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Tés de hierbas para tratar la retención de líquidos.

Tés de hierbas para tratar la retención de líquidos.

Tés de hierbas para tratar la retención de líquidos.

Además de ser un diurético y desintoxicante, la cola de caballo es un excelente astringente y contiene muchos minerales.

La retención de agua provoca un desequilibrio en nuestro cuerpo que causa pesadez e hinchazón en las piernas, tobillos, estómago … Síntomas que estas infusiones pueden resolver para tratar la retención de agua.

Le ha sucedido esto a usted? Una mañana, te pones la ropa y te quedan bien. Sin embargo, al día siguiente, se vuelve difícil cerrar los pantalones. has subido de peso de repente? ¿O se debe a la retención de líquidos?

¿Qué plantas pueden ayudar a tratar la retención de agua?

La retención de agua causa molestias y pesadez. Nos sentimos hinchados, y lo que es peor es que frente al espejo sentimos que hemos aumentado de peso. Estas son las principales razones por las que sufrimos este trastorno:

  • Fluctuaciones hormonales
  • Síndrome premenstrual,
  • Sédentai re estilo de vida
  • Problemas del corazón,
  • Problemas de hígado
  • Problemas de hipertensión,
  • Estrés
  • Contraindicaciones de varias drogas.

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Por lo tanto, las infusiones de hierbas que ofrecemos a continuación pueden ayudar a tratar la retención de agua:

1. Infusion de boldo

Infusiones de boldo para tratar la retención de líquidos.

Es una excelente opción para tomar dos veces al día. Las hojas de boldo son perfectas para aliviar la retención de agua gracias a la presencia de alcaloides como iso-quinolina y quinolizidina. Estos son dos tipos de aceites muy adecuados para promover una buena circulación.

Para beneficiarse de sus efectos, simplemente ponga seis hojas en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar durante 5 minutos y luego beber lentamente en el desayuno y después del almuerzo.

2. Té de diente de león

El diente de león es una planta depurativa. Por lo tanto, es un excelente aliado para purificar el cuerpo. Y podemos tomarlo tanto en infusión como en ensaladas. Nos permite eliminar el agua y promueve la buena circulación en los riñones, además purifica la sangre. Por lo tanto, es una planta maravillosa.

Puede aprovechar esto haciendo dos infusiones al día, una para el desayuno y otra para la tarde. Simplemente ponga algunas hojas o flores de esta planta en agua hirviendo. Luego filtre el contenido y beba lentamente. Esta infusión dará buenos resultados.

3. Té verde

Otra excelente infusión depurativa que promueve la diuresis .  El té verde no solo limpia el cuerpo de toxinas acumuladas, sino que ayuda a tratar la retención de agua y la inflamación. Esta bebida es muy beneficiosa. Puedes tomar hasta tres tazas al día.

El té verde es muy fácil de encontrar comercialmente. Es mejor endulzarlo con miel que con azúcar normal, es más saludable.

4. Infusion de prêle

Infusiones de cola de caballo para tratar la retención de líquidos.

¿Conoces los grandes beneficios de la cola de caballo  ? Se puede encontrar en tiendas naturales o en farmacias, es una planta que contiene muchos minerales, en particular silicio, potasio y magnesio.

Además de su función diurética, limpiadora y desintoxicante, es mineralizante, astringente y antidiarreico. ¿Por qué no beneficiarse de ello?

Lo ideal es tomarlo dos veces al día, el equivalente a una cucharadita en una taza de agua hirviendo. También puedes mezclarlo con anís o menta para un mejor sabor. Dejar reposar durante cinco minutos y beber lentamente.

Notarás la rápida mejora que puede traer la cola de caballo.

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5. Té de abedul

Las hojas de este árbol son ricas en sales de potasio. Son ideales para promover una acción diurética efectiva en nuestro cuerpo, eliminando así la sensación de pesadez y retención de agua.  ¿Le gustaría probarlo?

Está disponible en tiendas naturales o tiendas de hierbas. El abedul es bien conocido y proporciona excelentes resultados. También es perfecto para curar infecciones del tracto urinario.

Puedes tomar una o dos tazas al día. Ponga el equivalente de una cuchara en una taza de agua hirviendo y déjelo reposar durante cinco minutos. Tomar una taza para el desayuno y por la tarde. Inmediatamente se sentirá mejor. El abedul es fácilmente digerible y tiene un sabor muy agradable. No dudes en probarlo.

Recomendaciones generales para evitar la retención de agua.

Para tratar la retención de líquidos,  siga una dieta baja en sodio. Por lo tanto, es necesario reducir el consumo de sal en las comidas.  Por otro lado, puedes decorar tus platos con otras hierbas o con vinagre, limón, ajo o cebolla …

También es excelente para mantener una dieta rica en verduras, como calabaza, tomate, espárragos, alcachofas … Coma plátanos, son ricos en potasio y legumbres que contienen carbohidratos complejos o pastas, arroz…

Beba al menos dos litros de agua al día. Si no le gusta el agua natural, agregue un poco de jugo de limón, ya será más agradable. Y, por supuesto … no te olvides de hacer un poco de ejercicio todos los días, una hora al día. Un paseo o un paseo en bicicleta son excelentes para su salud en general.

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