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Descubre los increíbles beneficios de la zanahoria para la piel.

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Descubre los increíbles beneficios de la zanahoria para la piel.

Podemos disfrutar de los beneficios de las zanahorias consumiéndolas o aplicándolas a la piel en forma de máscara.

La zanahoria es un alimento rico en nutrientes y bajo en calorías. Es considerado uno de los alimentos más útiles en el mundo de la estética, y Muchas de sus propiedades pueden contribuir a la salud de la piel. ¿Quieres saber cuáles son los beneficios de la zanahoria para la piel? Lea lo siguiente.

Descubre los increíbles beneficios de la zanahoria para la piel.

Su alta concentración de betacaroteno, vitaminas B y C, potasio, fibra y antioxidantes. (calcio, fósforo, potasio, magnesio, sodio, zinc, hierro, cobre, flúor y manganeso) hacen de la zanahoria una de las verduras más nutritivas que existen.

El cuerpo transforma el betacaroteno en vitamina A, que ayuda a mantener la piel sana, suave y firme, entre otros beneficios. A continuación, descubriremos los principales efectos de la zanahoria en la salud de la piel.

Ver también: 7 beneficios de incluir zanahorias en su dieta durante el embarazo

1. Los beneficios antienvejecimiento de las zanahorias para la piel

Las zanahorias contienen vitamina C, que promueve producción de colágeno en el cuerpo. El colágeno es una proteína estructural esencial para mantener la elasticidad de la piel.

Los beneficios de la zanahoria para la piel.

También puede ayudar a prevenir las arrugas y retrasar el proceso de envejecimiento. Vitamina A o retinol, un antioxidante, previene la aparición de signos de envejecimiento tales como arrugas, manchas y decoloración.

2. Protección solar

La zanahoria fortalece la resistencia a los rayos ultravioleta (UV) gracias a su alto contenido de carotenoides, especialmente betacaroteno. Esto nos permite extender el bronceado y reducir los efectos nocivos de la exposición al sol.

3. La acción de la zanahoria contra la piel grasa.

La zanahoria puede ser beneficiosa para las personas con piel grasa o problemas de acné. Ella parece tener un efecto astringente y de limpieza cuando se aplica tópicamente.

Ingredientes

  • 1 zanahoria
  • 2 cucharaditas de miel (15 g)

Cómo proceder ?

  • Si quieres usar la zanahoria en pieles grasas, debes hervir una zanahoria en agua y luego ponerla en una licuadora.
  • Luego agregue dos cucharaditas de miel para obtener una pasta suave.
  • Aplique la mezcla sobre la piel, asegúrese de que no esté demasiado caliente y deje actuar durante 20 minutos. Finalmente, enjuague con agua tibia.

4. Contra la piel seca

La zanahoria también puede ser beneficiosa para las personas con piel seca debido a su contenido de potasio y betacaroteno (vitamina A).

Zanahorias

Una de las posibles causas de la piel seca es la deficiencia de potasio y vitamina A.

Obtenga más información: 10 alimentos ricos en potasio para agregar a su dieta

5. La zanahoria actúa contra las condiciones de la piel.

Las zanahorias son ricas en antioxidantes., compuestos que pueden ayudar a prevenir y curar diversas afecciones de la piel, como:

  • Acné y espinillas
  • Erupciones
  • Dermatitis atópica
  • Otros problemas causados ​​por la deficiencia de vitamina A

6. Propiedades curativas

Las zanahorias tienen excelentes propiedades curativas.. En la medicina tradicional china, se usan para tratar heridas y otras lesiones cutáneas.

Además, las propiedades antiinflamatorias del betacaroteno son excelentes para revitalizar y regenerar la piel.

Aunque las zanahorias son efectivas para prevenir y tratar varias dolencias, no se recomienda consumirlas en exceso, ya que pueden causar un cambio temporal en el color de la piel.

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