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Dolor de cabeza leve: 5 remedios naturales.

Mal de tête léger : 5 remèdes naturels

Dolor de cabeza leve: 5 remedios naturales.

El dolor de cabeza es una condición que todos hemos conocido en un momento u otro. En caso de dolor de cabeza leve debido al estrés diario, podemos usar ciertos remedios naturales para eliminar el dolor.

El dolor de cabeza es sin duda una de las dolencias más comunes y también una de las dolencias que complican aún más nuestras tareas diarias.

El dolor de cabeza es una inflamación en la parte interna del cráneo. que en la mayoría de los casos es causado por un exceso de presión arterial, falta de sueño o un estado deprimido.

En otros casos, esta inflamación puede ser causada por trastornos del sistema vascular: la dilatación de los vasos sanguíneos produce presión interna que produce un dolor de cabeza desagradable.

Existen varios tipos de dolor de cabeza, desde un simple dolor de cabeza hasta una migraña más compleja que se manifiesta como un dolor prolongado o pulsátil, que generalmente se acompaña de otros síntomas, como sensibilidad a la luz, en los casos más graves.

Muchas veces al año, tenemos que lidiar con un dolor de cabeza que se convierte en un obstáculo para llevar a cabo nuestra rutina. Cuando tenemos un dolor de cabeza leve, probablemente sea causado por el estrés, la contaminación y ciertos hábitos.

Por suerte, podemos usar algunas estrategias naturales para lidiar efectivamente con este mal. Te invitamos aquí a descubrir cinco de ellos. Para curar un dolor de cabeza leve, estos remedios naturales deberían hacer el truco.

Los diferentes tratamientos para aliviar los dolores de cabeza son directamente proporcionales a la intensidad del dolor. Cuando el dolor de cabeza no disminuya frente a analgésicos naturales o medicamentos, consulte a un médico.

1. Un baño caliente, un remedio eficaz para el dolor de cabeza leve.

un baño caliente para el dolor de cabeza leve

Bañarse es siempre una buena estrategia para aliviar la tensión. Cuando el dolor de cabeza se debe a un exceso de estrés, esta estrategia debería ser suficiente para que el dolor desaparezca

Si, además, aplica aceites de origen natural, sus posibilidades de hacerlo aumentan: laaromaterapia Es muy eficaz contra los dolores de cabeza y otras manifestaciones.

Que necesitas

  • Agua tibia
  • 50 gramos de sales aromáticas

Que deberias hacer

  • Llena la bañera con agua tibia y agrega las sales aromáticas.
  • Sumérgete en el baño y relájate durante unos 30 minutos.

2. Té de manzanilla

El té de manzanilla es la solución a muchas dolencias.

Se sabe que la manzanilla alivia los dolores de estómago, pero también es muy efectiva para aliviar los dolores de cabeza.

Que necesitas

  • 30 g de manzanilla
  • 500 ml de agua
  • azúcar como quieras

Que deberias hacer

  • Llevar el agua a ebullición.
  • Agrégalo manzanilla y dejar reposar unos minutos.
  • Filtra la mezcla.
  • Todo lo que tienes que hacer es servirte una taza y endulzar el té como quieras

3. Un masaje de cabeza

Masajear la cabeza para liberar la tensión es una de las alternativas más efectivas para combatir el dolor de cabeza leve: aplicar presión a áreas específicas del cráneo puede hacer que el dolor desaparezca.

Funcionará aún mejor si usa aceite de lavanda.

Que necesitas

  • 5 gotas de aceite esencial genérico
  • 5 ml deaceite de lavanda

Que deberias hacer

  • Mezclar los dos líquidos.
  • Masajear suave y continuamente: haga movimientos circulares suaves en las sienes, la frente, las cejas, los pómulos y el cráneo. Movimientos alternativos: aplique presión, luego haga un movimiento suave, y así sucesivamente.

4. Vinagre de manzana

vinagre de manzana para dolor de cabeza leve

Incluso si es probable que este remedio te parezca desagradable, el vinagre de manzana es uno de los remedios caseros más efectivos para los dolores de cabeza leves.

Consumir una pequeña porción de vinagre de manzana puede eliminar rápidamente el dolor.

Que necesitas

  • 200 ml de agua
  • 10 ml de vinagre de manzana

Que deberias hacer

  • Agregue una cucharada de vinagre de manzana a un vaso de agua. El agua debe estar a temperatura ambiente: el agua fría puede empeorar el dolor de cabeza.
  • Beber tres tazas durante el día.

5. Las cataplasmas de sandía

En muchos casos, un dolor de cabeza leve es causado por la temperatura corporal alta, que es el resultado del calor externo intenso.

Cuando este es el caso, se recomienda actualizar todo el cerebro usando cataplasmas sandía.

Que necesitas

  • 1/4 sandía

Que deberias hacer

  • Pelar la sandía.
  • Retira todas las semillas.
  • Corta la sandía en rodajas finas y ponlas en el refrigerador.
  • Aplique las rodajas de sandía en las siguientes áreas durante unos veinte minutos: pómulos, frente y sienes.

Lea también: Ejercicios simples para el dolor de espalda.

Estos cinco remedios naturales lo ayudarán a despedirse de los dolores de cabeza.

Los dolores de cabeza leves no deberían ser una preocupación. En la mayoría de los casos, el dolor de cabeza es solo el resultado de un estilo de vida estresante en una sociedad llena de demandas y donde todo sucede muy rápidamente.

Sin embargo, si esto le sucede con frecuencia, debe preocuparse por ello. Cuando todavía se siente dolor de cabeza después de 48 horas, a pesar de las técnicas recomendadas para aliviar el dolor, es esencial consultar a un médico.

Dousset, V. y Brochet, B. (2013). Dolores de cabeza por tensión. EMC – Neurología. https://doi.org/10.1016/s0246-0378(05)39360-2

//usounoul.com/4/3422023