Saltar al contenido

Batido para apagar y aliviar el dolor articular

TodoSALUD

Batido para apagar y aliviar el dolor articular

Gracias a las propiedades antiinflamatorias de sus ingredientes, este batido puede ayudarnos a reducir el dolor en las articulaciones, aunque debes saber que funcionará como complemento de otros tratamientos básicos.

En muchos casos, el dolor en las articulaciones se debe a un esfuerzo físico excesivo en el trabajo o durante otra actividad. Sin embargo, son las enfermedades crónicas las principales culpables de su aparición. En este artículo, le ofrecemos un batido especial que puede usarse para aliviar el dolor en las articulaciones.

La inflamación excesiva de los tejidos del cuerpo se ha convertido en uno de los trastornos más comunes en la población. Las articulaciones que están más comprometidas por sus efectos.

La artritis reumatoide, la osteoartritis y la gota son algunas de las patologías que generan dolor intenso y dificultad para realizar ciertos movimientos. Sin embargo, también pueden ser producidos por esguinces, distensiones y otros tipos de traumatismos relacionados con accidentes.

Afortunadamente, como complemento de los tratamientos farmacológicos, Hay una serie de ingredientes naturales con propiedades analgésicas y antiinflamatorias. que ayudan a aliviar el dolor articular

El batido de piña y cereza para aliviar el dolor articular

El batido de piña y cereza para aliviar el dolor articular

Los batidos son bebidas refrescantes que te permiten combinar varios tipos de ingredientes. para obtener una gran fuente de nutrientes esenciales.

En este caso, es una mezcla de frutas como la piña y la cereza con especias como la cúrcuma, la pimienta y el jengibre, muy conocidas por sus efectos antiinflamatorios.

También agregamos una pequeña dosis de aceite de coco, un alimento que absorbe mejor las propiedades y también proporciona muchos antioxidantes.

Ver también: ¿Cómo tratar el dolor en las articulaciones con la ralladura de limón?

Los beneficios de la piña

La piña es rica en agua y contiene una enzima conocida como bromelina, a lo que atribuimos un poderoso efecto antiinflamatorio. Esta sustancia es tan efectiva que puede reducir los síntomas de la osteoartritis y la artritis reumatoide.

Por otro lado, se ha demostrado que la piña actúa como un analgésico leve, perfecto para aliviar el dolor sin causar irritación estomacal.

Los beneficios de la cereza

Las guindas se han usado desde la antigüedad como remedio para aliviar el dolor de la inflamación articular. Contienen cantidades significativas de vitaminas A y C, que son esenciales para mantener el cartílago que protege las articulaciones en buen estado.

Su alto contenido de antocianinas, un poderoso antioxidante, también ayuda a estimular el proceso que ayuda a la ignición.

Los beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma es una de las especias antiinflamatorias más populares en la medicina alternativa. los curcumina, su compuesto activo, es responsable de todos los beneficios para la salud.

Debe saber que su ingesta es alta en sustancias antioxidantes, cuya acción detiene el daño celular y el proceso que desequilibra la respuesta inflamatoria del cuerpo.

Cómo preparar este batido para aliviar el dolor articular

Los beneficios del jengibre

La raíz de jengibre se usa como un suplemento natural para aliviar los síntomas de las principales enfermedades articulares. Gracias a su compuesto activo, gingerol, Tiene un efecto calmante que alivia el dolor mientras disminuye la inflamación.

También es interesante porque no causa ningún efecto secundario en el cuerpo, lo que le da grandes ventajas sobre los medicamentos que tienen el mismo propósito.

Le recomendamos que lea: Como perder grasa abdominal con jengibre

Los beneficios de la pimienta negra.

La pimienta negra es uno de los mejores estimulantes antioxidantes en la cúrcuma. Su consumo mejora la absorción de esta especia y posee interesantes agentes antiinflamatorios gracias a la piperina.

¿Cómo preparar este licuado especial de piña y cereza?

Ahora que conoce todos los beneficios de sus ingredientes principales, aquí está la receta de esta bebida. Vamonos !

Ingredientes

  • ½ piña madura
  • ½ taza de zumo de cereza agria (125 ml)
  • media cucharada de polvo de cúrcuma (2.5 g)
  • media cucharada de jengibre molido (2.5 g)
  • 1 pizca de pimienta negra
  • ½ cucharada de aceite de coco (2.5 g)
  • ½ vaso de agua (opcional) (100 ml)

Preparación

  • Pela y corta la piña en varios cuadrados pequeños para mezclar fácilmente.
  • Luego ponga todo en la licuadora y agregue el zumo de cereza, las especias y el aceite de coco.
  • Licúa por unos momentos, hasta obtener un batido espeso y suave.
  • Si prefiere más líquido, también puede agregar medio vaso de agua.
  • Servir fresco y consumir rápidamente.

El consumo regular de este batido saludable puede convertirse en un hábito beneficioso para aliviar el dolor en las articulaciones.

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023