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Té de crisantemo: beneficios y precauciones -Todosalud

Té de crisantemo: beneficios y precauciones

El té de crisantemo es popular por su sabor suave, similar al de la manzanilla. En la medicina tradicional china se valora por sus propiedades antiinflamatorias y relajantes. ¿Desea saber más?

El té de crisantemo (crisantemo) es una bebida natural obtenido de las flores secas de la planta del mismo nombre. Se caracteriza por su ligero tono dorado, así como por un sabor dulce y floral comparable al de la manzanilla. ¿Conoces sus propiedades?

A artículo publicado en la revista Molecules indica que esta planta es fuente natural de flavonoides, antocianinas, linarina y otros compuestos antioxidantes beneficiosos para la salud. Además, se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, sedantes y antihipertensivas.

Por tanto, no es de extrañar que se considere un suplemento para promover el bienestar y reducir el riesgo de enfermedades. Aunque no sustituye al tratamiento médico, puede ser un aliado para determinadas dolencias. Aquí te contamos más sobre sus ventajas y contraindicaciones.

Propiedades medicinales del té de crisantemo.

Muchos de los beneficios para la salud del té de crisantemo se atribuyen a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. De acuerdo a un estudio en química alimentaria, los compuestos fenólicos, los glucósidos y los ácidos orgánicos estarían en el origen de este potencial medicinal.

En particular, se ha demostrado que la bebida ayuda a inhibir los efectos negativos de los radicales libres, la inflamación y el crecimiento celular anormal. Además, se le atribuye actividad antipirética, antiartrítica, sedante, neuroprotectora, antihipertensiva y antialérgica.

Beneficios del té de crisantemo

En la medicina tradicional china, el té de crisantemo se ha utilizado desde la antigüedad para aliviar una amplia variedad de dolencias. De hecho, su uso sigue vigente hoy en día frente a problemas como hipertensión arterial, hipertiroidismo, problemas respiratorios y nerviosismo.

Aunque la evidencia científica aún es limitada, varias encuestas apoyan muchas de las propiedades que se le atribuyen. Por supuesto, En este momento, no se considera un tratamiento de primera línea para enfermedades.. Sus efectos siguen siendo objeto de investigación. ¿Para que se recomienda?

Una planta de crisantemo.
Las propiedades antioxidantes de la planta explicarían gran parte de los beneficios asociados a ella en el uso medicinal.

Contra la inflamación

La inflamación excesiva en el cuerpo es la causa principal de muchas enfermedades. El crisantemo tiene un efecto no solo en las dolencias de las articulaciones y los músculos, sino también en los trastornos cardíacos y cerebrales. En efecto, Investigación en Letras de Química Bioorgánica y Medicinal encontró que ciertos químicos en el té de crisantemo combaten la inflamación.

Más precisamente, Se cree que el ácido octulosónico, el crisanol A (1) y otros 17 compuestos son la causa de este efecto.. Estudios previos, como el publicado en The AAPS Journal, apoyan esta propiedad y sugieren que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

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Para la salud de los huesos

El té de crisantemo no es una cura milagrosa para los trastornos de la salud ósea. A pesar de esto, parece ayudar a cuidar los huesos y reducir el riesgo de osteoporosis, según un estudio publicado por Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias.

La investigación concluyó que los extractos de plantas ayudan a regular la remodelación óseaporque inhiben la diferenciación y función de los osteoclastos. Además, estimulan la función de los osteoblastos. Y aunque faltan más ensayos clínicos, se cree que en el futuro podría ser un buen agente terapéutico contra las enfermedades óseas.

Protección de la piel

Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias del crisantemo pueden aprovecharse con fines cosméticos. Un estudio de Revista de dermatología cosmética encontró que las formulaciones de crisantemo ayudan a reducir las imperfecciones de la piel porque reducen la melanina.

Mientras tanto, gracias a Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias, se ha informado que la aplicación tópica de esta hierba tiene ayudó a reducir los síntomas de lesiones cutáneas similares a las causadas por la dermatitis atópica. A su vez, los datos anecdóticos muestran que el crisantemo puede ser útil contra las espinillas y el acné.

Otras posibles ventajas

Tradicionalmente, el té de crisantemo se ha utilizado para muchos otros fines medicinales. Sin embargo, no hay pruebas suficientes para demostrar su eficacia. Sin embargo, es un remedio popular en los países orientales y occidentales.

  • Por su bajo aporte calórico y alto contenido en antioxidantes, se recomienda como bebida adelgazante. Aunque en sí mismo no tiene efectos significativos, puede ayudar si forma parte de una dieta equilibrada.
  • Utilizado en aromaterapia, el té de crisantemo reduce la presión arterial y promueve la relajación. Se recomienda para aliviar los síntomas relacionados con el estrés.
  • El crisantemo tiene propiedades antipiréticas y por lo tanto puede ayudar a aliviar la fiebre.
  • También disminuye la fatiga mental y promueve la concentración. Además, en estudios con animales, ha mostrado potencial como protector cerebral.

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Precauciones y efectos secundarios del té de crisantemo

El té de crisantemo es seguro para la mayoría de los adultos sanos cuando se consume con moderación. Sin emabargo, está contraindicado para personas alérgicas a las margaritas o ambrosía. Es fundamental que dejes de tomarlo en caso de que notes síntomas como una erupción o irritación respiratoria.

Por otro lado, debe recordar que puede interactuar con medicamentos recetados. Por lo tanto, en caso de tratamiento farmacológico (antiinflamatorio, anticanceroso, antibacteriano, etc.), es mejor consultar a un médico. No se recomienda su consumo en las siguientes situaciones:

  • Embarazo y lactancia.
  • Diabetes.

  • Sensibilidad cutánea.
  • Hipertensión diagnosticada.

Queda por señalar que El consumo habitual de té de crisantemo se asocia con fotosensibilidad.. En otras palabras, una alta sensibilidad a la luz. Por ello, si la bebida se consume con frecuencia, es necesario potenciar el cuidado frente al sol (uso de bloqueador solar y gafas).

Una mujer rascándose.
El té de esta planta está asociado a la fotosensibilidad, por lo que su consumo habitual implica un mayor cuidado de la piel.

¿Cómo preparar té de crisantemo?

En las tiendas especializadas normalmente encontrará té de crisantemo listo para usar. Sin emabargo, También se puede preparar a partir de las flores secas de la planta.. Si elige la última opción, tenga en cuenta lo siguiente.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de crisantemo secas (3 gramos).
  • 1 taza de agua (250 mililitros).

Preparación

  • Hervir la taza de agua y, una vez que haya alcanzado el punto de ebullición, añadir las flores de crisantemo secas.
  • Baja el fuego y cocina por 1 minuto más.
  • Luego retire la bebida y déjela reposar durante 10 minutos.
  • Filtrar y saborear.
  • Beba hasta 2 tazas al día.

La dosis adecuada de té de crisantemo no se ha determinado a partir de datos científicos.. La cantidad puede variar según factores como la edad, la salud y otras afecciones. Por lo tanto, sigue siendo recomendable consultar a su médico antes de consumirlo con regularidad.

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fuente original
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