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Descubre la historia del yoga

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Descubre la historia del yoga

El origen del yoga es religioso y fue un baile de gratitud a un dios hindú. Sin embargo, hoy en día es una actividad practicada por muchas personas en todo el mundo.

La historia del yoga se remonta a una práctica milenaria donde se busca el equilibrio del cuerpo y la mente. La persona está en el centro del universo y controlará su entorno con las energías que cambian sus acciones. El yoga, como práctica, une el elemento religioso con el elemento físico.

El yoga nació en India hace más de 6000 años. A partir de ahí, su práctica se extendió al resto del mundo. El origen del yoga es religioso porque sienta las bases para el hinduismo. Es por eso que el vínculo espiritual entre el individuo y el mundo será el eje central del yoga.

La disciplina del yoga ha evolucionado y se han creado 2 corrientes para cultivar cada una de estas áreas:

  • los Hatha yoga desarrolla las capacidades físicas del cuerpo
  • los Raja Yoga busca desarrollar el control mental

Las dos corrientes gobiernan la práctica del yoga, pero tienen su origen en la religión hindú. Los fundadores de esta disciplina fueron brahmanes y líderes espirituales de su tiempo. Hay muchas teorías sobre el surgimiento de esta práctica milenaria.

Si eres un principiante en el mundo del yoga, ¡Te contaremos su historia aquí!

La historia del yoga: Nataraj y la danza del espíritu

Según la historia del yoga, Nataraj fue considerado el rey de los bailarines y vivió en Drávida, una pequeña ciudad en el valle del Indo, alrededor del año 2500 a. C. vs. El bailarín comenzó a practicar ejercicios con su cuerpo que aportaron mayor elasticidad, mayor fuerza y ​​mayor belleza a sus bailes.
El baile se realizó en honor a Shiva. Su inspiración fue la naturaleza, los animales. Nataraj tiene solo desarrolló un sistema de postura; lo que llamamos hoy asanas. Es por eso que algunas posturas de yoga tienen nombres de animales como perro, gato, cobra, etc.

Nataraj estaba ganando seguidores y los lugareños que comenzaron a entrenar con él notaron cambios en sus cuerpos. La práctica de estas posturas de baile fortaleció los músculos y los huesos de los bailarines.. Así que estos cambios fueron vistos como un regalo del dios que adoraban.

El yoga es un baile entre cuerpo y mente.

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Un grupo de mujeres haciendo yoga.

Las sagradas escrituras del hinduismo

El hinduismo es una religión que define los conceptos básicos de una forma de vida. El hombre buscará durante su vida los objetivos de la Dharma (ética y obligaciones), Artha (prosperidad y trabajo), Kama (deseos y pasiones) y Moksha (liberación, libertad y salvación).

La práctica del yoga es una forma de llegar a Moksha. En los libros sagrados del hinduismo, el término yoga se encontró en el Taittiriya Upanishad y en el Katha Upanishad. Es en estos escritos religiosos o revelaciones que descubrimos que el yoga es parte de la adoración a Dios Shiva.
En el hinduismo, el‘El hombre estará en busca de sí mismo y el equilibrio entre cuerpo y mente. El yoga es una práctica milenaria que busca encontrar el vínculo espiritual en el mundo terrestre. Sus diferentes modalidades dependerán de la deidad hindú honrada por la práctica.

Yoga clasico

La práctica del yoga se remonta a la civilización del Indo y, en sus escritos sagrados, notamos la presencia de figuras de hombres en el proceso de meditar.

El yoga clásico apareció hace 2000 años y ha sido codificado en el sutra del yoga o en los aforismos del yoga Patanjali. Intentó analizar una metafísica dualista entre materia y espíritu. Este debate postula que el alma que escapa a las dificultades será la que logre eliminar el dolor.

Yoga sutra es el libro o código de la práctica de yoga. Este libro especifica las posturas y las modalidades que debe adoptar el meditador., gradual y sucesivamente, y que le permitirá alcanzar la concentración del espíritu.

La práctica del yoga se basa en tres principios:

  • Yama (disciplina)
  • Niyama (control)
  • Asana (sentada)

El individuo buscará perfeccionar estos principios para lograr el control del cuerpo y enriquecer el alma..

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Técnicas de respiración en yoga.

Contemplación del espíritu

La contemplación del espíritu eterno busca la paz mental y de los sentidos. Muchas figuras en la historia occidental han tratado de introducir la práctica del yoga como una forma de vida..

  • Se dice que Alejandro Magno recibió las lecciones de un yogui Dándamis porque eliminó el placer y el dolor del alma. Siguió el consejo de 7 yoguis de la India.
  • Admiraba a los sabios que entrenaron sus cuerpos para fortalecer su comprensión para resolver la discordia.

La práctica del yoga, desde la antigüedad, busca la contemplación de la mente del hombre. y es una forma de vida. Por eso le recomendamos que conozca la historia del yoga para comprender el origen de sus posturas y su filosofía.

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