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Remedios caseros para el reflujo ácido: 3 soluciones efectivas -Todosalud

Remedios caseros para el reflujo ácido: 3 soluciones efectivas

El reflujo ácido es un problema de salud muy común en adultos, tanto hombres como mujeres. Esta condición causa quemaduras y dolor, tanto en el esófago como en la garganta, y empeora la calidad de vida de quienes la padecen de la manera habitual.

En este artículo, le contaremos sobre algunos remedios caseros para aliviar eficazmente el reflujo ácido. De esta manera, podemos tener alternativas naturales que nos causarán efectos secundarios. En este artículo, los detallaremos para usted.

Síndrome de reflujo gastroesofágico (ERGE)

Para empezar, si sufrimos de reflujo ácido frecuente, tendremos que llamar al médico. Llevará a cabo el diagnóstico y, según la gravedad, puede indicar varios tratamientos: medicamentos anti-acidez, cirugía o tratamientos endoscópicos.

Es importante enfatizar que sufrir de acidez o reflujo esporádicamente no es lo mismo que ser diagnosticado con enfermedad por reflujo gastroesofágico crónico (ERGE). Sin embargo, además de la revisión médica, algunos remedios caseros pueden ayudarnos a aliviar esta enfermedad de forma natural.

Remedios caseros para el reflujo ácido

1. miel de abeja

La miel ayuda a combatir el reflujo ácido

Para comenzar, hablaremos sobre la miel de abeja, un alimento medicinal y remedio tópico para tratar muchas dolencias que se han utilizado desde la antigüedad. Por otro lado, la miel también se puede usar para aliviar el reflujo ácido.

La miel de abeja, gracias a su densidad y viscosidad, tiene la virtud de permanecer un cierto tiempo en el esófago. Este último proporciona cobertura en toda la membrana mucosa que ejerce una acción antiinflamatoria y antibacteriana.

Si opta por la miel, le recomendamos que tome una de buena calidad y la consuma cruda. Por lo tanto, nos aseguramos de que mantenga sus propiedades intactas y que no contenga aditivos poco saludables.

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2. Jengibre

los rizoma El jengibre es un remedio natural efectivo para tratar el reflujo ácido y las condiciones digestivas en general. Esto también puede ser una solución para niños que sufren esta enfermedad esporádicamente. Además, Las mujeres embarazadas pueden consumirlo para tratar el reflujo, las náuseas y los vómitos.

La dosis adecuada es entre 1 y 1,5 gramos de polvo de jengibre seco por día, y puede tomarlo media hora antes de las comidas o al reflujo. Además, puede tomarlo como una infusión o extracto (de acuerdo con las instrucciones del fabricante). En algunos casos, un exceso de jengibre puede causar genes digestivos.

3. Regaliz

Combatir el reflujo ácido con regaliz

El regaliz es un remedio natural y casero para tratar las inflamaciones gástricas. Concretamente, recomendamos preparaciones de regaliz deglicirricinado (DGL), que contiene menos del 1% deácido glicirricico.

Gracias a este tipo de extracto de regaliz, evitar los efectos secundarios de este componente a largo plazo (hipercalemia, hipertensión y retención de sodio). Sin embargo, las personas con presión arterial alta siempre deben tomarla bajo supervisión médica.

Hoy podemos encontrar regaliz en forma de pastillas, dulces, extractos, etc. Sin embargo, le recomendamos que confíe en el contenido de ácido glicirricico del producto que elija.

Finalmente, puede optar por uno de estos tres remedios según sus características y propiedades. Además, puede preparar una infusión de regaliz y jengibre todos los días y endulzarla con miel de abeja.

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Otros consejos efectivos para el reflujo ácido

Además de estos remedios caseros para el reflujo ácido, ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudarnos a mejorar esta afección. Aquí están los siguientes:

  • Mantener un peso equilibrado. y combatir el sobrepeso: la acumulación de grasa aumenta la presión en el abdomen
  • Evitar hábitos tóxicos como fumar y beber
  • Evite ingerir alimentos 3 horas antes de acostarse
  • Levanta un poco la parte superior de la cama para que su cuerpo se incline un poco, lo que evitará el reflujo
  • Evite ciertos alimentos que pueden empeorar el reflujo ácido: especias picantes, exceso de grasa, chocolate, ácidos cítricos, tomate, café y menta
  • Coma más uniformemente durante el día: en otras palabras, come varias comidas ligeras

Ahora que conocemos algunos remedios y consejos para aliviar el reflujo ácido de forma natural y efectiva. Sin embargo, Si el problema persiste, llame a un médico. porque a largo plazo puede sufrir otros problemas digestivos graves.

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fuente original
//couptoug.net/4/3422023