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Batidos de frutas para limpiar el cuerpo

Batidos de frutas para limpiar el cuerpo

¿Sabías que estos batidos son excelentes para purificar el cuerpo, mejorar la salud y regular el peso? Son saciantes y estimulan la eliminación de líquidos en el cuerpo.

Los batidos de frutas desintoxicantes son excelentes para comenzar el día. Cuidan nuestra salud y actúan como antiinflamatorios y purificadores de toxinas.

Tendemos a acumular un determinado nivel de partículas nocivas en el cuerpo y especialmente en el hígado, que debemos tratar para restablecer el equilibrio interno.

Factores como la alimentación poco saludable, el estrés, la contaminación o incluso los medicamentos que tomamos, terminan afectando nuestro intestino e hígado.

Es entonces cuando las digestiones son más pesadas, nos sentimos cansados ​​y acumulamos líquidos.

Para combatir esta acumulación de toxinas, es bueno tomar batidos de frutas. Explicaremos cuáles son los mejores.

Batido de linaza o linaza de piña

Batidos de frutas: piña.

Ingredientes

  • 2 anillos de piña
  • El zumo de medio limón
  • ½ pepino
  • 1 cucharada de semillas de lino molidas (10 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Es muy simple. Este zumo es excelente para comenzar el día y purificar su cuerpo.
    Para eso, solo tiene que poner los anillos de piña, el medio pepino y el vaso de agua en el procesador de alimentos.
  • Mezcle todo bien para obtener una bebida homogénea y luego agregue el zumo de medio limón y una cucharada de linette.
    Mezclar bien y disfruta de esta bebida purificante que también te ayudará a perder peso.

Descubrir: Batido relajante con piña, menta, manzana y limón.

Batidos de frutas: manzana, limón y avena

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • El zumo de medio limón
  • 2 cucharadas avena (20 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Este licuado es delicioso. Le ayudará a purificar su cuerpo y a obtener buenos nutrientes para comenzar el día. También es un excelente remedio que te saciará.
  • Para prepararlo, use la manzana verde con la piel, ya que ayuda a acelerar el metabolismo. Córtalo en 4 y retira las semillas.
  • Mientras tanto, exprime el medio limón.
  • En el procesador de alimentos, ponga el agua, la manzana y las cucharadas de avena. Obtenga un batido sin grumos y agregue el zumo de medio limón.

Le recomendamos que lea: 5 bebidas nocturnas para desintoxicar el hígado y perder peso

Si crees que el sabor del limón puede ser un poco fuerte, agrega unas gotas.

Sin embargo, recuerde que el limón es una de las frutas más purificadoras y que juega un papel importante en estos batidos de frutas naturales.

El licuado de naranja, papaya y zanahoria

Batidos de frutas: naranja.

Ingredientes

  • 1 taza de papaya (200 g)
  • 1 naranja
  • Una zanahoria
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Es uno de los mejores batidos de frutas. Si tienes una papaya en casa, no dudes en preparar esta bebida natural rica en antioxidantes y vitaminas.
  • Exprime el zumo de naranja y reserva.
  • Corta la papaya en trozos y luego haz lo mismo con la zanahoria, después de haberla lavado bien.
  • Agregue la papaya, el zumo de zanahoria, un vaso de agua y miel. ¡Mezcle bien y obtendrá una bebida rica y saludable para comenzar el día!

¡Ya no podrás resistirte!

Batido de fresa, sandía y limón

Batidos de frutas: fresa.

Ingredientes

  • 1 taza de sandía (200 g)
  • El zumo de medio limón
  • 8 fresas
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Este zumo de frutas será ideal para la tarde. Si agrega algunos cubitos de hielo, obtendrá una bebida refrescante, ideal para purificar el cuerpo y obtener vitaminas adecuadas.

  • Toma 200 gramos de sandía. Cortarlo en trozos y reservar.
  • Luego obtenga el zumo de medio limón, luego lave y corte las fresas por la mitad.
  • Mezclar la sandía, las fresas, el limón y el agua.
  • No olvides agregar cubitos de hielo si hace calor.

El batido de arándanos y mandarinas

Ingredientes

  • 2 mandarinas
  • 10 arándanos
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Este batido es tan original como saludable. Es excelente para la salud digestiva, los riñones y el hígado gracias a su alto contenido de minerales y antioxidantes.
    Agregarle una cucharada de miel también aumentará su sistema inmunológico.
  • Para prepararlo, simplemente pela las mandarinas, ponlas en la licuadora y agrega los arándanos y el vaso de agua.
  • Licúa durante unos segundos hasta obtener un zumo suave. Endulce con miel y beba por la mañana o a media tarde. Verás que te hará bien.

No olvides eso Los beneficios de estos zumos se notan después de unos días.

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fuente original
//thaudray.com/4/3422023