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Los beneficios del arte para la salud

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Los beneficios del arte para la salud

Recuerde que el arte ha sido un medio de expresión desde tiempos inmemoriales. El arte ha permitido que los humanos se exploren a sí mismos y transmitan lo que obviamente sienten.

¿Conoces los beneficios del arte para la salud? El arte ha demostrado ser una práctica beneficiosa para Reduce el estrés y retrasa la pérdida de memoria. No tienes que tener un talento innato. Todos podemos crear y aprovecharlo.

A menudo se ha descubierto que la música estimula el desarrollo del feto en el útero y que la pintura mejora la capacidad cognitiva en los niños. Es por eso que muchos han llegado a la conclusión de que el arte tiene propiedades curativas en los humanos. El hecho es que la relación entre arte y bienestar no es nueva. Entonces, ¿qué estás esperando para probar sus beneficios?

Las diferentes formas de arte.

1. Arquitectura

Una forma muy común de expresión que observamos a nuestro alrededor.. Se encuentra en la construcción de estructuras como edificios, viviendas, centros culturales y muchos más.

Esta ciencia es responsable de diseñar, evaluar y construir estructuras que marcan hitos en el tiempo. Y muchos de ellos son un reflejo de la cultura y los hábitos de la época.

2. Las artes visuales

Abarcan varias técnicas como pintura, escultura, dibujo y grabado. La fotografía, el cine y la televisión también forman parte de este grupo. Esta forma de expresión visual, especialmente Artes plásticas, pueden ser creados por niños desde una edad muy temprana.

3. la música

el arte de la musica

La música es el arte de hacer que un conjunto de sonidos se vuelva ordenado y armonioso, y por lo tanto agradable. Esta union tomará forma a través del ritmo y la melodía ofrecido por la propia voz humana e instrumentos.

Las manifestaciones de este arte pueden ser muy variadas y contener varias combinaciones. Incluso hay un tipo de terapia basada en este arte, que se llama Terapia musical.

4. Literatura

La literatura es una forma de expresión artística que utiliza el lenguaje como modo de expresión.. En general, creemos que la literatura, en sí misma, reúne las diferentes formas en que se manifiesta el lenguaje humano, en una forma determinada: prosa o verso. Así podemos encontrar: novelas, biografías, poemas, entre otros géneros.

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5. Las artes escénicas

el arte del teatro

Las artes escénicas incluyen cine, también conocido como «el séptimo arte», televisión, danza y teatro. Representan un tipo de canal que permite revivir historias literarias, ficticias o no.

Las personas se benefician de esta forma de arte porque les permite participar activamente (como actores, por ejemplo) pero también divertirse. Sin embargo, los espectadores también pueden entretenerse observando y analizando.

Los beneficios del arte para la salud

1. Estimula la creatividad.

Aunque no siempre es visible a primera vista, cuando contemplamos una obra de arte, la observamos y analizamos para tratar de entender su mensaje. Entonces estamos aumentando nuestra capacidad de toma de decisiones, lo que nos facilitará mucho la resolución de un conflicto. También está estrechamente relacionado con la creatividad y la imaginación.

Cuando analizamos una obra de arte, necesitamos dar rienda suelta a nuestra imaginación, por lo tanto, estimula nuestra mente y fortalece nuestro intelecto. En otras palabras, el‘La imaginación nos permite tener una mayor capacidad para apreciar la realidad.

2. Mejora la autoestima

El segundo beneficio para la salud del arte es mejorando su propia percepción de diferentes maneras, pero especialmente en el plano intangible (ya sea espiritual o mental). Nos felicitamos, por ejemplo, por haberlo hecho, si somos los creadores, y por haberlo notado, si somos espectadores.

Crear una obra de arte ayuda a desarrollar la autoestima. Porque nos ayuda a tener una perspectiva suficiente frente a la realidad y a saber cómo aprovecharla. Por otro lado, saber apreciarlo también produce cierta satisfacción personal.

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3. Da lugar a una mayor sensibilidad y reduce la ansiedad y el estrés.

Otro beneficio para la salud del arte es el de proporcionar una mayor sensibilidad. Esto resulta en un Mayor inteligencia emocional y un mayor grado de empatía.. A través del arte, podemos comunicarnos con los demás de una manera más cercana, consciente e incluso amorosa.

Por otro lado, se ha demostrado que diferentes actividades artísticas ayudan a reducir los niveles de ansiedad y estrés en las personas. Lo cual es posible gracias a la distracción que traen. De hecho, uno entra en un estado de relajación que hace posible liberar las tensiones acumuladas.

4. Mejora la memoria y aumenta la concentración.

Algunos de los beneficios para la salud del arte incluyen memoria mejorada y mayor concentración. Inicialmente, los diversos eventos artísticos. nos permite concentrarnos, lo que optimiza la atención al realizar tareas. Recordemos que el análisis de una obra requiere una cierta concentración para poder reflexionar sobre ella.

Dicho esto, el arte también mejora la memoria. También si somos creativos como si fuéramos meros espectadores. Cuando recordamos una obra, evocamos varios detalles y reconstruimos parte de cómo nos sentimos Apreciamos los colores, los personajes, la profundidad, los olores y vivimos el encuentro con el trabajo.

En conclusión, en tiempos de estrés, el arte te ayudará a escapar. Además, como ha podido verificar, es una actividad agradable que tiene una influencia positiva en su calidad de vida.

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023