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5 beneficios de los masajes con piedras calientes

Si está expuesto a situaciones estresantes, el masaje con piedras calientes puede ser una excelente opción para usted. Descubra sus beneficios y contraindicaciones.

El dolor muscular se manifiesta como resultado de una serie de factores que van desde estrés, insomnio, ansiedad, problemas circulatorios o articulares. Por eso, han surgido todo tipo de terapias para resolver estas dolencias. Este es el caso de los masajes con piedras calientes.

Este es un tratamiento que combina el masaje terapéutico tradicional con la aplicación de piedras calientes sobre la piel. Esto ayudaría a la circulación de la energía vital y al alivio de las dolencias físicas y emocionales. Aquí encontrará más información más adelante en este artículo.

¿En qué consiste el masaje con piedras calientes?

El nombre oficial de este método es terapia geotermal y se centra en la aplicación de piedras en el cuerpo. Estos se calientan previamente y luego se colocan sobre la piel para aliviar la tensión en los músculos para reparar los tejidos blandos dañados o incluso promover la circulación de energía.

Es fundamental especificar que las piedras utilizadas para esta terapia son específicas. Por lo general, están hechos de basalto, un tipo de roca volcánica que es plana y de forma blanda. Luego, este material se calienta a una temperatura entre 130 y 145 grados.

Luego, se aplican en áreas específicas del cuerpo, como la columna, el pecho, el estómago, la cara, las palmas de las manos y los pies. La técnica utilizada dependerá del profesional.

Algunos masajistas suelen sujetar las piedras en sus manos y luego las colocan sobre las personas. También es posible combinar con un masaje sueco, vibraciones o movimientos circulares.

Piedras calientes utilizadas para masajes.

“La técnica del masaje con piedras calientes proporciona relajación muscular y reduce el estrés, además de mejorar la circulación sanguínea”.

Lea también: Los diferentes tipos de masajes terapéuticos y sus beneficios

¿Cuáles son los beneficios de los masajes con piedras calientes?

Esta práctica se ha vuelto cada vez más popular debido a sus efectos relajantes sobre el cuerpo, además de sus propiedades de renovación energética. ¡Te explicamos ahora en detalle todos estos beneficios!

1. Alivio del dolor muscular

Aquí está el beneficio más famoso de los masajes con piedras calientes. El calor es de hecho el aliado ideal para aliviar el dolor muscular así como tensiones en el cuerpo.

El masaje aumenta el flujo sanguíneo al área afectada y ayuda a reducir espasmos musculares. Además de eso, disminuye la inflamación que puede presentarse en los músculos.

2. Reducción de los niveles de estrés y ansiedad.

Estrés y ansiedad son un problema que cada vez padecen más personas como consecuencia de un estilo de vida activo. Las preocupaciones o inconvenientes de la vida cotidiana se convierten en pequeñas cargas de energía negativa.

Sin embargo, entre los muchos tratamientos que existen para esto, los masajes con piedras calientes son efectivos para disminuir los niveles de estrés. Gracias al masaje, la energía circula y se logra la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.

3. Mejor flexibilidad articular

Cuando una persona desarrolla problemas en las articulaciones, puede desencadenar otra ronda de dolor generalizado que se vuelve muy incómodo. Por lo tanto, cuando se identifican limitaciones, como dificultad para moverse, una de las primeras soluciones consideradas son los masajes.

Los masajes con piedras calientes suelen ser la mejor opción. En efecto, este tipo de terapia es ideal para relajar los músculos y reducir la inflamación.

4. Mejor calidad del sueño

Varios factores como el estrés, la ansiedad o el dolor en el cuerpo a menudo conducen a un mayor sufrimiento relacionado con la dificultad para descansar. En este sentido, es importante destacar la necesidad de un descanso eficaz para poder trabajar de forma óptima durante el día.

Los masajes con piedras calientes son útiles para promover la relajación general del cuerpo. Ellos así permitir obtener un sueño más profundo y de mejor calidad.

5. Efectos estéticos de los masajes con piedras calientes

Por último, los beneficios de estos masajes en la piel son indiscutibles. Gracias a la mejora que se está produciendo en el circulacion sanguina así como la eliminación de toxinas, la terapia ayuda a que la piel luzca mucho más suave y saludable. En otras palabras, el masaje revitaliza, oxigena e ilumina el tejido dermatológico.

Recomendaciones y contraindicaciones de los masajes con piedras calientes.

A pesar de las propiedades de los masajes con piedras calientes, hay un conjunto de recomendaciones que hay que tener en cuenta. El hecho de que sea una terapia natural no significa que esté libre de contraindicaciones.

Ver un doctor

Antes de acudir a un centro que realice este tipo de masajes, lo mejor es consultar a un médico acerca de su problema. Su afección puede ir más allá del simple dolor muscular. Por tanto, es necesario el examen de un especialista.

Además, si tiene trastornos hemorrágicos, quemaduras en la piel, o si ha tenido una cirugía en las últimas seis semanas, no se recomienda este tipo de práctica.

Realizar masajes con profesionales

Independientemente del masaje que elija, la elección del terapeuta es muy importante. Porque no todo el mundo conoce las técnicas correctas sobre masajes con piedras calientes, por ejemplo.

También evitará consecuencias más graves, como quemaduras en la piel o agravamiento de las lesiones.

Contraindicación en caso de desgarro de la piel

Si tiene hematomas, raspaduras, cortes o quemaduras, por muy graves que sean, este tipo de masaje debe evitarse a toda costa antes de que las lesiones cicatricen.

La aplicación de piedras calientes sobre la piel puede aumentar el riesgo de daños más graves. También pueden causar Infecciones por bacterias en aceites utilizados para masajes.

No realice masaje con piedras calientes en caso de enfermedad respiratoria

Esta sugerencia suena a sentido común, pero muchos no la toman en serio. Cualquier persona que tenga un resfriado, gripe o fiebre debe evitar recibir un masaje con piedras calientes hasta que se haya recuperado por completo.

Saber que los resfriados causan dificultad para regular la temperatura corporal. Por tanto, si se aplican piedras calientes sobre la piel, la experiencia puede resultar muy desagradable.

Masaje con piedras calientes en la espalda de una mujer.

«Las piedras calientes tienen algunas contraindicaciones que se deben tener en cuenta para prevenir complicaciones».

Saber más: ¿Cómo hacer masajes relajantes?

Masajes con piedras calientes en el contexto de la terapia geotérmica.

En resumen, La terapia geotermal es una técnica segura y gratificante. Muchas personas que pasan por la experiencia aprecian los cambios relativamente inmediatos en la relajación muscular. También notan mejoras en el sueño.

Si quieres vivir esta experiencia, aquí tienes algunas recomendaciones útiles para terminar:

  • Asegúrate de ir a un lugar profesional. que tiene los métodos de higiene necesarios.
  • Póngase en contacto con el terapeuta y explíquele su caso. Luego puede adaptarse a sus necesidades.
  • En caso de dudas, consulte primero a un médico y luego al terapeuta.
  • Avise al masajista si tiene algún problema de salud.

Finalmente, en cuanto a la frecuencia de este tipo de masajes, depende de cada uno. Por ejemplo, si eres deportista, puedes recibirlo dos o tres por semana durante un entrenamiento intenso. Por otro lado, si tu actividad física es menor, una o dos veces al mes es suficiente.

  • VARELA-ACOSTA, MARIA JOSE. ESTUDIO COMPARATIVO ENTRE MASAJE RELAJANTE VS. MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES EN LA ESPALDA POR ESTRÉS ACADÉMICO EN ESTUDIANTES DEL OCTAVO SEMESTRE DE LA CARRERA MECATRONICA DE LA UNIVERSIDAD TECNICA DEL NORTE. Diss. UNIBE, 2013.
  • Amado ángulo, Dayana. «Dispositivo para contrarrestar los efectos de la insuficiencia venosa en la mujer mediante masajes terapéuticos a base de piedras de mármol». (2020).
  • Arévalo Barriga, Fabyana Gabriela y Valeria Margarita Cajas Mera. Efectos de la geotermia en el tratamiento del dolor muscular cervical y lumbar en pacientes que acuden al área de rehabilitación del Hospital Básico Dr. Publio Escobar del cantón Colta Junio ​​- Noviembre 2016. Tesis de licenciatura. Universidad Nacional del Chimborazo 2017, 2017.
fuente original
//oagnatch.com/4/3422023