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Alimentar a los bebés durante su primer año de vida.

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Alimentar a los bebés durante su primer año de vida.

Las dietas de los bebés varían considerablemente durante su primer año de vida.

Las necesidades alimenticias y nutricionales de los bebés cambian durante su primer año de vida, un año vital para su desarrollo y crecimiento. Aunque la lactancia materna es ideal durante los primeros seis meses de vida, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen otras alternativas para alimentar a los bebés.

Encontrará, por ejemplo, fuentes decomida para bebés en shop-pharmacie.fr como leche o cereales adaptados. En cualquier caso, debemos tener en cuenta que los requisitos dietéticos cambian a medida que el bebé crece.

Alimentar a los bebés en los primeros 4 meses.

Cambios de comida para bebés en el primer año

Desde el nacimiento, debe alimentar a un bebé con leche materna o con leche adecuada. Estos dos productos alimenticios cubrirán todas sus necesidades nutricionales. Durante esta etapa, el sistema digestivo aún se está desarrollando. Es por eso que un bebé aún no puede comer alimentos sólidos.

En cuanto a las cantidades de leche, dependerá del peso del bebé. Durante los controles del pediatra, el pediatra le dirá cuánta leche se necesita según el peso de su bebé.

Alimentación de bebés entre 4 y 6 meses.

Si desea introducir alimentos sólidos antes de los seis meses de edad, debe consultar a su pediatra para verificar si su bebé está listo para esto. De lo contrario, aumenta el riesgo de que el niño sufra obesidad infantil. Si el pediatra le da luz verde, además de la leche materna o la fórmula, puede incluir los siguientes alimentos:

  • Cereales
  • Ternera o pollo en forma de puré
  • Frutas en forma de puré como durazno, manzana o plátano
  • Gachas de verduras

Entre 6 y 8 meses

Hacemos hincapié en que es su pediatra quien debe decidir si su bebé está listo o no para comer alimentos sólidos. Si ese es el caso, Además de la leche materna o leche adecuada, puede ofrecerle los siguientes alimentos :

  • Cereales
  • Ternera o pollo en forma de puré
  • Frutas trituradas o trituradas como pera, durazno, manzana o plátano
  • Verduras hervidas o trituradas
  • Yogurt natural sin azúcar

Lea también: Cómo hacer una salsa de yogurt casero

Tenga en cuenta que no debe sobrealimentar a su bebé. Este último dará señales relevantes cuando esté lleno.

Alimentación de bebés entre 8 y 10 meses.

Un bebe que come biberón

Durante esta etapa, el bebé debe continuar consumiendo leche materna o leche adecuada, pero puedes variar la textura de la comida :

  • Cereales
  • Frutas mixtas como pera, durazno, manzana o plátano.
  • Alimentos ricos en proteínas como pequeños trozos de huevo, pescado deshuesado, ternera o pollo.
  • Vegetales triturados como papas, espinacas, zanahorias cocidas o calabaza

Entre 10 y 12 meses

Durante esta etapa, el bebé ya tiene más dientes: por lo tanto, traga los alimentos con mayor facilidad y deja de sacarlos de la boca con su idioma, un gesto conocido como el «reflejo de extrusión». Él también trata de usar la cuchara. Además de la leche materna o la leche adecuada, la textura de los alimentos puede ser ligeramente más sólida:

  • Yogur
  • Cereales
  • Pequeños pedazos de pan
  • Galletas de dentición
  • Frutas cortadas en trozos pequeños y frutas mixtas.
  • Trozos de queso blanco pasteurizado
  • Alimentos ricos en proteínas como pequeños trozos de huevo, pescado deshuesado, ternera o pollo.
  • Pequeños trozos de vegetales cocidos como zanahorias o papas

Lea también: ¿Cuáles son los beneficios de las zanahorias?

Tenga en cuenta que, a lo largo de estas etapas, el bebé puede sufrir una alergia alimentaria. Los alimentos se deben introducir uno por uno con tres días de diferencia entre cada introducción.. Si lo hace, le será más fácil detectar los alimentos que están causando una reacción alérgica.

También tenga en cuenta que no debe experimentar con la alimentación de bebés y que Debe seguir las instrucciones de su pediatra para cada uno de los pasos enumerados. Debe tener mucho cuidado con todo lo relacionado con las necesidades nutricionales de un bebé.

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