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8 consejos para evitar las manchas solares

8 consejos para evitar las manchas solares

La aparición de manchas solares no representa un riesgo para la salud. Sin embargo, muchas personas los encuentran antiestéticas y, por lo tanto, prefieren evitarlos. Hemos reunido aquí para usted los mejores consejos para evitar estos puntos.

Las manchas solares también se conocen como lentigos. Estas son manchas planas de color marrón. Se desarrollan en áreas de la piel que están continuamente expuestas al sol. Los rayos UV hacen que los melanocitos se multipliquen, lo que provoca alteración.

Su tamaño y forma varían. Las áreas más afectadas son la cara, el escote, los hombros y el dorso de la mano. Aunque a veces estas manchas pueden parecer cancerosas, en realidad son completamente inofensivas.

Si bien estas marcas no representan un riesgo para la salud, todos preferimos no tener ninguno porque son bastante desagradables.

¿Se pregunta cómo evitar que ocurran? Existen muchos productos en el mercado que ayudan a reducir el impacto de los rayos UV en la piel. Debido al impacto del sol en la piel, hay cada vez más tratamientos y productos cosméticos cuyo propósito es minimizar las agresiones causadas por los rayos UV.

Para evitar las manchas solares, es importante incluir algunos cuidados básicos en su rutina de belleza. Pero también es esencial completar la acción de estos productos siguiendo otros consejos simples para proteger adecuadamente las áreas expuestas al sol.

Aquí hay ocho recomendaciones para prevenir las manchas solares. Toma nota !

1. Use protector solar durante todo el año

mujer poniéndose crema para evitar manchas solares

El protector solar no solo está reservado para el período de verano. Este producto es útil durante todo el año para evitar la aparición de manchas en la piel. Incluso en días nublados, es posible experimentar los efectos negativos de los rayos UV.

Si desea evitar la aparición de imperfecciones en la piel y reducir el riesgo de melanoma, aplique protector solar con un buen índice de protección.

2. Evita el sol en ciertos momentos

Tomar el sol durante unos minutos es una actividad saludable porque permite una síntesis óptima de vitamina D.

Sin embargo, Es mejor evitar el sol durante las horas más calurosas del día, es decir, entre las 10:00 a.m. y las 3:00 p.m. : los rayos son más intensos y atacan la piel con mayor severidad.

Si no tiene más remedio que exponerse al sol durante estas horas, es esencial que use un buen Crema solar y ropa que cubre tus brazos y piernas. Pero aún así trate de programar sus actividades al aire libre en un momento diferente.

3. Piensa en el sombrero y las gafas de sol.

Póngase un sombrero y gafas de sol para protegerse de las manchas solares

Además de usar ropa que ofrezca una buena protección solar, también debe usar ciertos accesorios para una protección óptima.

Usar un sombrero y gafas de sol ayudará a evitar que los rayos UV golpeen directamente su cabeza, lo que ayudará a prevenir las manchas solares en la cara.

Además, las gafas de sol son necesarias para proteger los ojos de los rayos UV y prevenir el envejecimiento prematuro de la delicada piel que rodea los ojos. Compre sus anteojos en un lugar confiable, porque algunos pares no realizan esta función.

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4. Evite la aparición de manchas solares evitando el uso de productos perfumados.

Esta recomendación a menudo se ignora. Sin embargo, es una recomendación importante para evitar la aparición de manchas solares.

Tanto las cremas como el eau de parfum pueden promover la aparición de manchas cuando se usan antes de la exposición al sol. Esto se debe a una reacción de fototoxicidad, que conduce a un exceso de melanina y pigmentación que se manifiesta en forma de manchas.

Por lo tanto, si planea exponerse al sol, evite la aplicación de perfumes y cremas perfumadas. También use un buen protector solar.

5. Opta por un maquillaje que ofrezca un índice de protección solar

La necesidad de proteger su piel contra las agresiones del sol ha obligado a muchas compañías a desarrollar productos con un índice de protección solar. Es por eso que actualmente hay muchos productos cosméticos con protección solar, incluidas las cremas BB.

Este tipo de crema se ha puesto de moda porque ayuda a igualar el color de la piel al tiempo que brinda protección contra el sol. Si desea evitar la aparición de manchas solares, no dude en probar estos productos, ¡hay algo para todo tipo de piel!

6. Coma más vitamina C para prevenir las manchas solares.

Para evitar manchas en la piel, no podemos ignorar el aspecto nutricional. Una buena dieta también es un aliado para la salud de la piel.

En cuanto a las manchas solares, le recomendamos que consuma suficiente vitamina C. Esta vitamina actúa como antioxidante contra el daño causado por la exposición prolongada al sol.

Las frutas cítricas y las bayas promueven una producción óptima de colágeno y un mejor proceso de recuperación celular de los rayos UV. Puede comerlos tal cual o incorporarlos en ensaladas, batidos o jugos.

7. Aplicar mascarillas hidratantes

No necesita manchas solares para disfrutar de los beneficios de las máscaras hidratantes. Si desea prevenir estas imperfecciones, aplique este tipo de tratamiento una o dos veces por semana.

Las máscaras hidratantes ayudan a hidratar la piel al tiempo que proporcionan antioxidantes que son útiles para prevenir la aparición de manchas solares.

Aunque encontrará estos tratamientos en cualquier tienda de cosméticos, También puedes hacer tu propia máscara natural casera.

Recomendamos, por ejemplo, mezclar un aguacate muy maduro, algunos miel y aceite de coco. Aplique esta mezcla en las áreas expuestas al sol, deje actuar durante unos veinte minutos y luego enjuague.

8. Bebe más agua

El agua sola no ayudará a evitar que aparezcan manchas solares. Sin embargo, ayuda a mantener una piel sana.

Beber dos litros de agua al día promueve el proceso de regeneración celular. y reduce el riesgo de sequedad al tiempo que evita la aparición de manchas solares y envejecimiento prematuro.

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Puede adoptar hábitos simples para prevenir la aparición de manchas solares.

Lo más importante es ser consistente, ya que los rayos UV afectan la piel en todo momento del año.

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fuente original
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