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Cómo detectar depresión en un amigo

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Cómo detectar depresión en un amigo

La depresión, a veces llamada la epidemia del siglo XXI, se manifiesta en personas que conocemos. Por lo tanto, es útil conocer las señales de advertencia que pueden darnos pistas sobre este trastorno en un amigo, compañero o familiar.

Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es una enfermedad común en todo el mundo. Afecta a más de 300 millones de personas. Para 2020, será La causa número uno de pérdida de años de vida saludable en los países desarrollados.

Dada su prevalencia en todo el mundo, no es raro pensar que la depresión está cerca de nosotros. Como la segunda causa principal de muerte entre los adultos jóvenes, Es esencial conocer las características de este trastorno., no solo para cuidarte, sino también para poder detectarlo en tus amigos y conocidos.

Si bien existen tratamientos efectivos para los trastornos del estado de ánimo, la verdad es que a la mayoría de las personas no les importa. Ya sea por estigma, prejuicios, la falta de conocimiento de los síntomas o la falta de profesionales adaptados al problema, la depresión no se diagnostica o incluso no se diagnostica.

A menudo, las personas con depresión no saben que tienen este problema y, por lo tanto, no creen que necesiten ayuda a pesar de su incomodidad. Por esta razón, es esencial que el público en general sepa qué es la depresión y sus signos de advertencia.

Esto puede permitir que estos amigos con depresión se entiendan y reciban ayuda mucho más rápido y, por lo tanto, de manera más efectiva. Alcanzar, ofrecer ayuda, ser paciente y no culpar a los afectados, son pasos que solo se pueden tomar si la persona reconoce el problema.

Depresión: un problema inconsistente

Antes de ilustrar cómo detectar la depresión en un amigo, compañero o familiar, Es esencial recordar que no hay un solo tipo de depresión.. En este caso, el artículo trata sobre el trastorno depresivo mayor o episodios de depresión mayor.

Sin embargo, hay otros trastornos del estado de ánimo como el trastorno disfórico premenstrual o el trastorno depresivo persistente, del que hablaremos en otro momento.

Las claves para detectar depresión en un amigo

Aquí hay una serie de síntomas o características que pueden aparecer en la persona. Esto puede indicar que la persona sufre de depresión. Dependiendo de la persona, algunos de estos síntomas pueden aparecer, en mayor o menor grado, estar en el corazón de la depresión o secundaria.

Memoria demasiado generalizada: recuerdos vagos y confusos

Es muy típico que una persona con depresión tenga una memoria autobiográfica deteriorada. Cuando hablamos de un evento, Esto se hace específicamente (tiempo y lugar) o demasiado generalizado (vago y difuso).

Esto es común en ASD, TCA y PTSD. También es muy característico de las depresiones. Con este tipo de memoria, generalizan más y tienden a distorsionar el contenido de la memoria mencionada.. Es decir, tienden a distorsionar la memoria.

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Lo que es malo es mi culpa, lo que es bueno es tuyo

Depresión en una mujer

Los eventos negativos tienen causas internas, estables y globales. Esto significa que todo lo que sucede mal es culpa de la persona o amigo que sospechamos que sufre de depresión. Además, tienden a pensar que todo lo que sale mal se mantendrá así con el tiempo o durará.

Si hay algo bueno, es para otros y es temporal, no dura. Si ve este tipo de atribuciones causales, puede sospechar depresión, aunque también aparecen en otros trastornos como TEA.

Síntomas disfóricos y desagradables.

La depresión en un amigo también puede manifestarse como síntomas disfóricos, que pueden convertirse en los más significativos. La disforia es lo opuesto a la euforia y, por lo tanto, se refiere a un desajuste emocional que causa emociones desagradables.

Los síntomas disfóricos aparecen no solo en la depresión, sino también en la esquizofrenia, el trastorno dismórfico corporal o TAG. La disforia puede ocurrir como resultado del trastorno en sí. Se manifiesta a través de sentimientos dominados por la tristeza o el llanto.

Son personas entristecidas, afligidas por el dolor y cuyo humor es muy bajo. Además, muchas personas con depresión sufren deanhedonia, es decir, la incapacidad de disfrutar las cosas que hacen, a pesar de que estas cosas les dieron placer en el pasado.

Si hacer algo que le gusta a nuestro amigo (escalar, salir a comer o tomar una copa) no parece ser apreciado, puede ser un presagio de depresión.

Los síntomas disfóricos también están relacionados con la fatiga porque estas son personas que se sienten constantemente cansadas. Además, aparecen sentimientos de apatía por muchas actividades: sexuales, sociales, de aventura, etc.

Síntomas somáticos: cuando el cuerpo nos da pistas

Aunque no hay orígenes físicos identificables, Las personas con este trastorno sufren problemas físicos debido a su problema psicológico.. Por lo tanto, es necesario estar alerta si nuestro amigo comienza a sufrir síntomas como:

  • Dolor de cabeza
  • Dificultad para dormir
  • Estreñimiento
  • Indigestión
  • Pérdida de peso
  • Taquicardia

Estas manifestaciones pueden ser esenciales para determinar si algo está mal. Sin embargo, Es importante asegurarse de que estas molestias no tengan un origen claramente orgánico.

Exceso de comportamiento: lo que él o ella te comunica

Las personas con depresión a veces pecan por defecto o por exceso. En este último caso, podemos detectar la depresión en un amigo. si se queja excesivamente de una multitud de problemas: dinero, trabajo, amigos, familia … No importa el tema, su queja es constante.

En este caso, es importante saber cómo ubicar la depresión, porque uno no puede atribuir estas quejas o insatisfacciones a una búsqueda frívola de atención o su deseo de perturbar.

A menudo hay fricción con el entorno de la persona deprimida, porque sin conocer su condición, se cree que es una mala persona, débil, poco proactivo o que solo sabe quejarse. Esto es completamente falso y puede ser muy peligroso y estigmatizante. Tal comportamiento está motivado por:

  • Factores protectores y de riesgo
  • Pensamientos irracionales
  • Estilos de atributos negativos
  • Saturación emocional
  • Terribles sentimientos de tristeza y soledad.

Entre los excesos de comportamiento, también encontramos la expresión de sentimientos de culpa por herir a otros, sentimientos de indecisión o llanto.

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Déficits de comportamiento: observar lo que falta en la persona que sufre de depresión.

La depresión puede tratarse en terapia

La detección de déficits de comportamiento a menudo es más complicada que la detección de excesos, ya que no son obvios. Sin embargo, conocer a la persona antes de sospechar depresión, es decir, su línea de base anterior, Podemos darnos cuenta de las cosas perdidas que existían antes.

Las personas con depresión tienden a tener una baja participación social y una incapacidad para hacer su trabajo diario. Tienen dificultades para trabajar, limpiar o realizar sus actividades diarias. Por lo tanto, también hay un descuido de la limpieza y la apariencia.

Por otro lado, hay una desaceleración psicomotora. Estas son personas que pueden ver un discurso lento, reducido y monótono. Finalmente, Como un déficit de comportamiento característico de la depresión, encontramos la ausencia de respuestas alegres.

Todos estos síntomas puede verse como una alerta de posible depresión en un amigo. Esto no significa que todos los que tienen apatía en algún momento sufran de depresión, o que todos los síntomas mencionados anteriormente ocurran en todas las personas con depresión.

Sin embargo, si existe la sospecha de que algo está mal con nuestro amigo, familiar o conocido, y no sabemos qué es, podemos ver su comportamiento. Y entonces evalúe si está deprimido o no.

El diagnóstico debe ser realizado por un profesional, no por nosotros, sino puede ser útil motivar a la persona para que se someta a terapia e inicie el tratamiento antes de que el problema se vuelva mucho más grave.

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023