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Hábitos de una persona autodestructiva. -Todosalud

Hábitos de una persona autodestructiva.

Cortarse o autolesionarse es un ejemplo de comportamiento autodestructivo. Lo que revelan estos comportamientos es un gran sufrimiento latente y un mecanismo claramente dañino para afrontar el dolor.

Déjate llevar por relaciones abusivas, tendencia a autolesionarse, impulsividad, procrastinación, consumo de drogas y, en algunos casos, incluso intentos de suicidio … La persona autodestructiva forma un perfil de comportamiento altamente dañino y peligroso para sí mismo..

Muchas veces estos comportamientos pueden explicarse por un trastorno psiquiátrico latente. Condiciones como el trastorno límite de la personalidad o incluso la esquizofrenia, por ejemplo, tienen esta característica.

Sin embargo, cabe señalar que no existe ningún problema mental en todos los casos. Adolescentes o quienes han sufrido negligencia en su educación o la violencia física puede tener comportamientos no regulados.

Lo que debe comprender acerca de este tipo de realidades clínicas es que la persona cae en este tipo de comportamientos porque generan algún tipo de relieve (pequeño o grande).

La intensidad emocional interna es tan intensa que necesitan convertir toda esa ansiedad en un determinado comportamiento. Sin embargo, el alivio que encuentran les ofrece un placer muy breve y, en última instancia, estas prácticas dificultan una vida plena y satisfactoria.

¿Qué significa ser una persona autodestructiva?

Una pareja que se destroza.
Las conductas autodestructivas también tienen un impacto muy severo en el entorno: pareja, amigos, familia, etc.

En general, y como hemos destacado claramente, Los comportamientos autolesivos suelen ser un síntoma de otros problemas psicológicos subyacentes.. Por lo general, esconden tras ellos un trauma, una realidad dolorosa que fragmenta desde muy temprano el equilibrio interno de la persona.

Posteriormente, en lugar de aplicar mecanismos de afrontamiento para afrontar esta situación, lo que se hace es desplegar una serie de comportamientos claramente perjudiciales para uno mismo. La razón ? Lo que buscan es canalizar de alguna manera el sufrimiento acumulado, la rabia que no se va, la tristeza que persiste y esa angustia que se mezcla con la frustración.

La persona autodestructiva siente que todo su mundo está fuera de control. Sin embargo, en medio de este caos psicológico, una forma de sentirse en control es participar en un comportamiento dañino y no regulado.

Un ejemplo de esto es elautolesiones o cortarse uno mismo. Esta práctica es muy común entre los jóvenes de entre 12 y 18 años. Los cortes y heridas autoinfligidos les brindan alivio emocional y una sensación de control del dolor..

Hábitos comunes de la persona autodestructiva

La persona autodestructiva nunca se ocupará de su propio bienestar.. Su tendencia siempre está orientada hacia el caos, hacia esta búsqueda del dolor para saciar, curiosamente, otra forma de dolor: uno más interno y más profundo.

Por ejemplo, alguien que consume alcohol como medio de escape lo sabe, sabiendo que este hábito eventualmente lo destruirá, pero sin querer hacer nada para caer en este abismo. Entonces, entendamos cuáles son los hábitos que definen a las personas en promedio.

Tendencia a la incompetencia forzada

Al ejecutar una tarea o un proyecto, la persona autodestructiva centrará toda su atención en sus propias limitaciones, sobre su (aparente) incompetencia y sus fracasos. Inflarán todas sus inseguridades y vacíos para mostrar al mundo y a ellos mismos que son inútiles.

Esta complacencia los deja atrapados en una zona de confort de la que no quieren moverse.. De esta manera se quedan atrapados en sus propios problemas y los alimentan continuamente.

Enfoque derrotista

No hacen ningún esfuerzo, rápidamente abandonan toda actividad. También recurren a la victimización y esa negatividad que impregna cualquier ámbito de su vida. Igualmente, son estos perfiles los que se devalúan constantemente y alimenta prejuicios como profecías autocumplidas. En otras palabras, cualquier cosa mala que digan les va a pasar, porque ellos mismos la están causando.

Pasividad y victimización

Las personas autodestructivas carecen de motivación y son pasivas ante cualquier evento, adversidad u oportunidad que se les presente o circunstancia que les obligue a actuar. Se escabullen, no se hacen responsables de nada y no dude en practicar la victimización crónica.

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Relaciones agresivas

Cualquiera que sufra profunda y constantemente tiene crestas. Aquellos que cargan con la carga de traumas o abusos pasados, por ejemplo, pueden conducir fácilmente a la autodestrucción. Sin embargo, en este camino de sufrimiento, la persona no duda en proyectar esta vergüenza interna en todos los que le rodean.

Las amistades no duran mucho. Las parejas van y vienen y suelen traer más dolor que felicidad. No son fáciles de manejar porque siempre están atascados en altibajos y lucha para generar confianza: el dolor es a menudo un arma de doble filo eso lastima a todos los que les rodean.

Mala gestión emocional

El mundo emocional de la persona autodestructiva está fragmentado, caótico e impredecible. Su interior está habitado por una gran cantidad de emociones negativas, como el odio, el dolor, la ira, la tristeza, el miedo, la culpa y la vergüenza.

Estas realidades actúan como el vapor de una olla a presión. Necesitan salir de cierta manera. Pero cuando eso sucede, ocurren arrebatos de ira y violencia.

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Comportamientos adictivos y de riesgo

Drogadicción, alcoholismo, adicción al sexo, compras compulsivas, trastornos alimentarios, autolesiones … Las personalidades desreguladas y autoagresivas casi siempre tienen algunos de estos problemas relacionados. Aparecen poco a poco hasta que al final adquieren mayor importancia y ponen en peligro su vida.

Estudios como los publicados en la revista Adolescentes violentos de la Dra. Andrea Scherzer destaca el hecho de que esta realidad es cada vez más común entre los adolescentes.

Negarse a recibir ayuda

Una característica común de este perfil es la absoluta negativa a recibir ayuda. Evitan el apoyo familiar y, más aún, la intervención de un profesional.

Una mujer vomitando en el baño.
Los adolescentes sufren más conductas autodestructivas y los trastornos alimentarios son un ejemplo.

Consejos para detener las conductas autolesivas

El primer paso para manejar las conductas autodestructivas es tomar conciencia de la realidad de cada una.. Entender que las conductas que promueven y refuerzan no resuelven nada, pero aumentan aún más el sufrimiento, es fundamental.

  • El primer vector sobre el que trabajar es el sentimiento inconsciente de culpa y rabia.. Estas dos realidades giran silenciosamente en torno a todo comportamiento de riesgo. Las personas que sufren buscan silenciarlas, sustituirlas por el placer… El primer paso será eliminar todos los mecanismos de defensa y trabajar sobre estas emociones.
  • El segundo vector es a través de la terapia cognitiva para trabajar el diálogo interno., pensamientos irracionales, ideas negativas y creencias incapacitantes sobre uno mismo.
  • En todos los casos, es importante conocer el origen de esta situación.. La personalidad autodestructiva puede provenir de cualquier lugar, desde un trauma hasta una condición como el trastorno límite de la personalidad. En cualquier caso, es recomendable hacer terapia familiar e insertar este dato cerca del paciente en la intervención psicológica.
  • Finalmente, Es conveniente introducir hábitos de vida nuevos y más saludables.. Si las personas afectadas también se equipan con los mecanismos de supervivencia adecuados, pueden encontrar nuevos intereses en los que participar de formas más beneficiosas y respetuosas.

Para concluir, es importante que todos estos tipos de afecciones psicológicas sean tratados por psicólogos especialistas. Los hábitos destructivos a veces pueden llevar al suicidio y esto es algo que debemos evitar.

Hay que centrarse, sobre todo, en los adolescentes. Son las poblaciones las que presentan en mayor medida este tipo de conductas nocivas.

  • Anthony W. Bateman, Roy Krawitz (2013). Trastorno límite de la personalidad: una guía basada en la evidencia para profesionales de la salud mental generalistas. OUP Oxford
  • Henshaw, Sophie (8 de julio de 2018). “Cómo cambiar el comportamiento autodestructivo: etapas del cambio”. Mundo de la psicología. Consultado el 11 de febrero de 2020.
  • Kerig, Patricia. (2017). Comportamiento autodestructivo. 10.1002 / 9781118524275.ejdj0137.
  • Scherzer, Andrea L. (2018-03-29), «Comprensión del comportamiento autodestructivo en la adolescencia», Adolescentes violentos, Routledge, págs. 5-20, doi: 10.4324 / 9780429484711-2
  • Lovaas, O.Ivar; Freitag, Gilbert; Gold, Vivian J .; Kassorla, Irene C. (1965). “Estudios experimentales en esquizofrenia infantil: análisis de conductas autodestructivas”. Revista de psicología infantil experimental. 2: 67–84. doi: 10.1016 / 0022-0965 (65) 90016
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