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Cuidado para mantener tu piel joven a los 40

Cuidado para mantener tu piel joven a los 40

Si tiene más de 40 años, debe tener en cuenta que no puede seguir la misma rutina de belleza que hace 10 años. Por lo tanto, le sugerimos algunos consejos que debe seguir para mantener la piel joven y suave.

Después de 40 años, las mujeres comienzan a experimentar varios cambios, especialmente en la piel, debido a la disminución de las hormonas. Si ya tienes esta edad, no te preocupes, te lo explicamos aquí. Cómo mantener y mantener la piel joven a los 40.

Los estrógenos y la progesterona son las hormonas responsables de mantener la firmeza de la piel. pero con la edad, su nivel disminuye, haciendo que la piel sea mucho más delgada y deshidratada.

La piel clara es el primer gran paso para mantener su rostro joven y libre de impurezas. Pero si ya tienes 40 años, debes tener en cuenta que no puedes seguir la misma rutina de belleza que hace 10 años.

La piel necesita cuidados adecuados para cada edad, porque no es lo mismo que tener 20 años, cuando tu piel es lisa, como tener 40, donde las arrugas y la flacidez son mucho más evidentes.

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Cuidado para mantener tu piel joven a los 40

1. limpieza

una buena limpieza para tener piel joven a los 40

Al despertar, siempre debes realizar una rutina de belleza que consista en Limpie los residuos de maquillaje con agua tibia y jabón. A partir de entonces, con almohadillas de algodón y un limpiador adecuado, continuará eliminando las impurezas de la cara para que quede perfectamente limpia.

Este proceso debe hacerse antes de acostarse y por la mañana, porque es muy importante mantener la piel más joven y brillante.

2. Hidratación

Otro hábito importante para conseguir una piel más joven después de los 40 es llevar a cabo una rutina diaria para hidratar la piel. Para eso, Las cremas de noche son ideales, en particular las que tienen propiedades para luchar contra el envejecimiento prematuro. como los ricos en colágeno, ácido hialurónico y vitamina C.

3. Protección solar: la base para mantener la piel joven a los 40

Las manchas oscuras en la cara comienzan a ser más comunes después de 40 años. Entonces tienes que usa una crema con protector solar todos los días, con un factor de protección mínimo de 30, ya sea que el clima esté nublado o soleado.

Aplique la crema en todo el rostro, cuello y escote, ya que estas áreas muestran más signos de envejecimiento. También se recomienda usar maquillaje que incluya protección solar.

4. Suero

Estos productos no son utilizados por todos, pero son Uno de los mejores aliados para mantener la piel joven y tersa. Aplique un suero antes de su crema hidratante y verá cómo su piel se ve más brillante y saludable. Recomendamos sueros que tengan un efecto restaurador o aquellos ricos en vitaminas.

5. Exfoliación

exfoliar bien para tener piel joven a los 40

Exfoliar la piel elimina las células muertas, lo que contribuye a acelerar su renovación y, por lo tanto, a retrasar el envejecimiento prematuro.

Recuerde elegir bien su maquillaje, porque como mencionamos anteriormente, La piel después de 40 años puede volverse más seca. Lo ideal es elegir productos grasos o con fórmulas especiales para pieles maduras. Cuida tu piel, no importa la edad que tengas.

Recomendaciones para sentirse bien y tener una piel joven a los 40

1. Controla tu peso

El metabolismo funciona más lentamente a medida que envejece, especialmente después de 30 años. Si no aumenta la intensidad del ejercicio, puede aumentar algunas libras cada mes, incluso si hace ejercicio y come de la misma manera que antes. Cuando llegue a 40, esto puede representar un aumento de 4.5 kg o más.

2. Aumente su consumo de vitaminas C y E

Incorporar fuentes de vitaminas C y E en la dieta es esencial para mantener la piel suave después de 40 años. Aunque estos nutrientes deben consumirse desde la infancia, son cruciales para mitigar el deterioro de la piel.

  • La vitamina C tiene un efecto antioxidante que minimiza el impacto de los radicales libres en los tejidos. También ayuda en la síntesis de colágeno y proporciona firmeza y elasticidad a la cara
  • La vitamina E es un protector natural contra los rayos ultravioleta y las toxinas. Su buena asimilación estimula la circulación sanguínea y facilita la regeneración de tejidos

3. Elija un color de cabello que coincida con su color de piel

Cuando cumpla 40 años, puede tener una buena cantidad de canas para cubrir. Si el color que lleva puesto es oscuro, debe ir al peluquero con más frecuencia para asegurarse de que las raíces no sean visibles. Los colores más claros o los reflejos pueden ocultar mejor el cabello gris pero son más caros de mantener.

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4. Opta por un maquillaje más ligero

Una base pesada y polvo pueden estancarse en arrugas y líneas finas. Haciéndote parecer más viejo de lo que eres. Un tono más suave y un color más claro en los labios ocultarán las imperfecciones. y llamar menos la atención a las áreas problemáticas. Humedezca bien la piel antes de aplicar la base para que esté hidratada y las arrugas sean menos visibles.

5. Para tener una piel joven a los 40 años, debes beber más agua

En todas las etapas de la vida, beber mucha agua es esencial para la salud. Sin embargo, a los 40 años, es necesario aumentar su consumo, especialmente cuando no bebe regularmente. Este fluido vital minimiza la deshidratación y ayuda a mantener la firmeza de la piel.

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