.

  • Una de sus funciones es facilitar la relajación y expansión que permiten la circulación sanguínea.
  • Los estrógenos tienen una amplia gama de beneficios para su cuerpo. Sin embargo, algunos médicos están en contra de la terapia hormonal posmenopáusica.

Le recomendamos que consulte a su cardiólogo directamente para averiguar si los cambios están causando problemas. En colaboración con su ginecólogo o endocrinólogo, debe hacer los ajustes apropiados, si es necesario.

Estos controles son necesarios si tiene un riesgo o antecedentes de enfermedad cardiovascular o accidente cerebrovascular.

Lea también: Consejos para ser feliz y saludable durante la menopausia

Alteraciones en los niveles de azúcar en la sangre.

Los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona influyen en la respuesta de las células a la insulina. Es por eso que su reducción o deterioro puede conducir a fluctuaciones en el azúcar en la sangre.

Si nunca ha tenido problemas de diabetes, prediabetes o glucosa, es importante mantener un control básico. Su examen médico semestral es, por lo tanto, suficiente para esto.

Si es diabético, es importante preste mucha atención a los cambios en su nivel de azúcar en la sangre. Evite hacer cambios si nota cambios. En cambio, pregúntele a su médico qué debe hacer.

Estas precauciones son necesarias porque otra forma en que la menopausia afecta la salud de su corazón es dañar los vasos sanguíneos y la sangre.

La mayor parte del tiempo arterias y venas pierden algo de presión, resistencia y elasticidad. Todo esto puede conducir a un aumento de la presión arterial.

Aumento de peso

Cómo la menopausia afecta la salud de su corazón: aumento de peso

La menopausia ralentiza el metabolismo y la capacidad de digerir los alimentos. Estos dos factores conducen a un aumento de peso excesivo.

Las mujeres con sobrepeso tienen más probabilidades de experimentar problemas cardíacos que van desde un aumento de la presión arterial hasta un paro cardíaco.

Para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca después de la menopausia, recuerde mantener bien estilo de vida después de 35 años. Es esencial para:

  • Comer sano y lo más natural posible
  • Haga al menos 30 minutos de actividad física al día.
  • Bebe suficiente agua
  • Hacer un chequeo médico semestral

Cambio significativo en el nivel de colesterol

La menopausia también afecta la salud de su corazón al hacerlo más propenso a experimentar fluctuaciones notables en los niveles de colesterol en la sangre.

Eso es porque los niveles de estrógeno influyen en el colesterol LDL, conocido como colesterol malo.

  • Es importante mantener sus hormonas en equilibrio en todo momento.
  • Si nunca se ha tomado el tiempo de controlar esta parte de su salud, pídale a su ginecólogo que le diga qué análisis de sangre debe hacer.

El colesterol alto bloquea las arterias y las venas. Entre otros problemas, los moretones pueden ocurrir sin causa e incluso ataques cardíacos.

Cambios en la frecuencia cardíaca.

Cómo la menopausia afecta la salud de su corazón: síntomas

Echa un vistazo a este artículo: Una dieta ideal para mujeres posmenopáusicas

Otra forma en que la menopausia afecta la salud de su corazón es en su ritmo cardíaco. En efecto, Los bloqueos generados en las venas por los cambios hormonales modifican la circulación sanguínea.

Si le han diagnosticado otros problemas cardíacos, es importante prestar más atención a los síntomas que su médico le ha pedido que vigile.

En cualquier caso, es importante decirle a su cardiólogo si tiene palpitaciones y mareos inusuales.

Mantenga una comunicación constante con sus médicos.

Muchas mujeres pueden pasar por la menopausia sin ningún problema. Sin embargo, siempre es mejor consultar a los siguientes médicos al menos una vez. Idealmente, encontrarán que todo es perfecto y que puedes dormir tranquilo.

  • El primer doctor que debes ver es ginecólogo. Revisará los cambios que ocurren en la menopausia. Si su salud es óptima, puede ser la única que verá.
  • Debieras También consulte a su cardiólogo si su ginecólogo encuentra cambios en los niveles de colesterol. Si ya tiene antecedentes de problemas cardíacos, simplemente debe continuar con sus chequeos de rutina.

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