Saltar al contenido

¿Son los obesógenos nuestros enemigos? -Todosalud

¿Son los obesógenos nuestros enemigos?

Los obesógenos se encuentran a menudo en plásticos. Si se encuentran en los alimentos, pueden afectar negativamente la salud hormonal.

Los obesógenos son sustancias artificiales que interfieren con el funcionamiento normal del sistema hormonal, favoreciendo así el sobrepeso y la obesidad.

Más o menos, estas sustancias aumentan el riesgo de aumentar de peso. Son aún más dañinos cuando están presentes en nuestra vida desde el nacimiento, y de forma continua. Además, pueden favorecer la aparición de otras enfermedades.

Ftalatos, sustancias obesogénicas

Los ftalatos son compuestos que se encuentran en algunos productos de uso común. No son tóxicos en sí mismos y se degradan en el hígado. Sin embargo, pueden tener efectos negativos en la salud, especialmente porque promueven el aumento de peso.

UNA estudio publicado en la revista Quimiosfera muestra que la exposición a estas sustancias por parte de las mujeres embarazadas condujo a la pérdida de peso del bebé al nacer. Por el contrario, en otras edades, esta exposición promueve el aumento de peso, incluso en la edad adulta.

Estas sustancias se encuentran principalmente en cosméticos, plásticos y productos de limpieza. Interferirían con la función del sistema endocrino.

Hay obesógenos en algunos productos cosméticos.

También te puede interesar este artículo: Descubre 5 sustancias tóxicas presentes en la cosmética

El bisfenol A

El bisfenol A es un compuesto químico que generalmente se encuentra en plásticos o en latas que contienen refrescos. Este compuesto puede pasar del envase de plástico al producto alimenticio que se encuentra dentro de este envase y, por tanto, acabar en el cuerpo humano.

Algunos artículos como el artículo publicado en la revista Salud Ambiental vincular este compuesto al desarrollo de enfermedades metabólicas. Estas sustancias ayudarían a promover la aparición de diabetes e hipertensión., dos enfermedades muy restrictivas.

Obesógenos y bisfenol A.

También te puede interesar este artículo: Los refrescos dañan tu cuerpo y te mostramos cómo

El humo del tabaco, otro obesógeno

El humo del tabaco es uno de los obesógenos y todos sabemos que aumenta el riesgo de cáncer, como se explica en este estudio publicado en la revista Investigación sobre la prevención del cáncer.

Tanto si es fumador activo como pasivo, el humo del tabaco puede provocar alteraciones hormonales, alteraciones que repercutirán negativamente en el estado de salud.

¿Cómo evitar los obesógenos?

A la hora de adoptar medidas para gozar de una buena salud, no solo debemos considerar los alimentos que ingerimos. Es fundamental darse cuenta de que Los envases de plástico pueden contener sustancias que pueden ser perjudiciales para la salud..

Por tanto, en la medida de lo posible, es recomendable preferir alimentos de producción ecológica, es decir, una producción que evita los materiales plásticos para el embalaje. Asimismo, es mejor optar por botellas de agua de vidrio que por botellas de plástico, por ejemplo.

En cualquier caso, algunos factores son difíciles de controlar, como el humo del tabaco. No siempre es fácil evitar los entornos de no fumadores y, por tanto, ser un fumador pasivo. Es por eso que es fundamental favorecer el consumo de alimentos con propiedades antioxidantes. Los antioxidantes pueden prevenir y combatir el daño al ADN celular, así como mejorar la función hormonal.

En resumen, los obesógenos son perjudiciales para la salud

Aunque la relación entre los obesógenos y el estado de salud aún no está clara, Los especialistas creen que estas sustancias tienen efectos negativos en el organismo.. Por lo tanto, deben evitarse tanto como sea posible.

Para evitar estas sustancias, se recomienda consumir alimentos orgánicos y evitar alimentos envueltos en materiales plásticos. Además, a la hora de elegir productos cosméticos, es recomendable leer las etiquetas de los productos para comprobar que no contienen ninguna de las sustancias mencionadas en este artículo.

Por supuesto, Es casi imposible evitar la exposición al 100% a sustancias obesogénicas.. Por eso es fundamental apostar por alimentos que contengan nutrientes capaces de luchar contra la oxidación. Además, una buena alimentación contribuirá al correcto funcionamiento del sistema hormonal y ayudará a reducir la presencia de marcadores asociados con una mala salud metabólica.

De otra manera, La actividad física regular también juega un papel esencial en este proceso.. Combinar el ejercicio con una buena dieta es una excelente manera de mantener una buena salud en general.

  • Jin F., Thaiparambil J., Ramya Donepudi S., Vantaku V., et al., Los carcinógenos específicos del tabaco inducen hipermetilación, aductos de ADN y daño del ADN en el cáncer de vejiga. Cancer Prev Res, 2017. 10 (10): 588-597.
  • Song Q., Li R., Zhao Y., Zhu Q., et al., Evaluación de los efectos de la exposición prenatal a los ftalatos sobre el peso neonatal al nacer: enfoques del modelo de ecuación estructural. Chemosphere, 2018.205: 674-681.
  • Ranciere F., Lyons JG., Loh VHY., Botton J., et al., Bisphenol A y el riesgo de trastornos cardiometaboli: una revisión sistemática con metaanálisis de la evidencia epidemiológica. Environ Health, 2015.
fuente original
//whowhipi.net/4/3422023