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8 infusiones para bajar el colesterol

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8 infusiones para bajar el colesterol

Además de ser beneficioso para tratar problemas hepáticos, el diente de león nos permite reducir los niveles de colesterol. Podemos combinarlo con otras hierbas para estimular sus efectos.

En este artículo, le daremos la lista mejores infusiones para bajar el colesterol. Aproveche las virtudes de los remedios naturales para limpiar sus arterias.

los niveles altos de colesterol en la sangre son muy malos para nuestra salud Se acumulan a través de las grasas que consumimos diariamente, y esto puede generar, por ejemplo, ataques cardíacos.

Aproveche las virtudes de los remedios naturales para limpiar sus arterias.

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es una de las palabras más utilizadas de los tiempos modernos (con el estrés, están en la parte superior de la lista de enfermedades más frecuentes del siglo XXI).

Se trata de grasa que está presente en los tejidos y el plasma sanguíneo, y que se encuentra en altas concentraciones, en órganos como:

  • Hígado
  • El páncreas
  • El cerebro
  • Médula espinal

El colesterol (a niveles normales) es natural y beneficioso para el cuerpo. porque es responsable de crear la membrana plástica que regula la entrada y salida de sustancias a las células.

El problema aparece cuando Las concentraciones son altas o muy altas. Es entonces cuando el colesterol se vuelve dañino para la salud y es necesario encontrar una técnica para reducir el colesterol.

Las consecuencias del colesterol alto son numerosas, pero la más grave es cuando se «pega» a las paredes de las arterias. y evita que la sangre fluya normalmente.

Esto causa, por ejemplo, enfermedad cardíaca. Es bueno saber que los riesgos aumentan con la edad y el colesterol no presenta síntomas (solo se encuentra con un análisis de sangre completo).

¿Podemos regular el colesterol a través de infusiones?

Las hierbas tienen muchas propiedades, como reducir o equilibrar los niveles de grasa en las arterias.

Si durante los últimos controles médicos, le dicen que tiene demasiado colesterol malo, no dude en preparar estos tés o infusiones.

El alpista

Canarygrass es un poderoso remedio para el colesterol malo pero también lucha contra el sobrepeso y la celulitis.

El té es una de las formas más efectivas de aprovechar sus virtudes.

Ingredientes

  • 1 cucharada de semillas de canario (15 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Hervir los dos ingredientes durante 10 minutos, agregar azúcar a su gusto y beber sin filtrar.
  • Se recomienda beber una taza al día, con el estómago vacío o antes de dormir.

El basilico

Albahaca para bajar el colesterol.

Esta planta aromática utilizada en muchos platos es excelente para reducir los triglicéridos.

Para aprovechar su sabor, olor y propiedades, puede prepararlo como una infusión.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas frescas de albahaca (o ½ cucharada de hojas secas)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • El zumo de ½ limón.

Preparación

  • Hervir el agua con la albahaca durante 10 minutos.
  • Retirar del fuego y dejar reposar por 15 minutos.
  • Agregue el zumo recién exprimido y beber, siempre con el estómago vacío.
  • Después de tomar el té, espere 15 minutos para el desayuno.

Le recomendamos que lea: Remedio de albahaca para combatir la alopecia

Té verde, rojo y blanco.

Estas tres especias de té proporcionan muchos beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso y la reducción del colesterol.

Puede obtenerlo en sobres o directamente en hierbas para preparar las infusiones.

Es recomendable beber entre 2 y 3 tazas al día. El té verde es el más poderoso de todos, ya que también ayuda a rejuvenecer los tejidos.

Amaranto

Esta semilla de origen estadounidense ha sido utilizada por las culturas aborígenes durante miles de años y tiene muchas propiedades.

Lo usamos no solo como remedio natural, sino también para preparar diferentes comidas. Tómelo como una infusión.

Ingredientes

  • 1 puñado de hojas tiernas de la planta
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Deje que los dos ingredientes hiervan por 5 minutos.
  • Apaga el fuego, tapa y deja reposar por 5 minutos.
  • Filtrar y beber a media mañana. Repetir a media tarde.

Diente de león

Diente de león para bajar el colesterol.

Además de reducir los niveles de colesterol, el diente de león se usa para tratar problemas hepáticos., regulando las funciones del hígado.

Ingredientes

  • 1 puñado de diente de león
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Como cualquier otra infusión, hierve el agua con la hierba y deja enfriar antes de colar. Endulzar y saborear.

Fenogreco

Este remedio natural de origen griego. Se utiliza para reducir los niveles de triglicéridos en la sangre.

Para hacer este remedio más efectivo, tienes que asociar el Fenogreco con otra hierba llamada guggul (Puedes conseguirlo en tiendas naturales). Puedes beber entre 2 y 3 tazas al día.

Ingredientes

  • 1 cucharada de fenogreco (15 g)
  • 1 cucharada de guggul (15 g)
  • Una taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Prepáralo como todos los tés de hierbas. y no olvides filtrar antes de consumir.
  • Endulzar con un poco de miel de abeja.

Tamarindo

Este árbol originario de África tropical (especialmente Sudán) e introducido en América Latina a través de colonizadores españoles (de ahí su popularidad en México y Costa Rica), ofrece deliciosas frutas para hacer jugos, y también es un remedio perfecto para reducir el colesterol.

Ingredientes

  • 1 tamarindo
  • Una taza de agua (250 ml)
  • Unas gotas de limon

Preparación

  • Pelar el tamarindo y cortarlo en cuartos.
  • Hervir la pulpa con agua durante 15 minutos.
  • Agregue el limón y consuma con los trozos de fruta.
  • Es recomendable beber una taza con el estómago vacío y otra antes de dormir.

Ajo para bajar el colesterol

Ajo para bajar el colesterol.

Descubre también: remedios de romero para mejorar la circulación sanguínea

Es obvio que este remedio tan efectivo y natural no puede faltar en esta lista.

El ajo ayuda a limpiar y fortalecer el cuerpo (incluso las arterias), así como a reducir el colesterol.

Si lo combina con té verde, puede mejorar drásticamente sus niveles de grasa en la sangre en solo unas pocas semanas.

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo
  • 1 bolsita de té verde
  • ½ zumo de limón
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

Preparación

  • Triture los dientes de ajo crudos y póngalos en el agua con la bolsita de té.
  • Dejar reposar por 5 minutos, colar y agregar el zumo de limón.
  • Beba una vez con el estómago vacío y una vez antes de dormir.

  • Hafiane, A. y Genest, J. (2013). HDL, aterosclerosis y terapias emergentes. Colesterol. https://doi.org/10.1155/2013/891403
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  • Orth, M. y Bellosta, S. (2012). Colesterol: su regulación y papel en los trastornos del sistema nervioso central. Colesterol. https://doi.org/10.1155/2012/292598
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