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Los mejores consejos y ejercicios para enseñar a tus hijos a nadar

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Los mejores consejos y ejercicios para enseñar a tus hijos a nadar

Cuando aprende a nadar a sus hijos, es importante que lo vean como una actividad de ocio y no como una obligación. así, lo harán con más entusiasmo.

La natación es uno de los deportes más saludables y completos que existen. Estimula casi todos los músculos del cuerpo. En este artículo, le damos algunos consejos para enseñar a sus hijos a nadar.

Al mismo tiempo, puede convertirse en una actividad de ocio muy recomendable. Compartir momentos familiares en la piscina es una experiencia inolvidable para toda la vida.

Aprende a nadar sin miedo

El primer obstáculo que puede enfrentar al tratar de enseñar a sus hijos a nadar es el miedo. Para hacer esto, es una buena idea comenzar a familiarizarlos con el agua lo antes posible.

La mejor manera es hacer que la situación sea normal, permitir que el niño descubra el agua en compañía de sus padres. De esta manera, se sentirán seguros y comenzarán a relajarse y disfrutar de la actividad.

Niños aprendiendo a nadar

Una buena manera de hacer que su hijo se sienta seguro es moverlo primero en aguas muy poco profundas. En otras palabras, en una piscina donde puede ponerse de pie y no sentir que se está hundiendo.

También es importante que la temperatura del agua sea lo suficientemente cálida, ya que la piel es más sensible y debe sentirse cómoda en el agua. De esta manera, en compañía de sus padres, ¡estará listo para comenzar!

Descubra también este artículo: 15 juguetes para estimular el aprendizaje en niños

Ejercicios de respiración en la bañera.

La bañera de la casa es el lugar perfecto para los primeros ejercicios de respiración. Jugar el aliento por la nariz y luego liberar el aire debajo del agua soplando burbujas es el método principal de respiración para aprender a nadar.

Además, la bañera puede ser el lugar perfecto para sumergir la cabeza bajo el agua y sentir esa sensación. Por ejemplo, un juego muy interesante podría ser colocar un juguete en el fondo de la bañera que debe encontrar mientras bucea. Aprender a jugar es siempre la mejor manera de presentarles a los niños algo nuevo.

Pero en ningún caso debe forzar u obligar a un niño a bucear o meter la cabeza bajo el agua. El aprendizaje debe ser un proceso natural y gradual, y el niño progresará a su propio ritmo.

Hay niños más despreocupados o valientes y otros que tienen una personalidad más temerosa. En cualquier caso, pueden convertirse en grandes nadadores si sabemos respetar y motivar su aprendizaje.

Aprende a nadar en la piscina

Enseñe a sus hijos a nadar en avión

El primer contacto con la piscina para enseñarles a sus hijos a nadar puede ser sentarse en el borde y poner las piernas en el agua.

De esta manera, el niño se acostumbrará a la temperatura del agua y comenzará a salpicar o patear el agua.

Después de un tiempo, puede alentarlo a que lo acompañe y, aún apoyándolo, acompañarlo a un lugar donde tendrá un punto de apoyo y comenzar a caminar en el agua.

Una tendencia que ha demostrado ser muy efectiva es minimizar el uso de flotadores. Los flotadores a menudo son adictivos y muy difíciles de eliminar después. Además, dan una falsa impresión de flotabilidad e interfieren con la natación.

No te pierdas este artículo: cómo superar el miedo al agua y mejorar tu técnica de natación

Los primeros viajes

El niño debe ver la actividad como algo divertido. Por lo tanto, nunca deberíamos exceder sus límites o enojarnos si no se ejercita bien. Los primeros viajes serán en forma de juegos, según la edad y las habilidades de cada niño.

  • Viajar entre padres : en una distancia corta, que aumentará con el tiempo, colocamos al niño en posición horizontal y lo impulsamos suavemente hacia nuestra pareja. Por instinto, el niño comenzará a hacer sus primeros movimientos.
  • Busca una recompensa : usando un » frito«, El niño se para en una posición horizontal. Luego trata de alcanzar un juguete. Podemos comenzar arrojándolo muy cerca de él, y luego alejándolo gradualmente
  • El avión : el niño se aferra a nuestro cuello detrás de la espalda. Extendimos nuestros brazos como un avión y lo tiramos sobre el agua

¡Con estos consejos y ejercicios, podrá enseñar a sus hijos a nadar para que puedan disfrutar de esta actividad saludable y divertida!

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