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Salud de la piel: mitos y verdades

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Salud de la piel: mitos y verdades

Algunos mitos sobre el cuidado de la piel pueden afectar negativamente la salud de este órgano. Y ciertas verdades que son determinantes para su protección son ignoradas. ¿Desea saber más?

La salud de la piel es un problema que no siempre recibe la atención que merece. Aunque es uno de los órganos más importantes y más grandes del cuerpo humano, tendemos a no cuidarlo lo suficiente. La mayoría de nosotros solo le prestamos atención por razones estéticas. Además, hay muchos mitos y verdades sobre la salud de la piel.

La piel es responsable de proteger nuestro cuerpo de agentes externos. Actúa como una barrera contra los cambios de temperatura, aire, bacterias, etc. La salud de la piel también puede reflejar los cambios que se han producido en otras partes de nuestro cuerpo. ¿Sabía que ciertos tumores, como los que se desarrollan en los pulmones, pueden causar urticaria? Del mismo modo, los primeros síntomas de muchos trastornos sistémicos afectan la piel.

Además, la piel nos permite experimentar el tacto. También afecta nuestra apariencia, sexualidad y autoestima.

Por todas estas razones, intentaremos, en este artículo, revelarte los mitos y verdades sobre la salud de la piel para que pueda cuidarlo adecuadamente.

¿La hidratación afecta la salud de la piel?

La afirmación de que la hidratación afecta la salud de la piel es cierta. Es necesario que beber agua para permitir el correcto funcionamiento de todo nuestro cuerpo, así como para mantener la piel hidratada y firme.

Sin embargo, la afirmación de que dos litros de agua al día son necesarios para mantener la piel sana es falsa. En general, se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua por día, pero esto es un promedio.

La cantidad de agua que necesitamos varía según muchos factores. El ejercicio, la temperatura ambiente o incluso la comida pueden aumentar nuestras necesidades de agua. Además, el agua que bebemos no llega directamente a nuestra piel y, por lo tanto, no afecta directamente el estado de nuestra piel.

Mantente hidratado para una buena salud de la piel.

¿Puede el sol curar el acné?

La afirmación de que el sol puede curar el acné es un mito común. Algunas personas piensan que el sol mejora la condición del acné. Sin embargo, este no es el caso en absoluto.

En primer lugar, es importante saber que La mayoría de los tratamientos médicos para tratar el acné son fotosensibilizantes. Esto significa que si toma medicamentos para tratar su acné, la exposición al sol puede causar una reacción en la piel. Y si no protege su piel del sol con protector solar, terminará quemándose la cara. Esto empeorará su acné.

De otra manera, Si tiene cicatrices recientes de acné, la exposición al sol puede hacer que estas marcas sean más visibles.. Por lo tanto, se recomienda evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas, así como usar un protector solar adecuado.

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La piel se renueva constantemente?

La afirmación de que la piel cambia constantemente es muy cierta. La piel es un órgano que tiene su propio ciclo de renovación. Las células de la piel se regeneran continuamente en la capa más profunda. Desde allí, migran a la epidermis, la capa más superficial de la piel, para reemplazar las células viejas.

La piel tarda unos 28 días en renovarse. Sin embargo, Con los años, el ritmo de renovación se ralentiza. La exposición al sol, el insomnio o una dieta pobre también influyen en esta desaceleración.

¿Cómo disfrutar de una buena salud de la piel?

La exfoliación elimina la celulitis?

los celulitis corresponde a una acumulación de grasa en las capas más profundas de la piel.

Muchas mujeres piensan que exfoliar los muslos o las nalgas ayuda a eliminar la celulitis. La exfoliación solo estimula la capa más superficial de la piel. Por esta razón, la afirmación de que la exfoliación elimina la celulitis es falsa ; Esto es un mito.

La clave para reducir la celulitis es mantener una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Si este es su objetivo, considere consultar a su médico o entrenador personal.

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¿El estrés afecta la salud de la piel?

La afirmación de que el estrés afecta la salud de la piel es realmente cierta. Como el estudio publicado en Dermatología Clínica y Experimental, La exposición constante al estrés afecta tanto la salud de la piel como el bienestar del resto del cuerpo..

De hecho, se ha demostrado que el estrés influye en ciertas alteraciones y enfermedades de la piel. Se ha demostrado que el estrés empeora la psoriasis, por ejemplo. La psoriasis es una afección crónica de la piel que se caracteriza por la aparición de manchas rojas con escamas blanquecinas. Esta enfermedad puede causar dolor y ardor en las áreas afectadas.

También se ha demostrado que el estrés y la ansiedad influyen en la alopecia areata. Es una enfermedad autoinmune: el sistema inmune causa pérdida de cabello en áreas localizadas.

En breve …

Acaba de descubrir algunos ejemplos que muestran que no todo lo que escuchamos sobre el cuidado de la piel es necesariamente cierto. Si hay alguna duda o problema, es mejor consultar a un médico.

De otra manera, ciertos tratamientos básicos nos permiten cuidar no solo nuestra piel sino también todo nuestro organismo de una manera simple. Mantenerse bien hidratado y descansar mejora el funcionamiento de todo el organismo.

Finalmente, tenga en cuenta que es mejor no exponerse al sol entre el mediodía y las 4 p.m. Esto puede dañar la salud de su piel y la salud general. También considere usar un protector solar adecuado para su tipo de piel. ¡Tómelo todo en consideración!

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