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¿Cómo identificar un problema de autoestima?

¿Cómo identificar un problema de autoestima?

Cuando nos enfrentamos a ciertos eventos de nuestra infancia, la autoestima y la confianza pueden verse afectadas. En la edad adulta, estos problemas de autopercepción pueden afectar la forma en que interactuamos con los demás.

La autoestima es la visión que tenemos de nosotros mismos en relación con los demás.. Desde temprana edad, hay muchos factores que pueden influir en el desarrollo de un problema de autoestima. En este artículo, le brindamos algunas claves para identificar posibles signos de un trastorno de autoconfianza. Este es el primer paso para comenzar a ganar seguridad y lograr cierto bienestar psicológico.

Señales para identificar un problema de autoestima

Viviendo en inseguridad

Una mujer joven con un problema de autoestima.

Un gran porcentaje de personas con baja autoestima desarrollan una inseguridad significativa. En algunos casos, Esto puede convertirse en un problema importante, no solo a nivel personal, sino también en términos de ajuste social.

La inseguridad puede convertirse Un signo de baja autoestima que puede afectar totalmente varios aspectos de la vida. La inseguridad paraliza, genera estrés y una inmensa presión psicológica. Algunas personas, muy inseguras de sí mismas, tienden a delegar a otras. decisiones. Lo que complica aún más su facilidad.

No acepte ningún tipo de crítica.

Cuandouna el individuo no acepta ningún tipo de crítica o comentario hacia su trabajo, su persona o cosas relacionadas con él, muestra que su autoestima es baja. Incluso puede reaccionar con arrogancia y agresividad o, por el contrario, ser desmoralizado y herido.

Este tipo de comportamiento puede desencadenar un grado significativo de sensibilidad, hasta el punto de sentirse herido por el más mínimo comentario negativo. La persona desarrolla entonces una abrumadora fragilidad psicológica y, por lo tanto, su felicidad siempre dependerá de los demás.

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Defiende incluso cuando nadie nos esté atacando

La baja autoestima puede cambiar la forma en que percibes la realidad en la interacción y convivencia con otras personas. Cualquier comentario puede provocar la sensación de ser atacado. Por lo tanto, la persona está permanentemente en una actitud defensiva.

A veces las personas que no confían en ellos desarrollan un complejo de manía persecutoria o piensan que el mundo entero está en contra de ellos. El mero hecho de que alguien no esté de acuerdo con nosotros no es un complot contra nosotros. Así que debes usar un poco de sentido común y aprender a confiar en los demás.

Incapacidad para tomar decisiones propias

Un problema de autoestima puede dejar de lado

Las personas que se subestiman a sí mismas generalmente no pueden decir «no» a alguien. Querer complacer a todos es un error. No es posible satisfacer los deseos de todos, ni poner las opiniones o proyectos de otros antes que los nuestros.

Por otro lado, la falta de autoestima conduce a un complejo de inferioridad y subestimación. eso hace que la persona se rinda a cualquier argumento o diálogo y se sienta incapaz de defender sus ideas. Incluso cuando hacen una mejor contribución al intercambio.

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Incapacidad para interactuar con personas del sexo opuesto

Muchas personas con baja autoestima se sienten incapaces o piensan que no merecen una pareja. Ven a la persona que aman como inasequible y se siente indigno de emprender una conservación simple y cordial.

En efecto, La baja autoestima a menudo le impide atraer la atención o agradar a los demás. Esto se puede acentuar aún más si la persona sufre de un complejo debido a un rasgo físico inusual.

El problema de autoestima se refleja en la postura corporal

El lenguaje corporal también es un medio de transmisión. Es comunicación no verbal. En consecuencia, una baja autoestima, asociada con un posible complejo, nos hace doblar la espalda y meter el cuello. También tendemos a cruzar las piernas y finalmente movernos sin facilidad o relajación.

Es interesanteobservar la malas posturas corporales resultantes de una subestimación de uno mismo. Incluso la alegría y la risa pueden manifestarse con menos frecuencia cuando tenemos un problema de autoconfianza.

Factores externos que pueden generar un problema de autoestima

La mayoría de las personas que desarrollan baja autoestima han experimentado algún tipo de abuso. o descuidar continuamente. El tratamiento humillante o degradante crea efectivamente inseguridad y, en última instancia, destruye la capacidad de una persona para interactuar normalmente en la sociedad.

Por otro lado, el acoso en la escuela, acoso en el trabajo, represión parental o chantaje emocional puede conducir a una falta significativa de autoestima. En los casos más severos, pueden ocurrir sentimientos suicidas o conductas autolesivas.

Para terminar, estos son solo algunos signos que ayudan a identificar un trastorno de autoestima. Además, también lo ayudarán a detectarlo en sus hijos o seres queridos. Entonces, Por lo tanto, el primer paso es tomar conciencia de esta falta de estima para poder remediarla.

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  • Atienza, F. L., Moreno, Y., Balaguer, I. y Rosenberg, M. (2004). Escala de autoestima por Rosenberg. Apuntes de Psicologia.
fuente original
//shoubsee.net/4/3422023