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Los 7 mejores zumos naturales para frenar el envejecimiento

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Los 7 mejores zumos naturales para frenar el envejecimiento

Para frenar el envejecimiento y promover la regeneración de la piel, los zumos naturales son la mejor manera de obtener un impulso de vitaminas y nutrientes.

Cuando queramos ralentizar o reducir los efectos del envejecimiento, cualquier estrategia natural nos interesa y nos beneficia.

Estamos hablando de estas acciones que podemos practicar a diario y que, además de mejorar nuestra salud general, nos ofrecen un tesoro de antioxidantes, hidratación y vitamina C, ideal para suavizar las arrugas o para recuperar la elasticidad de nuestra piel.

Como todos sabemos, no hay milagro sobre el envejecimiento. Hay nuevos enfoques, tratamientos, pero sobre todo hay que asumir lo inevitable: el paso del tiempo es inexorable.

Antes de adoptar una actitud pasiva con el paso del tiempo, siempre es interesante participar en un enfoque activo donde nuestro principal objetivo sería cuidarnos, sentirse bien y ser lo más cuidadoso posible con lo que comemos.

Hoy en nuestro espacio le ofrecemos esto: beba uno o más de los siguientes zumos todos los días.

Son muy saludables y lo ayudarán a reducir la huella del tiempo.

¿Tomas nota?

1. zumo de tomate

El zumo de tomate es rico en un tipo de antioxidante muy concreto: licopeno.

Este pigmento carotenoide y fitoquímico es un verdadero especialista cuando se trata de combatir los radicales libres (moléculas o iones que pueden dañar las células sanas, atacar nuestro sistema inmunológico y acelerar nuestro envejecimiento).

Del mismo modo, el licopeno también nos ayuda a tener una piel más firme y tonificada al inhibir la actividad de la colagenasa, un tipo de enzima que, año tras año, degrada el colágeno en nuestra piel.

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2. zumo de col rizada

El zumo de col rizada es una de las formas más tradicionales para frenar el envejecimiento.

Sus hojas son ricas en vitamina K, un nutriente muy adecuado para prevenir enfermedades del corazón y osteoporosis.

No podemos olvidar eso la col rizada proporciona muchos otros nutrientes, Por ejemplo :

  • Minerales (manganeso, cobre, calcio, potasio, hierro, magnesio).
  • Vitaminas (B1, B2, B6, E)
  • Fibra
  • Ácidos grasos Omega 3

Es un vegetal multivitamínico con gran actividad antioxidante.

3. zumo de berenjena o agua

La berenjena contra el envejecimiento.

Ya te hemos explicado varias veces en nuestro espacio que una de las verduras más saludables para consumir es la berenjena.

Y una forma sensacional de disfrutar de sus virtudes es cocinarlo y conservar el agua de cocción.

También debe cortarse en trozos más pequeños para poder mezclarlo más tarde y combinar su zumo con el de una manzana. De esta forma mejoramos su sabor.

Consúmelo como quieras porque la berenjena es uno de los alimentos más ricos en antioxidantes.

4. zumo de uva roja contra el envejecimiento.

Las uvas, su piel y sus semillas se han utilizado durante mucho tiempo para hacer productos de belleza destinados a frenar el envejecimiento.

El secreto está en el resveratrol.. Es un tipo de antioxidante que también se encuentra en moras, arándanos y grosellas. Y que tiene un gran efecto cuando se lucha contra el paso del tiempo.

La mejor manera de beneficiarse es aprovechar la temporada de cosecha.

  • Antes de comprar zumos industriales, intente hacer su propio zumo hogar incluyendo piel y semillas. ¡No tires nada!

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5. zumo de granada. ¡Maravilloso!

Granada contra el envejecimiento.

Una de las mejores frutas que podemos tener en casa cuando llega la temporada es la granada.

Nos ayuda a combatir el colesterol malo. Ella es buena para lidiar con bacterias en la vejiga o los riñones, mientras nos ofrece un remedio para compensar el impacto de las arrugas.

Las granadas nos ayudan a producir urolitina A, una molécula conocida por su capacidad de regeneración mitocondrias y así cuidar de cada célula de nuestro cuerpo.

Aproveche tan pronto como lo vea en sus tiendas o en los mercados.

6. Sandía

A pesar de las creencias populares de que la sandía consiste solo en agua y azúcar, en realidad es una fruta que nos proporciona una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes.

La sandía nos brinda una gran hidratación, que es muy buena para nuestra piel.

No podemos olvidar su riqueza en vitamina A, un nutriente muy necesario para renovar nuestra epidermis y siempre mantenemos esa humedad con la que luchamos contra la sequedad y las arrugas.

7. El kiwi

El kiwi contra el envejecimiento.

Recomendamos que consumas kiwi dorado. Si lo mezclas en un zumo natural con manzana y un poco de limón, obtendrás una bebida fabulosa para combatir el envejecimiento.

  • Los compuestos antioxidantes que se encuentran en el kiwi nos ayudan reafirma la piel y retrasa la formación de líneas clásicas de expresión.
  • Su poder se concentra sobre todo, en su alto contenido de C y E. Estas vitaminas ayudan a reducir el daño causado por los radicales libres en la piel.

Ahora dinos … ¿Qué zumo aquí presentado vas a beber hoy?

Recuerde hacer sus propios zumos y no agregar tanto edulcorante como sea posible.

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023