Los batidos de frutas desintoxicantes son excelentes para comenzar el día. Cuidan nuestra salud y actúan como antiinflamatorios y purificadores de toxinas.

Tendemos a acumular un determinado nivel de partículas nocivas en el cuerpo y especialmente en el hígado, que debemos tratar para restablecer el equilibrio interno.

Factores como la alimentación poco saludable, el estrés, la contaminación o incluso los medicamentos que tomamos, terminan afectando nuestro intestino e hígado.

Es entonces cuando las digestiones son más pesadas, nos sentimos cansados ​​y acumulamos líquidos.

Para combatir esta acumulación de toxinas, es bueno tomar batidos de frutas. Explicaremos cuáles son los mejores.

Batido de linaza o linaza de piña

Ingredientes

• 2 anillos de piña
• El zumo de medio limón
• ½ pepino
• 1 cucharada de semillas de lino molidas (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Es muy simple. Este zumo es excelente para comenzar el día y purificar su cuerpo.
  Para eso, solo tiene que poner los anillos de piña, el medio pepino y el vaso de agua en el procesador de alimentos.
• Mezcle todo bien para obtener una bebida homogénea y luego agregue el zumo de medio limón y una cucharada de linette.
  Mezclar bien y disfruta de esta bebida purificante que también te ayudará a perder peso.

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Batidos de frutas: manzana, limón y avena

Ingredientes

• 1 manzana verde
• El zumo de medio limón
• 2 cucharadas avena (20 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Este licuado es delicioso. Le ayudará a purificar su cuerpo y a obtener buenos nutrientes para comenzar el día. También es un excelente remedio que te saciará.
• Para prepararlo, use la manzana verde con la piel, ya que ayuda a acelerar el metabolismo. Córtalo en 4 y retira las semillas.
• Mientras tanto, exprime el medio limón.
• En el procesador de alimentos, ponga el agua, la manzana y las cucharadas de avena. Obtenga un batido sin grumos y agregue el zumo de medio limón.

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Si crees que el sabor del limón puede ser un poco fuerte, agrega unas gotas.

Sin embargo, recuerde que el limón es una de las frutas más purificadoras y que juega un papel importante en estos batidos de frutas naturales.

El licuado de naranja, papaya y zanahoria

Ingredientes

• 1 taza de papaya (200 g)
• 1 naranja
• Una zanahoria
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Es uno de los mejores batidos de frutas. Si tienes una papaya en casa, no dudes en preparar esta bebida natural rica en antioxidantes y vitaminas.
• Exprime el zumo de naranja y reserva.
• Corta la papaya en trozos y luego haz lo mismo con la zanahoria, después de haberla lavado bien.
• Agregue la papaya, el zumo de zanahoria, un vaso de agua y miel. ¡Mezcle bien y obtendrá una bebida rica y saludable para comenzar el día!

¡Ya no podrás resistirte!

Batido de fresa, sandía y limón

Ingredientes

• 1 taza de sandía (200 g)
• El zumo de medio limón
• 8 fresas
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Este zumo de frutas será ideal para la tarde. Si agrega algunos cubitos de hielo, obtendrá una bebida refrescante, ideal para purificar el cuerpo y obtener vitaminas adecuadas.

• Toma 200 gramos de sandía. Cortarlo en trozos y reservar.
• Luego obtenga el zumo de medio limón, luego lave y corte las fresas por la mitad.
• Mezclar la sandía, las fresas, el limón y el agua.
• No olvides agregar cubitos de hielo si hace calor.

El batido de arándanos y mandarinas

Ingredientes

• 2 mandarinas
• 10 arándanos
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Este batido es tan original como saludable. Es excelente para la salud digestiva, los riñones y el hígado gracias a su alto contenido de minerales y antioxidantes.
  Agregarle una cucharada de miel también aumentará su sistema inmunológico.
• Para prepararlo, simplemente pela las mandarinas, ponlas en la licuadora y agrega los arándanos y el vaso de agua.
• Licúa durante unos segundos hasta obtener un zumo suave. Endulce con miel y beba por la mañana o a media tarde. Verás que te hará bien.

No olvides eso Los beneficios de estos zumos se notan después de unos días.