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Algunos consejos para evitar tocarse la cara durante la pandemia

Algunos consejos para evitar tocarse la cara durante la pandemia

Una de las recomendaciones para reducir el riesgo de contaminación por coronavirus es evitar tocarse la cara tanto como sea posible. Por qué ? Te explicamos todo aquí.

¿Por qué debería evitar tocarse la cara durante la pandemia de coronavirus? Escuchamos mucho sobre las medidas de prevención contra COVID-19. Una de estas medidas es, en la medida de lo posible, evite tocarse la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca.

Para entender las razones detrás de esta recomendación, le contamos más sobre los vectores de transmisión. También descubrirá qué otras medidas decisivas existen para reducir el riesgo de contaminación.

¿Cómo entra el coronavirus en nuestro cuerpo?

Una mujer que llevaba una máscara protectora en la cara

los enfermedad del coronavirus corresponde a una infección, y como muchas otras enfermedades de este tipo, el virus que causa la infección ingresa a nuestro cuerpo a través de los ojos, la nariz y la boca. COVID-19 se propaga de persona a persona a través de gotitas de secreciones respiratorias de la nariz o la boca cuando una persona infectada se suena la nariz o muere.

Además, el contacto directo entre personas no es el único vector de transmisión. Las gotas en cuestión pueden caer sobre objetos y superficies donde el virus permanecerá activo durante unos días. Si, después de tocar una superficie u objeto contaminado, tocamos nuestra cara, corremos el riesgo de infección.

En otras palabras, dado que la cara es la ruta de entrada para el virus, es obvio que la cara merece atención especial en este momento de pandemia. Evitar tocarse la cara reduce el riesgo de infección.

Las medidas de las que hablamos en este artículo pueden parecer simples, pero sin embargo son muy efectivas. En el pasado, han reducido los riesgos de enfermedades infecciosas. Estas medidas también deben aplicarse con ciertas enfermedades comunes como gripe y resfriados.

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¿Qué otras medidas están estrechamente relacionadas con el contacto cara a cara?

Además, como dijimos anteriormente, estos virus pueden permanecer en ciertas superficies sin limpiar durante varios días. De ahí la importancia de desinfectar superficies que tocamos con frecuencia, como pomos de puertas, electrónica, pomos de ascensores, barandillas de escaleras …

Esta medida ayuda a reducir la cantidad de virus presente en las superficies y, por lo tanto, reduce la posibilidad de transmisión a personas sanas. Muchas personas no sabían que el contacto con superficies infectadas era un vector para la transmisión de la pandemia. coronavirus, así como otras enfermedades infecciosas y no infecciosas.

Por lo tanto, la adopción de estas medidas preventivas no solo ayuda a reducir la propagación del coronavirus, sino también la propagación de otras enfermedades infecciosas que comparten este vector de transmisión. Estas medidas son, en realidad, medidas básicas para una buena salud individual y colectiva.

Medidas de protección en este contexto de una pandemia de coronavirus

  • Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón o gel hidroalcohólico
  • Mantener una cierta distancia de seguridad de los demás.
  • Evite tocarse la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca.
  • Desinfecte las superficies que tocamos con frecuencia.

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Claves para evitar tocarse la cara durante la pandemia

Use un pañuelo para evitar tocarse la cara directamente con las manos.

¿Qué podemos hacer para evitar este hábito inconsciente y automático? Descubra sin más preámbulos algunas recomendaciones.

  • Llevar pañuelos desechables Si le pica la nariz y los ojos: use el pañuelo en lugar de los dedos e inmediatamente tírelo a la basura.
  • Evite usar lentes de contacto
  • Tosa y estornude mientras camufla la cabeza con el codo doblado. El pañuelo usado debe tirarse inmediatamente a la basura. Esta medida reduce la cantidad de virus en nuestras manos.
  • Mantén tus manos ocupadas o entrelazarlos para evitar comportamientos compulsivos
  • Tomar conciencia de lo que generalmente nos empuja a tocar nuestras caras. Puede ser picazón, alergia, un hábito simple, usar lentes de contacto, entre otros.

En la práctica, puede ser más fácil para ti recordar lavarte las manos varias veces al día que evitar tocarte la cara, especialmente porque la tocas inconsciente y automáticamente.

Sin embargo, debes intentar detenerte. Tenga en cuenta que este gesto puede dañar su salud; este recordatorio probablemente lo ayudará a reducir la cantidad de veces que se toca la cara en un día.

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fuente original
//whugesto.net/afu.php?zoneid=3422023