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6 razones para beber agua de pepino todos los días -Todosalud

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6 razones para beber agua de pepino todos los días

Además de hidratarnos, el agua de pepino nos proporciona vitaminas y minerales. También nos ayuda a purificar toxinas y mejora la salud del hígado y la piel.

El agua de pepino puede ser la bebida perfecta para toda la familia.. Es una merienda saludable y natural. Si está buscando alternativas a las bebidas calóricas y no es saludable en absoluto, ¡no lo dude!

Te damos cinco razones para consumir esta gran bebida.

Recuerda eso para El agua de pepino es efectiva y le brinda todos los beneficios que desea, debes ingerirlo al menos dos o tres veces por semana.

1. Es una fuente de vitaminas.

Pepino agua y vitaminas.

Agregar zumo de pepino al agua es muy simple y nos proporciona una gran cantidad de vitaminas liposolubles A y vitaminas C.

También es rico en vitamina E, uno de los mejores antioxidantes que se puede ingerir y que tiene efectos inmediatos en el cuerpo.

Entonces, bebe agua de pepino Mantiene las células sanas, las conserva contra las agresiones externas. como la contaminación o los efectos nocivos del tabaco en la piel.

Además, el pepino también nos proporciona una gran cantidad de minerales y nutrientes que evitan la formación de coágulos sanguíneos.

Ver también: Los signos extraños que indican una deficiencia de vitaminas.

2. Reduce la presión arterial

Combinado con agua, el pepino puede ser el alimento perfecto para reducir la presión arterial.

El pepino te hidratará y te traerá la cantidad recomendada de potasio, lo que le ayudará a mejorar la circulación sanguínea y el buen funcionamiento del corazón.

También te traerá una sensación de relajación en los músculos.

Como puede ver, los beneficios del agua de pepino son mucho más de lo que puede imaginar.

3. Satisface

El pepino es un alimento que llena. Es aconsejable consume agua de pepino durante todo el día para reducir la sensación de hambre, además de obtener una excelente hidratación.

Por lo tanto, podrá esperar mucho mejor hasta la hora de comer.

4. Un tratamiento ideal para la piel.

Agua de pepino para la piel.

Como dijimos, el agua de pepino es excelente para mantener la piel hidratada.

La ingestión regular ayuda a tener una piel más flexible, suave y juvenil.. Además, es un excelente producto para luchar contra la mala circulación o la retención de líquidos.

Gracias a su alto contenido de silicio, el agua de pepino te limpiará de toxinas. Podrá luchar mejor contra los problemas derivados del acné o la inflamación.

Por lo tanto, puede purificar su cuerpo y su piel estará radiante.

5. Es un gran aliado para el hígado.

El agua de pepino es ideal para purificar, descongestionar y mejorar las funciones hepáticas.

  • Esta calidad se debe a la combinación de vitaminas A, B y C, así como minerales como calcio, fósforo y potasio.
  • Son responsables de cuidar las células del foie e incluso para promover su regeneración.

¡Tendrás un hígado mucho más saludable gracias a esta agua milagrosa!

  • Es un excelente antídoto natural capaz de encenderse y reducir la cantidad de grasa en la sangre.
  • Por supuesto, esta ayuda debe combinarse con una dieta y ejercicios adecuados. Estos tres factores serán más que suficientes para mantener sano el hígado.

6. Es un gran protector solar

Agua de pepino contra el sol.

El agua de pepino es un muy buen protector solar porque proporciona grandes cantidades de vitamina C.

La producción de colágeno aumenta, y verá que su piel se verá más joven y estará protegido del sol en todo momento.

También es una excelente bebida capaz de mejorar la salud de sus huesos, uñas y mantener su sistema inmunológico en óptimas condiciones.

¿Cómo preparar el agua de pepino?

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 ½ litro de agua
  • ½ zumo de limón
  • 1 cucharada de semillas de chia (10 g)

Preparación de agua de pepino.

Preparación

  • Pelar el pepino y cortarlo en trozos.
  • Exprima el zumo del medio limón y agréguelo al resto de los ingredientes en el vaso de la licuadora.
  • Mezcle todo por unos minutos.

Verás que el resultado es excelente: agua de pepino que equilibrará su pH y disminuirá los niveles de acidez en su cuerpo.

Esta preparación es todo lo que necesita para obtener agua de pepino ligera, refrescante y de calidad con múltiples beneficios.

Le recomendamos que lea: Bebida natural de pepino, limón y naranja para acelerar el metabolismo

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023