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Cómo preparar 5 zumos verdes para purificar el cuerpo y perder peso.

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Cómo preparar 5 zumos verdes para purificar el cuerpo y perder peso.

La inclusión de estos zumos verdes en su dieta proporcionará a su cuerpo nutrientes adicionales y promoverá la desintoxicación.

El consumo de zumo verde se ha vuelto muy popular en todo el mundo.

No solo son una fuente importante de nutrientes esenciales, sino que también tienen propiedades desintoxicantes y adelgazantes que respaldan cualquier dieta.

Hecho de frutas y verduras, contienen altos niveles de antioxidantes, vitaminas y minerales que, una vez asimilados, tienen efectos positivos sobre la salud metabólica y los órganos excretores.

Su ingestión regular apoya los procesos responsables de eliminar las toxinas de la sangre y mantiene estables los niveles de colesterol y azúcar.

Además, dado que estimulan la salud inmunológica, Son buenos suplementos para reducir el riesgo de enfermedades infecciosas y autoinmunes.

Como sabemos que muchos quieren incluirlos en su dieta, aquí hay 5 buenas recetas para prepararlos en casa.

¡No dudes en probarlos!

1. Piña verde – zumo de espinacas

Ver también: Los mejores zumos verdes para quemar grasas y controlar la ansiedad.

zumo de piña verde.

zumo verde con piña y espinacas es una bebida rica en antioxidantes, enzimas digestivas y compuestos antiinflamatorios que, Una vez ingerido, estimula la limpieza del cuerpo y, por lo tanto, la pérdida de peso.

Aporta muy pocas calorías y gracias a su fibras, Mejora el movimiento intestinal y ralentiza los trastornos alimentarios compulsivos.

Ingredientes

  • 3 anillos de piña
  • El zumo de un cuarto de limón
  • 6 hojas de espinacas
  • Un cuarto de cucharada de jengibre fresco (1,2 g)
  • Medio vaso de agua

Preparación

  • Ponga todos los ingredientes en la licuadora y mézclelos hasta obtener una bebida suave y sin grumos.
  • Consumir de inmediato para aprovechar la concentración de propiedades.
  • Tómelo media hora antes del desayuno y por la tarde.

2. zumo de vegetales verdes – leche de almendras

La mezcla de ingredientes en este zumo casero le proporciona al cuerpo vitaminas y minerales adicionales.

Con los ácidos grasos en la leche de almendras, Mejora el metabolismo y los mecanismos que purifican el cuerpo.

Sus compuestos activos apoyan el funcionamiento del hígado y, de paso, Fomentar la desintoxicación del colon.

Ingredientes

  • 2 tallos de apio
  • 1 pepino
  • 6 hojas de col rizada
  • 3 ramitas de perejil
  • 1 limón
  • 1/2 vaso de leche de almendras (100 ml)

Preparación

  • Lave y corte todas las verduras y mézclelas directamente con la leche de almendras en una licuadora.
  • Asegúrese de mezclar todo bien y una vez que tenga una bebida homogénea, sirva y consuma.
  • Repita la ingestión hasta 2 veces al día.

3. La tarjeta de zumo verde – plátanos

zumo de tarjeta verde.

Además de ser una bebida purificadora, este zumo casero con cardes y plátanos contiene compuestos energizantes que ayudan a mejorar el rendimiento físico y mental durante el día.

Su alto contenido de antioxidantes y minerales mejora la tasa metabólica y quema calorías y grasas.

Proporciona una cantidad interesante de fibra dietética, necesaria para una buena digestión y para prolongar la sensación de saciedad.

Ingredientes

  • 6 hojas de cartas
  • 3 ramitas de perejil
  • 2 plátanos maduros
  • El zumo de medio limón
  • 1 taza de agua (200 ml)

Preparación

  • Mezcle todos los ingredientes en el vaso de la licuadora, agregue el zumo de medio limón y mezcle hasta obtener una bebida espesa.
  • Consumir recién mezclado, antes o después del desayuno.
  • Tomar al menos 3 veces a la semana.

4. Zumo de mango verde – ensalada

Este delicioso zumo verde es ideal para estimula la eliminación de toxinas retenidas en el hígado y el colon, y en el proceso aumenta la pérdida de peso.

Sus nutrientes esenciales traer más energía al cuerpo, mejorando las habilidades físicas y mentales a lo largo del día.

Ingredientes

  • 5 hojas de ensalada
  • 1 mango maduro
  • 1 plátano maduro
  • Una taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Corta los ingredientes y ponlos en la licuadora con una taza de agua.
  • Mezcle todo a la máxima velocidad y sirva tan pronto como tenga una bebida homogénea.

Ver también este artículo: Elimina la grasa, enciende el estómago y limpia el colon con este batido natural

5. zumo de aloe vera verde – espinacas

zumo de aloe vera verde.

Batido desintoxicante de aloe vera y espinacas contiene sustancias antioxidantes y fármacos antiinflamatorios que Apoyar los procesos digestivos que se encargan de eliminar los desechos del cuerpo.

Estos ingredientes se mezclan con el prodigioso té verde y el pepino. Luego se obtiene una bebida diurética y purificante, de la cual Las propiedades luchan contra el exceso de peso, la inflamación y el estreñimiento.

Ingredientes

  • 1 vaso de infusión de té verde ((200 ml)
  • 2 cucharadas de cristales de aloe vera (30 g)
  • 6 hojas de espinacas
  • Medio pepino

Preparación

  • Ponga todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcle hasta obtener un batido suave.
  • Consume tus zumos verdes una vez al día, tres veces a la semana.

¿Listo para aprovechar estos zumos verdes? Prepare la receta que más le guste y descubra por usted mismo cuán grandiosos son para perder peso y promover su bienestar.

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023