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Depresión existencial: cuando la vida pierde su sentido -Todosalud

Depresión existencial: cuando la vida pierde su sentido

Las personas con altas capacidades intelectuales pueden sufrir un tipo de depresión muy específico. Aparece cuando sienten que la vida no tiene sentido, que abundan las injusticias, que estamos acabados, solos y sin verdadera libertad.

La depresión existencial es un tipo de condición psicológica poco conocida pero recurrente. Entre sus características, por ejemplo, encontramos la sensación de que no estamos cumpliendo expectativas, que la vida no tiene sentido o que el mundo es un lugar desordenado, un escenario donde reinan la injusticia y la desigualdad sin fin.

Es posible que este término nos parezca extraño e incluso clínicamente riesgoso. Es verdad que no aparece en el DSM-V (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) y que no conocemos a nadie que haya sido diagnosticado con esto. Sin embargo, cabe señalar que este es un tipo común de trastorno psicológico y que parte de la población lo padece.

Historia de la depresión existencial

Fue en 2012 cuando el Dr. Robert Seubert publicó un artículo de investigación en el Journal of the European Psychiatric Association para arrojar luz sobre algo importante. Parte de nuestra sociedad no responde a los tratamientos habituales para la depresión y puede estar relacionado con el tipo de personalidad e incluso con altas capacidades intelectuales.

Hay personas que navegan en otros universos psíquicos, en los que se hacen preguntas más profundas y sienten un tipo de sufrimiento fuera de lo común. La ansiedad por el futuro del mundo o la tristeza de no encontrar el verdadero sentido de la vida pueden provocar una depresión muy particular.

Un hombre sosteniendo su cabeza.
La depresión existencial aparece en personas con grandes capacidades intelectuales.

Depresión existencial: definición, síntomas y causas

Es posible que esta tipología depresiva nos devuelva a autores como Søren Kierkegaard o Friedrich Nietzsche. Su corriente filosófica nos habló sobre los principios de libertad y responsabilidad individual, sobre la soledad humana y sobre este concepto tan clásico de angustia existencial.

Este último término se refiere a este miedo al futuro, al peso de nuestras decisiones., el mareo de no llegar a ser lo que esperabas. Pero, ¿qué tiene esto que ver con la depresión existencial misma?

En realidad, es muy estrecho. Una de las personalidades que más ha estudiado esta condición psicológica es Irvin David Yalom, profesor de psiquiatría en la Universidad de Stanford y psicoterapeuta. Una de sus obras más destacadas es “Psicoterapia existencial”.

Habla de las principales características de una persona que padece este tipo de depresión. Como veremos, es bastante parecido a ideas que nos fueron transmitidos en su tiempo por las figuras más representativas del existencialismo en filosofía.

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¿Cuáles son los síntomas de la depresión existencial?

Toda depresión es un fenómeno multidimensional y complejo. Cada persona lo vive de manera diferente y se presenta como una comorbilidad de otros trastornos, como la ansiedad. Sin embargo, este tipo de realidad presenta una serie de características muy particulares, que son las siguientes.

  • Falta de sentido : la persona no encuentra sentido a su existencia. Siente que avanza en un vacío donde nada es trascendente, auténtico o enriquecedor para la mente.
  • Sensación de no ser comprendido : es el de sentirse extraño en este mundo, así como solo.
  • No poder florecer : porque la sociedad es limitada, porque no existen mecanismos para promover este crecimiento creativo, profesional, humano y cívico.
  • Sufriendo de injusticias sociales : desigualdades, falta de libertad.
  • Divagaciones frecuentes sobre la muerte : pensamos en la naturaleza fugaz del ser humano. La ideación suicida también está presente en este tipo de trastorno psicológico.
  • Manifestaciones fisicas : como agotamiento, insomnio, hipersomnia, trastornos alimentarios.

Un tipo de depresión común en personas con altas habilidades intelectuales.

La depresión existencial es parte de una teoría desarrollada por el psiquiatra Kazimierz Dabrowski (1902-1980). Este enfoque se llama decaimiento positivo y se basa en la siguiente explicación:

  • Las personas pueden pasar por 5 etapas de desarrollo personal.
  • Sin embargo, alrededor del 70% de la población no pasa de las tres primeras etapas. Es un desarrollo en el que acabamos acostumbrándonos a las orientaciones marcadas por la sociedad, hasta que, poco a poco, encontramos nuestro lugar y nos adaptamos.
  • Por otro lado, el 30% alcanza la cúspide de su desarrollo personal y, lejos de aportar más sabiduría o bienestar, significa que tiene que atravesar un período de crisis existencial. No se sienten incluidos en lo que la sociedad espera de ellos..
  • Esto es lo que el Dr. Dabrowski llamó decaimiento positivo. Es decir que quien llega a este nivel está obligado a reformularse, a desintegrarse para reconstruirse.
  • Sin embargo, es común que pasen por un período de profundas dudas, angustias, no para encontrar el significado de lo que les rodea.
  • Este tipo de sufrimiento es común en personas con un coeficiente intelectual alto; hombres y mujeres que con mayor frecuencia muestran signos de depresión existencial.

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Una mujer en transparencia en un bosque.
La sensación de que la vida no tiene sentido es una de las ideas más comunes entre las personas con depresión existencial.

Estrategias terapéuticas

¿Se puede tratar la depresión existencial? Este tipo de afección, como cualquier otro tipo de trastorno del estado de ánimo, es tratable.

En general, es importante individualizar la estrategia de tratamiento teniendo en cuenta las necesidades de cada persona. Así, habrá quienes, además de la terapia psicológica, se beneficiarán de una respuesta farmacológica (antidepresivos). Pero, ¿cómo ayudas a la persona con altas habilidades intelectuales que sufre depresión?

  • La terapia cognitivo-conductual es siempre una buena estrategia. Nos permitirá orientar estas reflexiones hacia enfoques más positivos para encontrar un nuevo sentido a la vida. Ella tratar de también para establecer metas que le permitan a la persona alcanzarlas y encontrar esperanza en el futuro.
  • Trabajaremos en el manejo de las emociones con el fin de reducir el impacto de las emociones más negativas o más complicadas. El objetivo es asegurar que la persona continúe desarrollándose, pero sin la carga de la ansiedad y la negatividad.
  • Terapia de aceptación y compromiso (ACT). Este tipo de enfoque nos permite asumir que el mundo a menudo no es como queremos que sea. Debemos aceptar la incertidumbre, la contradicción y la injusticia sin quedar invalidados por este sufrimiento. Pero comprometiéndose a marcar una serie de valores y metas para conquistarlos.

Abordar la depresión existencial, incluso si no está en los libros de texto

En conclusión, si bien la depresión existencial no figura en los manuales de diagnóstico, existen tratamientos y estrategias efectivos para asegurar el bienestar de quienes la padecen. Es difícil para un paciente acudir a la consulta con este abordaje, pero son sus sentimientos sobre el mundo que lo rodea lo que lo empujará a buscar ayuda.

  • Dabrowski, K. (1966). La teoría de la desintegración positiva. Revista Internacional de Psiquiatría, 2 (2), 229-244.
  • Webb, JT, Meckstroth, EA y Tolan, SS (1982). Guiando al niño superdotado: una fuente práctica para padres y maestros. Scottsdale, AZ: Gifted Psychology Press, Inc. (anteriormente Ohio Psychology Press).
  • Marjorie Battaglia; Sal Mendaglio; Michael Piechowski (2013). Ann Robinson; Jennifer Jolly (eds.). Kazimierz Dabrowski – Una vida de inadaptación positiva (1902-1980). Un siglo de contribuciones a la educación para superdotados: iluminando vidas. Londres: Routledge. págs. 181-198.
  • Rodríguez, Magda Yaneth Acevedo y Leidy Mayerly Gélvez Gafaro. «Estrategias de intervención cognitivo-conductual en un caso de depresión persistente». Revista Virtual Universidad Católica del Norte 55 (2018): 201-217.
  • Sidoli, Mara (1983). “Desintegración y reintegración en las dos primeras semanas de vida”. J. Anal. Psychol. 28 (3): 201–212.
  • Yalom, ID (1980). Psicoterapia existencial. Nueva York: Basic Books.
  • Pecho, Ryszard. «Maestros de Lublin, conferenciantes y maestros de Kazimierz Dąbrowski: descubriendo la biografía». Pensamiento pedagógico polaco 5,5 (2019).
  • Luciano, Carmen y col. «Dificultades y barreras para el terapeuta en el aprendizaje de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)». Revista internacional de psicología y terapia psicológica 16.3 (2016): 357-373.
fuente original
//zuphaims.com/4/3422023