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Batidos para reducir la barriga y obtener una cintura de avispa

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Batidos para reducir la barriga y obtener una cintura de avispa

Gracias a las propiedades de estos ingredientes, obtendrá una reducción en su barriga, una estabilización de su tránsito intestinal, la eliminación del exceso de líquido y el exceso de energía.

Descubre batidos milagrosos que te ayudarán a reducir tu barriga, mientras disfrutas de deliciosos sabores. De hecho, cuando cuidamos nuestra dieta, obtenemos un peso equilibrado.

Sin embargo, hay partes del cuerpo que a veces resisten más. Porque están vinculados al funcionamiento de ciertos órganos, y no solo al exceso de calorías. La circunferencia de la cintura es una de estas áreas. Es por eso que en este artículo, nos enfocamos en cómo Reducir el vientre de una manera simple y agradable.

¿Cuáles son los alimentos que te hacen perder barriga?

alimentos que te hacen perder barriga

Así es como. Para perder peso, no solo tenemos que controlar las calorías. Pero además de elegir los alimentos que vamos a consumir, ya que muchos de ellos tienen propiedades para mejorar la salud que se ven en el cuerpo.

Para perder barriga necesitamos ciertos tipos de alimentos:

Diuréticos

Estos son alimentos que ayúdanos a eliminar los fluidos que se acumulan en nuestro cuerpo y nos hace más hinchados y pesados. El vientre es una de las áreas donde podemos sufrir retención de líquidos.

Laxantes

En muchos casos, el estómago también está relacionado con la inflamación intestinal debido al estreñimiento. Por lo tanto, elija laxantes naturales y suaves que promuevan el tránsito intestinal y lo ayuden a regular la función de este órgano.

Reguladores hormonales

La acumulación de grasa en el vientre también puede estar relacionada con trastornos hormonales. Esto explica por qué a algunas personas les cuesta tanto perder el vientre a pesar de su peso ligero.

También puede acumular grasa en la parte interna de los muslos. Los alimentos que funcionan como reguladores hormonales nos ayudan a equilibrarnos de forma natural y son excelentes para la salud en general.

Lea también: Los 10 mejores laxantes contra el estreñimiento

¡Comienza los batidos!

Los batidos son una forma simple y agradable de consumir alimentos que nos brindan beneficios medicinales.

Podemos poner grandes cantidades de alimentos e incluso suplementos para que sepa mejor.

Además, son muy fáciles de beber, son muy abundantes y proporcionan una buena dosis de energía.

El mejor momento para tomarlos es por la mañana., para el desayuno, aunque también podríamos tomarlo por la tarde.

Ofrecemos tres batidos para reducir el estómago. Pero puede combinar completamente los ingredientes como desee para variar y descubrir nuevos sabores.

1. Batidos para reducir el estómago: manzana y maca

batidos para reducir el estómago: manzana y maca

Ingredientes

  • 2 manzanas orgánicas
  • Una cucharada sopera de maca polvo (10 g)
  • ¾ vaso de agua o bebida vegetal (150 ml)

Este batido es suave y cremoso, y nos permite combinar los beneficios de una fruta fresca con las propiedades medicinales de un suplemento.

manzana

Necesitará una manzana orgánica ya que esto le permitirá comer la piel de manera segura. Esta fruta ayuda a regular el tránsito intestinal de una manera suave y efectiva.

Maca

La maca es un tubérculo andino que, además de ser un alimento energético y estimulante, Tiene la propiedad de regular el sistema hormonal.

2. Batidos para reducir el estómago: semillas de piña y chía

batidos para alisar el vientre: piña y semillas de chía

Ingredientes

  • Una rodaja gruesa de piña fresca
  • Una cucharada de semillas de chia (10 g)
  • ¾ vaso de agua (150 ml)

Este batido es suave y tropical, y esconde propiedades increíbles para reducir el estómago:

Piña

Esta fruta es diurética y digerible, razón por la cual se encuentra en muchas dietas adelgazantes.

semillas de chia

Estas semillas están cada vez más de moda, porque nos proporcionan ácidos grasos y regulan el tránsito intestinal. Deben empaparse durante la noche.

Vea también este artículo: Los beneficios de comer piña

3. Batidos para reducir la barriga: kiwi y coco

Ingredientes

  • 2 kiwis maduros
  • Una cucharada de aceite de coco virgen extra (15 g) o ½ vaso de agua de coco o leche de coco (100 ml)
  • Agua si es necesario

Otro batido tropical con un sabor intenso y dulce al mismo tiempo, gracias a sus dos ingredientes.

El kiwi

Esta fruta es el remedio más efectivo para muchas personas que desean prevenir o combatir el estreñimiento, porque si se toma por la mañana con el estómago vacío, tiene efectos casi inmediatos.

El coco

Se habla cada vez más sobre las propiedades medicinales de Coco. Ya sea agua, leche o aceite de coco, estos son ingredientes que, a pesar de su alto contenido calórico, nos proporcionan grasas saludables que nos hacen perder grasa abdominal.

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023