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Puesta a tierra: los beneficios del contacto con la tierra.

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Puesta a tierra: los beneficios del contacto con la tierra.

La puesta a tierra consiste en caminar descalzo por el suelo para volver a la naturaleza original del hombre. La práctica regular de esta actividad contribuiría a promover el bienestar. Te invitamos aquí para aprender más sobre el tema.

En la vida, hay pocos placeres tan simples y agradables como el toma de tierra. A pocas personas no les gusta caminar descalzos por la arena. O estar en contacto con hierba mojada.

Estas experiencias placenteras, que además son gratuitas o muy económicas, brindan enormes beneficios para la salud. los toma de tierra significa conectarse a la tierra. Y esta conexión no solo se traduce en la activación de las terminaciones nerviosas de las plantas de los pies. De hecho, esta actividad puede ayudarnos a sanar nuestra alma.

los toma de tierra, Que es eso ?

Una mujer practicando la puesta a tierra en plena naturaleza.

El termino toma de tierra proviene del término inglés tierra que significa «tierra» y que también designa al planeta Tierra. El termino toma de tierra por lo tanto se refiere a una conexión con la tierra. Esta actividad también se conoce como toma de tierra, término formado a partir de la palabra inglesa suelo que significa «tierra». Condiciones toma de tierra y toma de tierra ambos se refieren a la misma actividad.

los toma de tierra o toma de tierra es establecer una conexión entre nuestro cuerpo y la energía eléctrica que emana de la tierra. Algunos estudios argumenta eso Este contacto con la tierra es beneficioso para la salud física y mental..

Los defensores de esta actividad afirman que el hombre estaba originalmente conectado a la tierra porque caminaba constantemente descalzo, un hecho trivial que solía perderse con el tiempo con la modernización. Según estos defensores, la modernidad nos ha alejado de esta conexión ancestral (usando zapatos, alfombras, etc.), por lo que hoy en día estamos completamente desconectados de la tierra.

los investigación sobre el tema Demuestre que la función física de las personas que practican esta actividad mejora considerablemente. Reducir la fatiga, aliviar el dolor y mejorar la depresión son otros posibles beneficios.

En cuanto a las personas que practican esta actividad, afirman que sienten menos tensiones musculares y cierta calma espiritual, como si la Madre Tierra les ayudara a encontrar una buena salud.

Cuando caminamos descalzos por la tierra, las conexiones eléctricas de la naturaleza actúan sobre el organismo. Es en esta creencia que el toma de tierra y es por eso que cada vez hay más seguidores.

El terapeuta Clint Ober está detrás de esta actividad. Según él, después de treinta minutos de caminar descalzo, las cargas eléctricas del cuerpo se equilibran, por lo que esta actividad tiene un impacto beneficioso en la salud.

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Los beneficios de toma de tierra

La puesta a tierra, o la conexión con la naturaleza.

Muchos y variados en naturaleza son los beneficios atribuidos a toma de tierra, beneficios que, sin embargo, aún no han sido científicamente probados. Los beneficios que enumeramos a continuación son anecdóticos y están sujetos a estudios que aún no proporcionan evidencia suficiente.

  • Desinflamación : el contacto con el suelo reduciría la inflamación y el daño a ciertas células
  • Propiedades antioxidantes : Quienes practican esta actividad afirman que la conexión con la energía eléctrica de la Tierra tiene un fuerte potencial antioxidante, pero ninguna prueba científica lo demuestra por el momento.
  • Efectos relajantes : esta actividad ayuda a reducir la ansiedad al promover la calma y el equilibrio en el sistema nervioso
  • Mejor energía : conectarse a la tierra ahorra energía y vitalidad
  • Sincronización corporal con el tiempo : practicar esta actividad te permite descansar bien por la noche y sentirte bien al día siguiente
  • Estrés reducido : se trata de desconectar por un momento de las tareas cotidianas para encontrar el sentido original de la vida

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¿Cómo practicar esta actividad?

Si desea seguir la tendencia o verificar si los beneficios citados son verdaderos, simplemente siga los pasos a continuación, que son muy simples, ya que La conexión entre el hombre y la tierra es innata y no requiere gran esfuerzo..

  • Camine descalzo tan pronto como tenga la oportunidad: en tierra, en hierba, en arena … Caminar descalzo activa los puntos de energía ubicados en las plantas de los pies
  • Estar en contacto con el agua: El agua ayuda a canalizar la energía. Es por eso que se recomienda lavarse las manos con frecuencia, practicar natación, ducharse, entre otras cosas. Para los seguidores de esta actividad, el agua funciona como un conductor
  • Conecte su cama a una toma de corriente con conexión a tierra: algunos usan un paño, otros usan un cable o alambre. Esta conexión ayudaría a disfrutar de un buen descanso y despertarse en buena forma.
  • Además de lo anterior, hay alfombras especiales para poner los pies durante el trabajo

Como habrá entendido, los beneficios de esta actividad son, a priori, considerables. Lejos de ser una actividad nociva, el toma de tierra bien puede contribuir al bienestar general, pero aún no hay suficiente evidencia científica para respaldar esto.

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023