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4 beneficios de acampar para cuerpo y mente

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4 beneficios de acampar para cuerpo y mente

Acampar tiene muchos beneficios no solo para su cuerpo sino también para su mente. Es una experiencia muy agradable con múltiples beneficios para la salud.

Acampar es una experiencia muy agradable. Te pone en contacto con la naturaleza, te permite conocer gente nueva … Puedes hacer actividades muy agradables, mientras te relajas y disfrutas del aire fresco… ¿Conoces los beneficios de acampar?

Si nunca se ha atrevido a experimentar acampar, hoy le informaremos sobre los beneficios de hacerlo. ¡Lo que seguramente hará que quieras organizar una escapada a la naturaleza para las próximas vacaciones!

4 beneficios de acampar

1. Vas a quemar calorías

Ahora que se acerca el verano y es hora de ponerse ropa más ligera, acampar es una gran idea para quemar esas calorías adicionales. ¿Cómo? ‘O que ? De una manera que ni siquiera te darás cuenta.

Los alrededores de los campings suelen tener espectaculares rutas de senderismo. Caminar, correr, se vuelve aburrido si siempre lo haces en los mismos lugares.

Sin embargo, cuando vamos de campamento, descubrimos nuevos horizontes y es posible que tengamos que hacer largos viajes que nos hacen perder la noción del tiempo.

caminata por la naturaleza y camping

Si quieres hacer ejercicio sin darte cuenta, ponte la mochila, toma algo saludable para comer y descubre nuevos lugares. Acampar es una muy buena idea. ¡Qué podría ser mejor que practicar deportes al aire libre!

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2. Se beneficiará de una desconexión total.

¿Tiene un trabajo muy estresante, está abrumado por la gran ciudad? Muchas veces no nos damos cuenta de que tenemos instalado el piloto automático y que los días transcurren entre el trabajo y el estrés.

Acampar es una excelente manera de reconectarse con la naturaleza, disfrutar de la vida y también respirar aire fresco. A medida que pasamos por esta experiencia, nos damos cuenta de la poca atención que solemos prestar a las pequeñas cosas y de cuánto las valoramos.

El silencio, la calma, la brisa fresca, el sonido de los arroyos, las hojas de los árboles en movimiento, el viento … Estas son cosas que generalmente no notamos.

El camping es por tanto un excelente manera de desconectarse del estrés urbano y volver a conectarse con el mundo a nuestro alrededor.

3. Purificará sus hábitos de sueño.

Es mejor ir de campamento el mayor tiempo posible. Por qué ? Porque no solo te ayudará a descansar y desconectarte. Pero también le permitirá purificar los malos hábitos de sueño que había tomado.

Cuando estás en la naturaleza y no necesitas levantarte temprano para trabajar o cumplir con cualquier obligación, puedes permitirte el lujo de levantarte con el sol. Es realmente maravilloso

Beneficios de acampar: encontrar a tus amigos

Muchas veces nos levantamos cuando el sol ni siquiera ha salido. Y nos vamos a la cama después de que oscureció hace mucho tiempo. Sin embargo, cuando vaya a acampar, podrá prestar atención a su reloj biológico.

Permítete dormir todo lo que necesites, luego deja que el sol sea tu despertador. Es muy reparador para el cuerpo y la mente.

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4. Serás menos dependiente de la tecnología

Quizás cerrar sesión no sea fácil para usted. Pero haz un esfuerzo y no respondas si alguien te llama. Deja de preocuparte por tu trabajo o mira constantemente las publicaciones de redes sociales.

Es hora de vivir la vida no a través de una pantalla, sino a través de tus propios ojos. No sientas pena por no compartir la calma de la naturaleza en tu Instagram, la canción de este pájaro o la felicidad de haber escalado esta pequeña montaña.

Dedícate al placer, estos momentos son solo tuyos. Siéntelos tanto como sea posible y quítate la tecnología por completo. Porque te ciega, te condiciona y genera una gran dependencia.

¿Podrá permanecer sin dispositivos móviles y sin conectarse a redes para desconectarse por completo?

Si bien puede parecer que nos vamos a desconectar del mundo, la verdad es que algo más maravilloso va a suceder. Vas a reconectarte con la naturaleza y contigo mismo, ¿no es fantástico?

Al menos una vez en tu vida, deberías intentar acampar, mientras se mantiene alejado de las redes sociales y se vuelve a conectar de esta manera maravillosa consigo mismo y con el mundo.

Y tú, ¿ya has acampado? ¿Y logró cerrar sesión?

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023