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4 precauciones a tomar para evitar la alergia a los ácaros del polvo -Todosalud

4 precauciones a tomar para evitar la alergia a los ácaros del polvo

Si bien es imposible mantener una casa completamente libre de ácaros, podemos ver mejoras si seguimos estos consejos.

Si tenemos alergia a los ácaros del polvo, debemos tener mucho cuidado en la limpieza de la casa y demás quehaceres diarios. Si bien es imposible mantener una casa completamente libre de ácaros, puede ver una mejora si sigue algunos consejos.

Los ácaros del polvo se encuentran en alfombras, camas, tapizados, cortinas, etc. Es por eso que las personas que padecen alergias a los ácaros del polvo a menudo experimentan síntomas molestos de esta afección, como estornudos y goteo nasal.

Problemas de alergia a los ácaros del polvo

Una mujer sonándose la nariz.
Ante la presencia de ácaros, la persona alérgica padece congestión nasal y problemas respiratorios.

Las alergias a diversos factores ambientales son cada vez más comunes en nuestra sociedad. Suelen caracterizarse por síntomas como rinitis, conjuntivitis, asma y dermatitis. Uno de los problemas es la complejidad de las diferentes especies de ácaros y otros alérgenos, factor que dificulta el diagnóstico y el tratamiento.

Los ácaros son muy diversos y Causar alergias en más del 10% de la población.. Además, su tratamiento puede resultar caro y debe mantenerse de forma continua para aliviar los síntomas. En algunos casos, esta alergia también puede provocar efectos secundarios.

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Síntomas de alergia a los ácaros del polvo

La alergia a los ácaros del polvo se caracteriza por ciertos síntomas. Los más comunes son los estornudos y el goteo o congestión nasal. Además, también puede afectar a los ojos, con picor, lagrimeo e hinchazón de los párpados, además de provocar tos y dificultad para respirar.

Síntomas puede empeorar en determinados momentos del día, como por la noche y por la mañana, porque es entonces cuando estamos más en contacto con los ácaros del polvo. En tiempos de crisis, esta alergia también puede provocar fatiga y debilidad.

4 precauciones a tomar para evitar la alergia a los ácaros del polvo

1. El dormitorio, el lugar principal

Una cama cómoda.
El dormitorio es uno de los lugares donde los ácaros del polvo son más frecuentes y donde pasamos una parte importante de nuestro tiempo.

Como dijimos al principio del artículo, los ácaros no se pueden evitar por completo. Sin embargo, podemos hacer nuestro mejor esfuerzo para reducir nuestro contacto con ellos porque sabemos dónde son más abundantes.

En primer lugar, lo más importante es centrarse en el dormitorio. En esta pieza podemos limpiar el suelo con una fregona o un paño húmedo y use colchas a prueba de ácaros del polvo. Además, evitaremos todo aquello que les atraiga, como muebles tapizados o cortinas.

2. Lavado de tejidos

En segundo lugar, es esencial lavar las sábanas con regularidad, cortinas o cualquier otro tejido con el que estemos en contacto. Cuando selecciona el programa en la lavadora, ajuste siempre la temperatura por encima de 60 ° C.

Si el tipo de tejido no permite el lavado en caliente, tenemos otra alternativa. Podemos optar por ponerlo en la secadora primero durante al menos 15 minutos a 60 ° C. Posteriormente podemos proceder con el lavado habitual.

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3. La aspiradora es imprescindible

Alergia a los ácaros del polvo y aspiradora.
La aspiradora con los filtros adecuados nos ayudará a eliminar los ácaros del polvo de las superficies de forma más eficaz.

En tercer lugar, la aspiradora será nuestra compañera inseparable. Hemos dicho antes que es importante tratar de evitar los tejidos y todos aquellos lugares donde se acumulan los ácaros. Pero si aún lo tenemos, deberíamos usar la aspiradora con regularidad.

Sin embargo, los ácaros aún no desaparecen. Por lo tanto, recomendamos completar nuestra aspiradora con un filtro de partículas de alta eficiencia (HEPA) o un microfiltro de doble capa. Esto nos permitirá reducir las emisiones de polvo.

4. Aceites esenciales contra los ácaros del polvo

Finalmente, podemos completar este cuidado con aceites esenciales. Algunos puede ayudarnos a eliminar los ácaros del polvo más fácilmente, a la vez que condimenta nuestra casa de una forma muy agradable.

Estos son algunos de los aceites esenciales que podemos usar en caso de alergia a los ácaros del polvo:

  • Clavo
  • Romero
  • Eucalipto
  • Hinojo

Como no recomendamos usar un humidificador, podemos diluir estos aceites en alcohol y rociar las superficies antes de aspirar. También podemos añadir unas gotas de cualquiera de ellos en el suavizante. de su lavadora.

Ahora tenemos algunos consejos para prevenir la alergia a los ácaros del polvo y reducir sus molestos síntomas. Desafortunadamente, a diferencia de la fiebre del heno que es estacional, las personas que padecen alergia a los ácaros del polvo viven con esta enfermedad durante todo el año.

  • Saad, E.-Z., Hussien, R., Saher, F. y Ahmed, Z. (2006). Actividades acaricidas de algunos aceites esenciales y sus constituyentes monoterpenoidales contra el ácaro del polvo doméstico, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae). Revista de CIENCIA B de la Universidad de Zhejiang https://doi.org/10.1631/jzus.2006.b0957
  • Thomas, WR, Hales, BJ y Smith, WA (2010). Alérgenos de los ácaros del polvo doméstico en el asma y la alergia. Tendencias en Medicina Molecular. https://doi.org/10.1016/j.molmed.2010.04.008
  • Arshad, SH (2005). Prevención primaria del asma y la alergia. Revista de alergia e inmunología clínica. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2005.03.043
fuente original
//thaudray.com/4/3422023