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7 enemigos de la salud de tu piel que no conocías -Todosalud

7 enemigos de la salud de tu piel que no conocías

Ya sea por la composición genética o por malos hábitos, existen ciertos riesgos relacionados con la salud de la piel que debemos evitar. Lo primero que hay que hacer es analizar las características personales de cada uno y su forma de vida.

La belleza o luminosidad de la piel cambia con los años. Aparte de la vejez prematura, los Deben evitarse los enemigos de la salud de la piel, ya que pueden dañarla profundamente. En este artículo, le daremos una lista de factores de riesgo para la salud de la piel.

Aunque puede haber una predisposición a ser más o menos sensible a factores externos que dañan la piel, siempre es posible cuidarse y prevenir problemas a corto o largo plazo gracias al cuidado diario.

7 enemigos de la salud de la piel

Esta lista nombra a los enemigos frecuentes de la salud de la piel, según la Academia Española de Dermatología y Venereología. Está factores que puede afectar directamente y deteriorar y luego envejecer la dermis.

¿Qué debo evitar? Entre otros factores: radicales libres y todo lo que afecte la flexibilidad de la piel. Tomar nota !

  1. El sol

El sol: enemigo de tu piel.

Los rayos del sol son uno de los principales factores que afectan a nuestra piel.

El sol, esta estrella en torno a la que giramos, proyecta sobre nosotros sus poderosos rayos ultravioleta que, lejos de quedar retenidos en la atmósfera, afectan nuestra piel y la debilitan. Los rayos del sol se consideran uno de los peores enemigos de la salud de la piel.

Hablamos de «tanorexia» para una persona «adicta» al bronceado. El peligro radica en la constante deshidratación de la piel, que erosiona gradualmente la dermis.

Sin embargo, el fotoenvejecimiento no es la peor parte de la exposición prolongada a los rayos ultravioleta. La queratosis es una enfermedad de la piel, donde aparecen lesiones de pigmentación oscura y las células muestran un crecimiento anormal. Cuanto más sensible sea la piel, mayor será el riesgo de que el daño empeore.

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2. Tabaco

Segundo en la lista, El tabaco es sin duda uno de los peores enemigos de la salud de la piel. Los médicos reconocen a los fumadores crónicos por sus arrugas más profundas, finas y pronunciadas. Además, tienen un tono de piel grisáceo.

En las mujeres, la piel se vuelve quebradiza mucho más rápido cuando fuman. La resistencia de la dermis disminuye porque fumar ralentiza el flujo sanguíneo y elimina el oxígeno de los tejidos.

3. Alcohol

Como el tabaco, el alcohol afecta la circulación y oxigenación de los tejidos.

El exceso de alcohol tiene un impacto nocivo en la circulación sanguínea. Esto se puede ver en el aspecto general de la piel, como ocurre con el tabaco. Además de provocar un envejecimiento prematuro, las personas que beben alcohol a diario pueden ser más pálidas, con piel opaca y ojeras.

  1. Alimentos ricos en grasas, enemigos de la salud de tu piel

Por lo general, estas comidas entran en la categoría llamada «comida chatarra». Las grasas saturadas proporcionan al cuerpo calorías que no puede quemar. Con esto, el metabolismo de los lípidos sufre una alteración inevitable.

Quienes ingieren diariamente comidas con exceso de grasa puede experimentar varios efectos, desde dermatitis seborreica y acné, hasta que las capas externas de la piel se agranden.

Además, las personas obesas experimentan una serie de complicaciones en la salud de su piel. Por ejemplo: problemas de cicatrización, edemas o queratosis.

4. Estrés

Estrés y salud de la piel.

La ansiedad y el estrés pueden manifestar diversos síntomas, con erupciones de eccema y dermatitis en algunos casos.

El estrés se manifiesta en un estado emocional frágil y alterado, con episodios de gran tristeza o gran enfado. El estrés abre la puerta a la incomodidad física, es por eso que debe aliviarse con actividades relajantes como la natación o el yoga.

La piel es el escudo que nos protege de los elementos agresivos de la realidad. Cuando vivimos bajo estrés puede manifestarse como alergias, dermatitis o incluso rosácea o psoriasis.

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5. Contaminación

Otro enemigo de la salud de la piel es la contaminación ambiental, que pasa muy desapercibida. Las áreas industriales, el polvo, los productos para fumigar cultivos y, en general, las impurezas del aire obstruyen los poros. La consecuencia más leve de esta contaminación ambiental es el acné.

6. Cambios de peso repentinos que son enemigos de la salud de tu piel

Sobrepeso en una persona.

La dieta juega un papel fundamental en el estado de la piel.

Las fibras elásticas se estiran cuando aumentas de peso. Si la piel se estira demasiado, estas fibras pueden romperse. Cuando a esto le sumamos el envejecimiento natural de la piel, es posible que la flacidez permanezca de forma permanente.

En conclusión, después de ver estos siete puntos, pensarías que la mayoría de los enemigos de la salud de la piel son bastante fáciles de evitar. No te expongas al sol, lleva una dieta sana y evita los excesos, serían las fórmulas sencillas para mantener un buen estado general de la piel.

fuente original
//zuphaims.com/afu.php?zoneid=3422023