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6 consejos para tensar la piel

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6 consejos para tensar la piel

La pérdida de peso es buena para tu salud. Sin embargo, esto puede causar piel flácida y poco atractiva. Descubre nuestros consejos para tensar y tonificar la piel.

La pérdida de peso es un beneficio importante para la salud. Sin embargo, en algunos casos, perder peso demasiado rápido puede dejar la piel flácida y se deben tomar medidas para corregirla.

La flacidez ocurre cuando los tejidos de la piel permanecen demasiado estirados después de una pérdida de peso rápida y significativa. También, Con la edad, la producción de colágeno en el cuerpo disminuye y la flacidez de la piel es visible..

De todos modos, es posible tensar la piel. Aquí hay algunos consejos !

1. Bebe agua

La hidratación es un factor importante para la piel. Beber al menos ocho vasos de agua al día puede tensar la piel, hacerla más brillante y elástica. También puede elegir tés de hierbas, té o frutas.

2. Come mejor

Es importante seguir una dieta que promueva la producción de colágeno en el cuerpo. A esto debe agregarse el consumo de batidos y proteínas vegetales.

Además, es necesario consumir alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes como fresas o remolachas.

Todo esto te ayudará a reafirmar la piel y tonificar los músculos. El consumo de frutas y verduras generalmente trae beneficios para la salud.

Lea también: 6 alimentos que mejoran significativamente la apariencia de la piel

3. Haz ejercicios de tonificación

el ejercicio ayudará a tensar la piel

Haga ejercicio para esculpir el cuerpo y tonificar los músculos. Ayuda a combatir la flacidez de la piel al permitirle recuperar su firmeza..

Es posible hacer ejercicios con pesas o ejercicios que incluyan levantamiento de pesas moderado.

4. Use una crema exfoliante

Aplicar crema en las áreas afectadas puede ayudar Aprieta la piel, proporciona más elasticidad y promueve una mejor circulación..

También puede optar por usar gel de aloe vera, aplicándolo en los músculos, el abdomen y los brazos. Las propiedades deAloe vera Permitir la producción de colágeno, que beneficia enormemente nuestra piel.

5. Evite la exposición excesiva al sol

use un buen protector solar para proteger y tensar la piel

Exposición excesiva al sol o la incidencia de ultravioleta Puede causar serios problemas de salud, como el deterioro de la piel.

Por lo tanto, si desea mejorar la elasticidad de su piel, evite exponerla a demasiado sol. Use protector solar diariamente, no solo cuando esté tomando el sol. En todos los casos, se recomienda usar un protector solar con alta protección contra los rayos UVA y UVB.

Lea también: La importancia de usar protector solar

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023