DEPORTE

¿Por qué tengo problemas para respirar cuando hago ejercicio? Algunas personas se preocupan porque tienen problemas para respirar cuando hacen Leer más

¿Qué debes comer antes de correr? 7 recomendaciones La preparación para la carrera es importante. No solo en términos de Leer más

7 razones para hacer sentadillas diarias Las sentadillas son un ejercicio muy adecuado para fortalecer el abdomen y la espalda, Leer más

9 consejos para dar volumen a tus glúteos de forma inteligente Para obtener unos glúteos firmes, tonificados y redondeados, es Leer más

Ejercicios para tratar el dolor del nervio ciático El ejercicio puede ser útil para el dolor del nervio ciático u Leer más

¿Quieres tonificar glúteos y piernas? No te pierdas estos 5 ejercicios Aunque no tengamos tiempo para ir al gimnasio, podemos Leer más

Ejercicios para luchar contra las varices Aunque el ejercicio no puede «curar» mágicamente las varices, su práctica es beneficiosa y Leer más

Ejercicios para combatir una hernia de disco Los ejercicios para combatir una hernia de disco son variados y se adaptan Leer más

5 ejercicios para un paciente con hipertensión Aunque pueda parecer contradictorio, aumentar la frecuencia cardíaca en pacientes con hipertensión no Leer más

¿Por qué necesitas hacer ejercicio regularmente? El ejercicio regular tiene muchos beneficios comprobados para la salud. Desde la prevención de Leer más

Beneficios del bicarbonato de sodio en el deporte. ¿Puede el bicarbonato de sodio contribuir a la pérdida de peso? Sí, Leer más

4 ejercicios básicos para prevenir la escoliosis Si tiene escoliosis o quiere prevenir este problema, haga estos ejercicios. Existen ejercicios Leer más

8 buenas razones para salir a caminar A pesar de sus muchos beneficios, la era del gimnasio ha relegado la Leer más

Yoga nidra, tan reparador como el sueño Con yoga nidra, llegas al fondo de tus pensamientos a través de la Leer más

5 ejercicios para fortalecer tu columna vertebral Para fortalecer la columna vertebral, es importante hacer ejercicio regularmente. Afortunadamente, se pueden Leer más

5 beneficios psicológicos de la natación Además de promover el desarrollo de nuestra masa muscular de una manera mucho menos Leer más

Cómo la inteligencia emocional nos ayuda en el deporte La inteligencia emocional nos enseña a apreciar el deporte por la Leer más

5 formas de trabajar tus pectorales sin máquinas de pesas Para trabajar los pectorales y obtener buenos resultados, es suficiente Leer más

5 consejos para comenzar a practicar yoga Aunque puede parecer una práctica sin complicaciones reales, antes de comenzar a practicar Leer más

Algunos consejos para un mejor rendimiento en el gimnasio. Si desea sacar más provecho de sus entrenamientos, debe considerar nuestros Leer más

El papel del ácido láctico en el ejercicio. Es común, especialmente en medicina y deportes, escuchar sobre el ácido láctico. Leer más

Ejercicios abdominales rápidos En solo 10 minutos al día, es posible realizar diferentes series de ejercicios que nos ayudan a Leer más