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7 poderosos beneficios del cilantro

7 poderosos beneficios del cilantro

El cilantro contiene propiedades que pueden beneficiar a nuestros cuerpos de una manera eficiente y completamente natural.

¿Alguna vez has oído hablar de los muchos beneficios del cilantro? También conocido como perejil chino, es una planta con tallos rectos y hojas verdes. Todas sus partes son comestibles y, por lo tanto, fue ampliamente utilizada por los egipcios. Sin embargo, su origen es incierto.

Esta planta se considera nativa de la región norte de África y el sur de Europa. En la naturaleza, cuando llega el verano, puedes encontrar flores blancas. Tiene un aroma cítrico especial.

Los beneficios del cilantro se pueden deducir de La riqueza de sus nutrientes. Los más notables son:

  • Zinc
  • Calcio
  • Hierro
  • Fósforo
  • Potasio
  • Magnesio
  • Vitamina a
  • Vitamina B
  • Vitamina C
  • Vitamina K

Ver también: Magnesio, un mineral completo.

Todas estas características hacen que el cilantro Una planta muy poderosa. Estimulante, antiespasmódico, diurético, bactericida, aromatizante. Ideal para combatir enfermedades como salmonela, diabetes y muchas otras infecciones causadas por bacterias.

7 poderosos beneficios del cilantro

1. Combate el colesterol

el cilantro combate el colesterol

Uno de los beneficios más importantes del cilantro es que es capaz de combatir el colesterol alto Como contiene flavonoides antioxidantes polifenólicos como quercetina, kaempferol, ramnetina y epinefrina. Estos ácidos reducen drásticamente la acumulación de colesterol en las paredes internas de las arterias. Pero eso no es todo. Ellos:

  • Desintoxicar sangre
  • Purificar los vasos sanguíneos
  • Mantener el corazón en buen estado.
  • Prevenir accidente cerebrovascular
  • Promover la circulación sanguínea en el cuerpo.
  • Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares

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2. Es ideal para diabéticos.

Las propiedades contenidas en el cilantro, especialmente las hojas y tallos frescos, Ayuda a controlar cualquier tipo de diabetes. Y eso es porque esta hierba ayuda a estimular el páncreas, que termina causando:

  • Menos sensibilidad ainsulina
  • Mayor producción de insulina.
  • Funciones de insulina mejoradas en el cuerpo
  • Absorción reducida de azúcar en la sangre.
  • Regulación de los niveles de glucosa en sangre.

3. Promueve la pérdida de peso.

el cilantro ayuda a perder peso

Entre los otros maravillosos beneficios que el cilantro ofrece a nuestro cuerpo, viene la capacidad de funcionar como un potente diurético Que permite :

  • Purifica el cuerpo
  • Detener la retención de líquidos.
  • Deseche los desechos fácilmente
  • Elimina toxinas y metales pesados.
  • Mantenga el cuerpo lleno por largos períodos.
  • Absorbe fácilmente las vitaminas y nutrientes necesarios
  • Prevenir problemas gastrointestinales como estreñimiento y diarrea.

4. Combate la salmonella

Lo que se llama salmonella es una infección producida por todas las bacterias adquiridas a través del consumo de alimentos crudos o sin lavar. Sin embargo, también puede ser transmitido por animales. En particular reptiles como serpientes, tortugas y lagartos.

Los sintomas mas comunes

  • Fiebre
  • Cansado
  • Diarrea
  • Náusea
  • Vómitos
  • Dolor de cabeza
  • Pérdida de apetito
  • Campamentos abdominales
  • Dolores musculares en todo el cuerpo.

Sin embargo, esta planta contiene propiedades antibióticas capaz de combatir fácilmente esta enfermedad. Es capaz de romper la membrana de la salmonelosis de la bacteria, lo que interrumpe su crecimiento y, como resultado, se debilita y muere.

Por esta razón, muchas personas que atienden a un paciente con salmonella eligen preparar caldos o sopas de cilantro. Solo asegúrate de que las hojas estén frescas y bien lavadas.

5. Lucha contra la halitosis.

Al igual que la menta y la menta, el cilantro es capaz de combatir el mal aliento y otros problemas orales como aftas, úlceras y llagas. ¿Cómo? ‘O que ? Sus propiedades antibacterianas ayudan a eliminar los agentes que producen estas condiciones incómodas.

6. Es un antiinflamatorio natural.

Otro beneficio del cilantro es queEs un potente antiinflamatorio. Esto se debe a que es una planta rica en fitonutrientes y antioxidantes que ayudan a combatir afecciones como la artritis reumatoide porque alivia rápida y naturalmente la inflamación de las articulaciones.

7. Ayuda a combatir la gripe.

Además de tener propiedades antibacterianas y un alto contenido de vitamina A y C, los beneficios del cilantro incluyen propiedades expectorantes, ideal para combatir resfriados y gripe.

Uno de los países donde más se usa el cilantro es Venezuela. Para los venezolanos, el cilantro es un ingrediente esencial en la cocina.

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fuente original
//naucaish.net/4/3422023