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¿Cuál es la mejor leche para niños después de un año? – Todosalud

¿Cuál es la mejor leche para niños después de un año?

La leche infantil debe tener determinadas características desde el punto de vista nutricional. ¿Cómo elegir la mejor opción? Qué tener en cuenta Esto es lo que te explicamos aquí.

Después del primer año de vida de su bebé, debe saber cómo elegir la mejor leche para él. Tomar la decisión incorrecta puede conducir a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades en el bebé. En particular patologías metabólicas o autoinmunes.

Está claro que la leche materna es el mejor alimento para los niños. Sin embargo, desde su primer año en adelante, sus necesidades energéticas son demasiado altas para que puedan comer solo de esta manera.

Por eso es necesario elegir un producto de calidad que satisfaga sus necesidades nutricionales. ¿Qué se debe tener en cuenta al elegir la leche? En el siguiente espacio, respondemos a esta pregunta.

La leche para niños debe contener pocos azúcares añadidos.

El problema con las leches de muchos niños es su contenido de azúcar. Estos nutrientes pueden empeorar la salud metabólica de un bebé, lo que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades a medio y largo plazo.

Investigación realizada por el Sociedad pediátrica europea Concluyó que reducir la ingesta de azúcares simples en los niños es fundamental para prevenir problemas metabólicos como la diabetes.

Por lo tanto, no preste atención a la cantidad de azúcares agregados en la leche. para los niños podría tener consecuencias negativas para su salud. El uso de este tipo de productos está incluso ligado a cambios en el perfil lipídico.

¿Es la mejor leche en polvo?

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La importancia de los omega-3

Probablemente ya haya oído hablar de los beneficios de incorporar omega-3 en su dieta habitual. Es un ácido graso antiinflamatorio. Su consumo regular ayuda, entre otras cosas, a reducir el riesgo cardiovascular, como muestra un estudio publicado en la revista. Farmacología y terapéutica.

Adicionalmente, Estos lípidos son particularmente importantes para el desarrollo de los niños.. La exposición frecuente a estos nutrientes en las primeras etapas puede reducir la incidencia de procesos autoinmunes.

A este respecto, investigación realizada en 2017 estableció un vínculo entre una ingesta regular de ácidos grasos omega-3 durante las primeras etapas de la vida y un menor riesgo de desarrollar asma.

Por lo tanto, al elegir una leche para niños después del primer año de vida, Es importante asegurarse de que el producto comprado contenga estos ácidos grasos en su composición..

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Leche rica en vitamina D

La deficiencia de vitamina D es un problema común en la población mundial. Un estudio de 97 mujeres embarazadas y 90 bebés encontró que los niveles de este micronutriente eran a menudo más bajos que los niveles recomendados.

La ingesta baja de vitamina D puede condicionar la salud ósea en la edad adulta, aumentando el riesgo de osteoporosis. Esta condición es común en mujeres posmenopáusicas y representa un riesgo para su salud y bienestar.

Además, los niveles bajos de esta vitamina se asocian con deficiencias en la fuerza muscular y un mayor riesgo de desarrollar enfermedades complejas.

La vitamina D es un nutriente difícil de obtener de los alimentos; la mejor forma de asegurar su síntesis es la exposición al sol. Para minimizar el riesgo de deficiencia, te aconsejamos que elijas leches infantiles que contengan altas dosis de este micronutriente.

¿Cuál es la mejor leche para tu bebé?

Elegir la mejor leche para niños mayores de un año no es tarea fácil

Como has visto, hay 3 parámetros que debes tener en cuenta a la hora de elegir la mejor leche para el desarrollo de tu hijo. Podríamos tener en cuenta otros aspectos, como la confianza que ofrece la marca en el desarrollo del producto, así como la presencia de aditivos químicos en la leche.

Es fundamental fijarse en el etiquetado para realizar la mejor elección. Hacer caso omiso de esta información puede llevar a elegir una leche de calidad inferior. O leche con alto contenido en azúcares simples.

El hecho de que los niños, incluso en las primeras etapas de su desarrollo, consuman grandes cantidades de sustancias no recomendadas, aumenta la probabilidad de que padezcan enfermedades complejas en la edad adulta. Se debe tener cuidado de alimentar a los niños desde el nacimiento..

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fuente original
//luvaihoo.com/afu.php?zoneid=3422023