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Regulando el colesterol alto: 5 remedios efectivos

Regulando el colesterol alto: 5 remedios efectivos

Regulando el colesterol alto: 5 remedios efectivos

El colesterol alto aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares graves. Es por eso que lo invitamos aquí a descubrir algunos remedios naturales que pueden ayudarlo a volver a los niveles normales de colesterol.

El colesterol es una sustancia grasa producida naturalmente por el hígado. El cuerpo usa una cierta cantidad de esta sustancia para formar membranas celulares y producir hormonas. Sin embargo, el colesterol alto puede provocar complicaciones graves. Entonces, ¿cómo se regula el colesterol alto?

En la mayoría de los casos, el colesterol alto no causa síntomas evidentes. Es por eso que muchas personas consideran que este problema de salud es un «asesino silencioso». Sin un tratamiento adecuado, este problema de salud puede provocar ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades graves.

Remedios naturales para regular el colesterol alto: alguna información a tener en cuenta

Los remedios naturales para regular el colesterol alto están hechos de hierbas y especias que ayudan a disminuir esta sustancia. Sin embargo, Los estudios sobre sus efectos son pocos en comparación con los de los tratamientos convencionales o farmacológicos..

Entonces puede considerar estas alternativas naturales, pero Esto no significa que estas alternativas puedan reemplazar el tratamiento prescrito por su médico.. Además, es importante consultar a un profesional de la salud de antemano para saber si existen posibles riesgos, ya que ciertos remedios naturales pueden interactuar con medicamentos o presentar contraindicaciones.

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5 remedios naturales para regular el colesterol alto

1. La pendiente

El astrágalo (astrágalo propinquus) es una hierba popular en la medicina tradicional china. Se usa con frecuencia para apoyar las funciones del sistema inmune y prevenir infecciones.

De otra manera, algunos estudios sugieren que esta hierba es beneficiosa para la salud del corazón ya que ayuda a reducir el colesterol.

¿Cómo consumir esta hierba?

  • Ponga una cucharada de terraplén en forma de polvo en un vaso de agua tibia.
  • Bebe esta mezcla con el estómago vacío.
  • Haga esto al menos tres veces por semana.

2. semillas de lino

Semillas de lino para colesterol alto

Las semillas de lino se han vuelto populares debido a sus propiedades beneficiosas para la salud. Gracias a su contenido de ácidos grasos esenciales y ácido alfa-linolénico (ALA), ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares. Si desea regular sus niveles de colesterol, las semillas de lino son una buena opción.

¿Cómo consumir semillas de lino?

  • Puede incorporarlos en muchas recetas, incluidas ensaladas y batidos.
  • Otra opción es remojarlos en agua durante unas horas antes de ponerlos en zumo de limón.
  • Si opta por la segunda opción, tome la mezcla con el estómago vacío o a media mañana todos los días.

3. Ajo, un remedio natural efectivo para regular el colesterol alto

El ajo es, sin duda, uno de nuestros mejores aliados naturales para regular el colesterol alto. Este bulbo contiene alicina y antioxidantes que ayudan a descomponer los lípidos retenidos en las arterias. También ayuda a bajar la presión arterial y retrasa el inicio de la aterosclerosis.

¿Cómo consumir esta comida?

  • Primero, machaca un diente de ajo crudo.
  • Luego mezcle el ajo machacado con una cucharada de zumo de limón.
  • Consume la mezcla con el estómago vacío todos los días.

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4. La alcachofa

Si tienes colesterol alto, come alcachofas

Este vegetal aporta importantes beneficios para el organismo. No solo ayuda a perder peso de manera saludable, sino que también También promueve la expulsión de toxinas.

También ayuda a regular el colesterol alto. Es uno de los suplementos más utilizados para apoyar la función hepática.

¿Cómo consumir esta comida?

  • Hay muchas recetas que contienen alcachofas. Sin embargo, si desea consumir este alimento con fines medicinales, lo ideal es consumirlo como infusión.
  • Para hacer esto, ponga unas pocas hojas secas de alcachofa en un litro de agua.
  • Lleve el agua a ebullición durante unos minutos y luego déjela reposar.
  • Cuando el agua esté tibia, filtre.
  • Beba 2-3 tazas al día antes de cada comida principal.
  • Haz esto por quince días.

Advertencia : Evite este remedio si hay obstrucción en el conducto biliar, durante el embarazo y durante el período de lactancia.

5. La yerba mate

La yerba mate es una planta medicinal que destaca por su poderoso efecto antioxidante. Gracias a este efecto, en forma de infusión, esta planta ayuda a regular el colesterol.

Sus extractos parecen bloquear la absorción de colesterol en el intestino, lo que disminuye la acumulación de esta sustancia en el cuerpo.

¿Cómo consumir la yerba mate?

  • Primero, ponga tres cucharaditas de esta planta en medio litro de agua hirviendo.
  • Coloque una tapa en el recipiente y déjelo reposar.
  • Una vez tibio, cuele la infusión.
  • Bebe dos tazas al día durante quince días. Pare por una semana, luego comience el tratamiento nuevamente.

Advertencia : Evite consumir Yerba Mate si sufre ansiedad, insomnio, hipertensión no controlada y problemas con el sistema nervioso.

En breve …

¿Su nivel de colesterol es alto? Siga las recomendaciones de su médico y complemente el tratamiento prescrito con estos remedios naturales.

Recuerde verificar su tarifa regularmente.

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